Sandra Véringa
Dans une relation qui dure, les gens démontrent leur amour par des actions quotidiennes, et démontrent leur amour en faisant des choses tous les jours pour se soutenir. Bien qu’un couple aimant et engagé donne l’impression d’avoir une relation, cela demande en réalité un peu de travail. En fait, demandez à toute personne qui a été ou est dans une relation à long terme. La vie à deux n’est pas toujours parfaite.
Linda et Charlie Bloom, auteurs du livre « Les secrets des mariages heureux« , qui écrivent sur les couples qui durent, disent qu’au fil du temps, « l’expérience d’entretenir la relation ne ressemble plus à un effort ou à un travail, mais devient littéralement un travail d’amour qui ressemble plus à un cadeau, une opportunité joyeuse pour laquelle nous nous sentons reconnaissants et bénis. »
Voici le top 5 des habitudes des couples qui durent :
1. Les couples les plus heureux et qui durent parlent de leurs émotions.
Une chose que font les couples durables est de prendre soin des sentiments de l’autre en faisant le travail émotionnel que la relation exige. Le travail émotionnel est quelque chose dont on entend rarement parler, mais les psychologues étudient ce sujet comme un facteur de bonheur relationnel.
Les chercheurs du «Journal of Family Issues» ont déclaré : «Les membres de la famille travaillent pour répondre aux besoins émotionnels des gens, améliorer leur bien-être et maintenir l’harmonie.»
Lorsque le travail émotionnel est partagé à parts égales, les hommes et les femmes ont accès aux ressources émotionnelles de la famille. Cependant, comme les tâches ménagères et les soins aux enfants, la répartition du travail émotionnel est genrée. Les femmes sont celles qui parlent généralement le plus de leurs sentiments dans une relation, mais il n’est pas impossible d’amener un homme à s’ouvrir aussi. Il a juste besoin de se sentir en sécurité.
Les chercheurs montrent à quel point le travail émotionnel est important pour des relations saines. Les partenaires présentant un déséquilibre entre les genres dans l’expression de leurs sentiments avaient tendance à voir une érosion du mariage, ce qui présente un risque pour le bien-être en raison de la détresse psychologique.
Pour une relation durable, les hommes doivent identifier les signaux émotionnels de leur partenaire féminine et les aider à libérer leurs sentiments de colère/tristesse/peur. Lorsque les partenaires masculins expriment leurs sentiments et soutiennent leurs compagnes émotionnellement, ils possèdent l’une des compétences les plus importantes et nécessaires à une relation durable.
2. Ils travaillent ensemble sur la résolution des problèmes
Chaque jour, les couples font face à des défis. Grand ou petit, parfois, le simple fait de se coordonner pour sortir travailler le matin peut être une tâche ardue. Puis, plus tard dans la journée, le sujet de ce que vous avez pour le dîner et qui le cuisinera peut devenir un problème. Au-delà de ça, des problèmes plus importants se posent concernant les finances, la santé, la planification familiale, les engagements, etc.
Les couples qui ont une relation durable font des problèmes quotidiens un jeu d’enfant. Ils communiquent bien et résolvent les problèmes. Ils ne se soucient pas des petites choses.
En plus de cela, ils envisagent avec impatience leur avenir ensemble. Ils partagent généralement un objectif commun, par exemple, prendre une retraite anticipée ou payer la maison afin d’avoir de l’argent pour voyager. Plus vous avez d’objectifs partagés, plus il peut être facile de résoudre les problèmes.
3. Les couples qui durent communiquent ouvertement
Bien sûr, vous parlez à votre partenaire, mais vous cherchez à comprendre votre autre moitié plutôt que de simplement lui parler lorsque vous êtes dans une relation durable. Vous exprimez votre point de vue et demandez à votre partenaire de donner son avis.
La communication est un cadeau que vous pouvez offrir à votre partenaire sous la forme d’excellentes capacités d’écoute. Les malentendus peuvent être une source de tension et de colère dans une relation. Prévenez les problèmes en étant pleinement présent lorsque votre partenaire parle. Éliminez les distractions, établissez un contact visuel et n’attendez pas pour parler. Posez des questions sur ce que votre partenaire a dit et reformulez ses propos afin qu’il sache que vous le comprenez vraiment.
