21 signes qui peuvent indiquer que vous subissez une perte d’âme

Qu’est-ce que la perte d’âme?

Lorsque nous subissons une perte d’âme, une partie de notre âme se «cache» ou se ferme, nous empêchant d’exprimer et de ressentir notre véritable potentiel en tant qu’être humain. Souvent, des aspects entiers de notre psyché se retrouvent totalement bloqués ou refoulés.

Dans le chamanisme, la perte d’âme a été définie comme l’expérience de l’âme voyageant vers d’autres royaumes, ou réalités alternatives, et souvent possédée par des esprits. Lorsque nous ne récupérons pas ces parties de notre âme, nous ne pouvons pas atteindre une complétude intérieure.

Avant la psychologie, cette explication était le seul moyen par lequel les cultures primitives pouvaient expliquer (ce que nous appelons à l’époque moderne) un traumatisme afin de trouver des moyens de le traiter – et c’était extrêmement efficace à l’époque. Cependant, la perte d’âme peut désormais être abordée sous différents angles différents.

Lorsque nous subissons une perte d’âme, nous commençons à ressentir des symptômes de faiblesse, de fatigue, de dépression, d’anxiété et de vide. Nous savons simplement qu’il manque quelque chose dans notre vie , mais nous avons généralement du mal à savoir de quoi il s’agit. La compréhension de la perte d’âme en tant que perte, ou déconnexion, des parties les plus vitales de qui nous sommes, est connue en psychologie comme une dissociation: l’origine de diverses maladies mentales.

Lorsqu’il y a cette déconnexion, un déséquilibre se crée dans la psyché. Cette déconnexion croît avec le temps et peut être intensifiée par des circonstances traumatisantes qui ont tendance à fragmenter le psychisme.

Nous pouvons alors vivre avec un sentiment constant de peur, de culpabilité et de honte. Et généralement, nous nous sentons vides à l’intérieur et nous ressentons un sentiment de désespoir que nous essayons d’étouffer avec le travail, la vie de famille, les amitiés, les ragots et diverses dépendances.

21 signes qui peuvent indiquer que vous subissez une perte d’âme

Lorsque nous subissons une perte d’âme, nous ressentons une grande perte d’énergie. Cette perte d’énergie nous empêche de vivre une existence saine, épanouissante et créative. Parfois, la perte d’âme peut durer toute une vie, entraînant le développement d’une personne autodestructrice que nous appelons souvent une «âme perdue» .

Pour retrouver un équilibre, nous devons d’abord identifier les symptômes de la perte d’âme en nous.

Vous trouverez ci-dessous certains des symptômes les plus courants:

• Des souvenirs et des parties de votre vie ont été bloqués ou refoulés.
• Vous traversez de profondes périodes de dépression.
• Certaines parties de vous-même semblent manquantes ou brisées.
• Vous ressentez un engourdissement émotionnel général à la vie.
• Vous ressentez constamment un sentiment de peur ou d’anxiété.
• Vous traversez de longues périodes d’insomnie.
• Vous vous sentez perdu ou incomplet.
• Vous vous sentez comme une «personne différente» après un événement de vie choquant ou traumatisant.
• Vous vous sentez incapable de surmonter un certain problème dans votre vie.
• Vous vous sentez déçu par la vie.
• Vous avez l’impression qu’il y a plusieurs «moi» en vous.
• Vous essayez de fuir en vous tournant vers l’alcool, les drogues, la télévision ou les occupations excessives.
• Vous vous sentez indigne d’être aimé.
• Vous traversez une sombre nuit de l’âme.
• Vous voulez trouver votre but et votre sens dans la vie.
• Vous avez l’impression que votre vie quotidienne est vide de sens et axée sur les tâches.
• Vous évitez de vous sentir vulnérable et gardez vos distances avec les autres.
• Vous aspirez à la complétude et au sentiment d’appartenance.
• Vous sentez parfois que vous n’avez pas le contrôle de vous-même.
• Vous vous sentez constamment fatigué mentalement ou physiquement sans raison médicale.
• Vous avez soif d’authenticité et d’acceptation de soi.

Le travail intérieur ou les pratiques de récupération d’âme sont le meilleur moyen de renouer avec votre âme. Ils vous aident à canaliser votre énergie vers vos sentiments, pensées et rêves les plus enfouis.

Certaines pratiques particulièrement adaptées pour la récupération d’âme peuvent inclure :

• Travailler avec son enfant intérieur
• Travailler avec les rêves
• L’art-thérapie
• Méditation et pleine conscience
• Visualisation
• Immersion dans la nature et ecothérapie
• Thérapie par le mouvement (yoga, danse, etc.)

Choisissez plusieurs domaines qui vous intéressent et suivez-les pendant une période d’un an ou plus. Mais au final, utilisez votre propre jugement, et si vous vous sentez dépassé par tout, arrêtez immédiatement. Ce travail exige du dévouement et de la sincérité. Allez donc à un rythme lent et régulier.