Sandra Véringa
Nous rencontrons tous de temps en temps de mauvaises vibrations. Être entouré de personnes négatives ou vivre des expériences négatives peut mettre n’importe qui de mauvaise humeur, même si nous sommes généralement des personnes positives. Dans des moments comme ceux-ci, vous pourriez être intéressé à apprendre comment arrêter les mauvaises vibrations.
Voici donc certaines choses que vous pouvez faire pour contrer la négativité et adopter un état d’esprit plus positif.
Sachez cependant que la première chose que vous allez devoir faire est d’accepter votre négativité. N’oubliez pas que le but ici n’est pas de combattre la négativité, car cela ne fera qu’apporter plus de négativité dans votre vie. Au lieu de cela, il est préférable de lui permettre d’être là et de l’accepter avant d’essayer de la laisser partir.
En d’autres termes, si vous êtes en colère, permettez-vous d’être en colère pendant un moment. Puis relâchez la pression, pour ainsi dire.
Une fois que vous avez accepté votre négativité mais que vous vous trouvez prêt à la libérer et à passer à autre chose, essayez l’une de ces stratégies pour la laisser partir !
1. Faites une pause dans tout ce que vous faites
Si vous êtes au milieu d’une activité et que vous commencez à sentir de mauvaises vibrations s’amplifier, arrêtez ce que vous faites. Faites une pause et reprenez vos activités lorsque vous êtes centré.
Il ne sert à rien d’essayer de résoudre des problèmes, de faire vos devoirs ou de tenir une conversation lorsque vous dégagez de mauvaises vibrations, car cela ne donnera que de mauvais résultats. Alors faites une pause et dites-vous que vous recommencerez à faire ce que vous faisiez lorsque vous vous sentirez dans un meilleur état vibratoire.
2. Faites une sieste
Le sommeil est excellent car il augmente automatiquement vos vibrations. Lorsque nous dormons, nous sommes connectés et notre énergie se restaure. Vous pouvez trouver cette stratégie difficile lorsque vous êtes en colère ou anxieux, mais lorsque vous vous sentez triste ou déprimé, c’est une bonne stratégie à essayer. Avant de vous endormir, définissez votre intention de vous réveiller en vous sentant en forme, bien et dans un meilleur état d’esprit.
3. Méditez
La méditation est un excellent moyen de vider votre esprit des pensées négatives à tout moment. Lorsque vous sentez que vos pensées et vos émotions deviennent négatives, il peut être très bénéfique de prendre 10 ou 15 minutes pour méditer et trouver plus de paix intérieure.
4. Pensez à quelque chose ou à quelqu’un que vous aimez intensément
Quelles sont les trois choses ou personnes que vous aimez le plus au monde ? Identifiez-les et lorsque vous vous surprenez à vouloir libérer la négativité, passez quelques minutes à réfléchir aux raisons pour lesquelles vous les aimez.
Penser aux choses qui nous rendent reconnaissants et heureux dans nos vies peut être un outil puissant lorsque nous essayons de neutraliser la négativité.
5. Faites une petite promenade dans le quartier
Marcher un peu est un excellent moyen de renverser les mauvaises vibrations. Marcher vous permet de vous débarrasser physiquement de vos problèmes pendant un certain temps avec un changement de décor, et en même temps de profiter des bienfaits de la marche.
La marche aide à augmenter automatiquement votre vibration, car vous serez plus détendu.
Connaissez-vous d’autres stratégies qui peuvent vous aider à neutraliser la négativité ? Dites-le nous dans les commentaires ci-dessous!
