Jean-Charles Réno
Saviez-vous que nos âmes peuvent se perdre ? Avez-vous déjà vécu une période où vous vous êtes senti détaché de tout, sans inspiration, morose ou comme si vous étiez quelque peu séparé de votre corps ? C’est comme si vous aviez beaucoup de sentiments, et pourtant, vous n’en avez aucun. Eh bien, ce sont tous des signes que vous avez peut-être perdu votre âme.
Les signes que votre âme est perdue
Dans de nombreuses religions et croyances culturelles, les gens croient que nous avons nos corps physiques et nos corps spirituels. Notre corps spirituel est le « vrai » nous – notre cœur, notre personnalité, nos pensées, nos espoirs, nos sentiments et nos rêves. Lorsque notre corps physique meurt, notre corps spirituel – notre âme – continue de vivre. Maintenant, la question de ce qui arrive à nos âmes après la mort est un sujet complexe qui varie selon les croyances et les traditions. Saviez-vous cependant que tant que nos corps physiques sont encore en vie, nos âmes peuvent se perdre ?
Les âmes peuvent se perdre après des événements traumatisants ou des périodes difficiles de la vie. Pour la récupérer, vous pouvez utiliser l’aide d’un chaman. La méditation, le temps passé dans la nature et l’autoréflexion, ainsi que le travail avec des thérapeutes spécialisés peuvent également vous aider à vous retrouver.
La question est : Comment savoir si votre âme est perdue ? Heureusement, l’âme (ou plutôt l’absence d’âme) nous envoie des signes indiquant qu’elle est partie errer.
1. La dépression
La dépression de n’importe quel degré, y compris clinique, est un grand signe que votre âme est perdue. Bien sûr, la dépression clinique doit toujours être diagnostiquée et traitée par un professionnel. La dépression peut ressembler à un sentiment d’absence de but ou d’inutilité. Vous pouvez avoir l’impression de ne pas avoir de direction. Non seulement vous ne savez pas où aller ensuite, mais vous ne savez pas non plus où vous voulez aller.
Lorsque vous êtes déprimé, vous ne vous sentez probablement vous-même. Vous pouvez même vous retrouver à penser ou à dire « Je ne sais même plus qui je suis » . Vous ne savez plus qui vous êtes parce que quelque chose a fait errer votre âme.
Une expérience traumatisante, la mort d’un être cher, un chagrin d’amour difficile ou peut-être avez-vous déménagé loin de vos amis et de votre famille. Dans tous les cas, votre âme n’est pas là où se trouve votre corps.
Encore une fois, la méditation peut vous aider. Prenez votre temps pour faire quelque chose de bien pour vous-même ou sortez pour respirer l’air frais. Pour vous aider, commencez quelque chose de nouveau : Une nouvelle classe, apprenez une nouvelle compétence, rejoignez un groupe récréatif ou une équipe sportive !
Important : si vous avez des pensées sombres ou suicidaires, demandez rapidement l’aide d’un professionnel.
2. Difficulté à s’adapter
Peut-être que vous venez de vivre une expérience traumatisante et que vous vous retrouvez soudainement célibataire après une relation à long terme, ou que vous vous êtes éloigné de vos amis et de votre famille.
Votre vie a beaucoup changé, et pendant ce temps, tout le monde autour de vous continue comme d’habitude. Vous pouvez avoir du mal à vous y habituer. Parfois, nos âmes mettent plus de temps à rattraper ce que nos corps ont traversé ou où ils sont allés.
3. Vous vous appuyez sur des mécanismes d’adaptation malsains
Lorsque nous traversons des moments difficiles dans nos vies mais que nos âmes sont restées intactes, nous nous adaptons de manière positive.
Cela ressemble à parler avec des confidents de confiance, à demander de l’aide professionnelle si nécessaire, à faire de l’exercice, à bien dormir et bien plus encore. Lorsque notre âme est perdue, cependant, nous n’avons souvent pas l’énergie pour faire ces choses.
Au lieu de cela, nous nous appuyons sur des solutions simples et rapides (bien que temporaires). Cela pourrait être la consommation de substances, dormir trop ou trop peu, s’éloigner de ses proches, manger mal ou ne pas manger du tout. Si vous remarquez que vous êtes attiré par ces choses lorsque vous recherchez un soulagement du stress, cela pourrait être un signe que votre âme est loin de votre corps.
4. Vous vous sentez déconnecté
Lorsque nous subissons un traumatisme de quelque nature que ce soit, nous nous retrouvons souvent à essayer de recoller les morceaux de nos esprits brisés par la suite.
C’est un travail difficile et souvent solitaire. Nous pouvons nous sentir très déconnectés. Cette déconnexion, nous pouvons la ressentir dans tous les domaines de la vie. Cela inclut la famille, les amis, les relations et le travail.
5. Énergie faible et négative
C’est différent d’un simple sentiment de fatigue. Tout votre corps et votre esprit se sentent épuisés. Peu importe combien de temps vous dormez ou combien de café vous buvez. Vous vous retrouvez toujours à traîner dans vos routines quotidiennes, en passant le temps. Vous pouvez également vous retrouver à penser très négativement à des situations où vous rechercheriez normalement le positif.
Si vous vous retrouvez dans cette description, encore une fois, trouver quelqu’un à qui parler de pourquoi ou de ce qui vous a amené à cet état vous aidera. Cela pourrait également être une bonne idée de prendre du temps pour se ressourcer.
Comme toujours, le temps passé dans la nature est bénéfique. Il en va de même pour la découverte : il peut s’agir d’un nouvel endroit que vous n’avez jamais visité ou d’explorer votre propre quartier. Quelque chose qui vous permet de sortir, d’apprendre et de bouger.
6. Auto-négligence
C’est aussi un signe de dépression, alors assurez-vous de parler à un professionnel agréé de ce que vous ressentez. La négligence de soi peut ressembler à une mauvaise alimentation, à une perte de vos habitudes saines et à une mauvaise hygiène.
Cela peut aussi donner l’impression de toujours se mettre en dernier – à la maison et au travail. Si vous remarquez que vous négligez votre santé – mentale et physique –, il est temps d’agir et de récupérer votre âme, et d’aller voir un professionnel de la santé.
7. Difficulté à être dans le présent
Certains d’entre nous ont des esprits plus capricieux que d’autres. Cela étant dit, si vous vous retrouvez constamment à rêver, cela pourrait être un signe que votre âme est perdue.
Peut-être que vous pensez toujours au passé, au futur ou que votre esprit vagabonde vers des situations hypothétiques qui n’existent pas. Quoi qu’il en soit, vous avez du mal à être présent dans votre vie, dans le ici et maintenant. C’est comme si votre esprit vous envoyait un message indiquant qu’il cherchait votre âme.
Comment récupérer votre âme
Même si vous pouvez aussi consulter un praticien spirituel tel qu’un chaman, la plupart d’entre nous n’ont pas accès à ceux qui sont facilement disponibles.
Au lieu de cela, comme déjà mentionné avant, vous pouvez faire des choses à la maison pour vous aider à retrouver votre âme. Essayez la méditation, la journalisation, l’art ou la musique.
Essayez de faire de l’exercice – course, marche, yoga – si vous pouvez le faire à l’extérieur dans des espaces calmes, c’est encore mieux. Parlez à quelqu’un : un ami, un membre de la famille en qui vous avez confiance ou un conseiller. Toutes ces choses aideront à guérir votre traumatisme et à créer à nouveau un foyer pour votre âme.
Enfin, encore une fois, si vous avez des pensées sombres ou nuisibles, parlez-en à votre médecin et demandez l’aide d’un professionnel agréé.
