Sandra Véringa
Sérieusement, s’éloigner des conflits améliore notre santé physique et émotionnelle.
Certaines personnes nous fatiguent, nous vident de notre énergie et anéantissent notre capacité à réagir. Ce sont de véritables destructeurs de notre bien-être et de notre paix intérieure, ils diminuent nos capacités émotionnelles et déforment nos sensibilités.
La vérité est qu’au fil du temps, nous avons tous déjà ignoré des personnes que nous pensions connaître, et nous avons réalisé que nous vivions soumis à leurs exigences, à leurs paroles, à leurs comportements et, surtout, à leurs émotions toxiques.
Certaines personnes ne savent pas respecter et considérer les autres, et les utilisent comme marionnettes de leur mauvais caractère et cibles de conflits externes et internes. Ils ne vivent pas et ne laissent pas vivre et entravent donc le développement personnel et la croissance de ceux qui les entourent.
« Ils peuvent le faire consciemment ou non, mais il est évident qu’ils nous noient et nous enivrent, nous font nous sentir vulnérables, pour que nous nous mettions facilement en colère ou que nous voulions nous enfuir et tout quitter. »
Évidemment, bien que ce soit plus approprié, nous ne pouvons pas toujours nous éloigner physiquement de ces personnes, car elles peuvent être de la famille ou des collègues. Cependant, si nous avons la possibilité de prendre de la distance physique, c’est la mesure la plus appropriée pour prendre soin de notre santé.
Toutefois, que vous le puissiez ou non, l’important est d’atteindre un détachement émotionnel. Donc, la meilleure chose à faire est de commencer à avoir la force de nous tenir à l’écart de leur emprise en ne leur permettant pas d’influencer notre comportement.
Comment pouvons-nous nous éloigner émotionnellement de quelqu’un qui nous blesse ?
S’il y a quelqu’un dans votre vie qui vous fait du mal, vous pouvez jouer sur l’anticipation, car vous savez que vos réactions ou vos intentions deviendront plus prévisibles.
À cet égard, il convient de souligner ce que nous avons mentionné ci-dessus, peut-être que les gens autour de nous ne veulent pas créer un mauvais environnement, mais ils ne savent pas comment se rapporter à l’environnement d’une autre manière.
En d’autres termes, arrêtez d’accorder de l’importance à ce que ces personnes font et concentrez-vous sur les problèmes qu’elles vous créent, vous aurez ainsi plus d’opportunités de croissance et cesserez de saper votre force et votre estime de soi.
Pour ces raisons, nous devons nous montrer prudents avec les attentes. Nous attendons tellement des autres que nous sommes incapables d’accepter la réalité telle qu’elle est. Cela cause déceptions et désillusions, alimentant une atmosphère dans laquelle il est très difficile de respirer.
« Garder du recul nous aidera à atteindre une certaine indifférence et nous sortirons de ces montagnes russes émotionnelles, nous éloignant de nos soucis et libérant nos insécurités et nos réactions disproportionnées.
L’idée est d’éclairer nos esprits et d’exposer nos pensées et nos émotions sans avoir peur des conséquences le moment venu. Cela aura un résultat aussi rapide et direct que satisfaisant : nos problèmes s’atténueront et nous pourrons vivre plus en paix.
Quand on s’éloigne de la douleur, on se rapproche du bonheur
Éloignez-vous de la peur. Ne vous blessez pas en essayant de vouloir faire une bonne impression sur les autres ou en pensant qu’ils veulent toujours bien faire.
On dit que lorsque quelqu’un a l’intention de nous faire du mal, la meilleure défense que nous puissions adopter est de ne pas donner d’attention ; c’est-à-dire ne pas les laisser saper notre estime de soi et ignorer les messages négatifs.
Les environnements toxiques et conflictuels ont une capacité de contagion dévastatrice pour notre santé. Plus nous prendrons de distance émotionnelle avec eux, mieux nous nous sentirons.
« La vie est trop courte pour vivre dans l’angoisse. Aimez donc les gens qui vous traitent bien et éloignez-vous de ceux qui ne le font pas. Pas de regrets. »