L’importance d’une excellente communication ne doit pas être sous-estimée pour les couples durables. La communication ouverte est aussi la base de la confiance. Les couples qui durent ne cachent rien à leur partenaire.
4. Ils créent des moments spéciaux à partager
Les chefs d’entreprise qui réussissent savent que passer en revue la journée de travail pour trouver les leçons apprises est une excellente pratique. Dans une relation forte avec votre partenaire amoureux, vous devriez également regarder en arrière pour voir comment s’est déroulée votre journée en couple.
Y a-t-il une expérience d’apprentissage que vous pouvez retenir ? Votre partenaire a-t-il souri ou ri avec vous aujourd’hui ? Avez-vous besoin de quelque chose pour vous soulager ou n’avez-vous aucun souci ? Qu’est-ce qui rendrait votre journée ensemble encore meilleure ?
Créer un moment spécial chaque jour avec votre amour n’est pas difficile. Tout ce qu’il faut, c’est bien connaître votre partenaire et trouver le bon moment pour vous connecter profondément avec lui. Pensez à une chose que votre partenaire aime et que vous pouvez lui offrir.
Par exemple, vous pourriez partager une blague tout en regardant votre film préféré. Un moment spécial pourrait être celui où vous sentez la tension de votre partenaire et lui massez le dos. Peut-être que votre moment spécial est un câlin au lit ensemble. Ces petits moments profondément intimes forment un couple durable parfaitement connecté.
5. Ils réaffirment leur engagement envers leur partenaire
Cela peut sembler ringard, mais chaque jour où vous choisissez de rester avec votre partenaire, vous vous engagez consciemment envers lui. Avouons-le, vous avez le libre arbitre et vous pourriez décider de trouver un autre partenaire. Le fait que vous ne le fassiez pas est une décision importante que vous avez prise.
Ces 5 habitudes réaffirment chaque jour votre engagement envers votre partenaire. Lorsque vous ne faites pas d’efforts dans ces domaines, vous ne respectez pas assez votre promesse.
La gratitude est essentielle. Des déclarations simples comme « Merci de rester engagé envers moi » sont très puissantes.
Lorsque les choses deviennent difficiles, ces moments vous feront prendre conscience des raisons pour lesquelles vous restez avec votre partenaire.
Pensez à l’importance de votre relation et à la façon dont vous avez réussi à être un couple qui dure, peu importe combien depuis combien temps vous êtes ensemble. Continuez, restez forts et engagés. Car le meilleur reste à venir!
Il y aussi de nombreux facteurs qui peuvent contribuer à la durée d’un couple.
Voici quelques éléments qui peuvent être importants pour la durabilité d’une relation :
-Communication : être capable de communiquer de manière ouverte, honnête et respectueuse est crucial pour maintenir une relation saine.
-Respect : le respect mutuel est essentiel dans toute relation. Cela signifie que chacun des partenaires doit respecter les opinions, les sentiments et les besoins de l’autre.
-Confiance : la confiance est cruciale dans toute relation. Si vous ne pouvez pas faire confiance à votre partenaire, il sera difficile de maintenir une relation solide.
-Espoir : il est important de maintenir un sentiment d’espoir et de possibilité dans une relation. Cela peut signifier avoir des projets communs et travailler ensemble pour atteindre des objectifs.
-L’engagement : être engagé dans une relation signifie être prêt à investir du temps et de l’énergie pour la maintenir forte. Cela peut inclure la participation à des activités en couple, la résolution de conflits de manière constructive et la participation à des activités de croissance personnelle.
Il est important de se rappeler que chaque couple est unique et que ce qui fonctionne pour une relation ne fonctionnera pas nécessairement pour une autre. Il est donc important de trouver ce qui fonctionne pour votre couple et de travailler ensemble pour que votre relation reste solide et durable.
