Claire Cordon
Un homme sage a dit un jour: «J’adore passer mes nuits à beaucoup réfléchir et mes matinées à beaucoup dormir.»
Il y a des systèmes et des horloges internes inhérents à l’homme, qui aident à gouverner nos fonctions corporelles.
Notre bien-être spirituel et notre santé physique sont directement reliés.
Les méthodes de la médecine traditionnelle chinoise accordent une attention particulière à la position et au mouvement de l’énergie dans différentes parties du corps à différents moments. Dans votre cycle de 24 heures, votre corps consacre différentes énergies à différents organes.
Si vous vous réveillez tout le temps au même moment, cela peut signifier qu’une partie de votre énergie est bloquée ou mal utilisée. Cela perturbe notre équilibre naturel et notre cycle. Vos organes ont besoin d’énergie pour guérir et fonctionner.
Voici une liste des horaires et des organes auxquels ils sont associés. La plupart de ces blocages doivent être considérés physiquement et émotionnellement. Vous devriez examiner ce que vous avez mangé et à quel moment, car certains aliments peuvent être responsables de vos symptômes.
De 21h à 23h
C’est à ce moment que la plupart des gens essaient de s’endormir. C’est l’heure où notre système endocrinien se rééquilibre et où les enzymes se reconstituent. Le système endocrinien gère les hormones et le métabolisme. Si vous avez du mal à vous endormir à ce moment, il se peut que vous soyez coincé dans un mode de fuite ou de combat.
Vous êtes toujours mentalement coincé dans les événement de la journée ou vous vous préparez déjà pour les défis de demain. Répétez des mantras positifs, et relâchez les formations qui causent une tension. Si vous mangez mal ou trop tard dans la journée, cela peut également provoquer des blocages.
De 23h à 1h
Si vous vous réveillez souvent à ce moment, c’est peut-être à cause des ressentiments que vous portez. C’est à ce moment là que le yin est transformé en yang. L’énergie du yang est très active, et votre corps est censé stocker cette énergie pour le lendemain. Renforcez votre amour propre et votre reconnaissance, en faisant de votre mieux pour rester calme et économiser de l’énergie.
C’est physiquement lorsque la vésicule biliaire décompose les graisses. Vous consommez peut-être trop de graisses ou d’huiles malsaines.
De 1h à 3h
C’est un moment crucial pour le processus de désintoxication et de renouvellement de l’organisme. Votre foie décompose les toxines et libère les toxines, tout en faisant du sang frais.
En général, se réveiller pendant cette période indique de la colère, de la frustration et de la négativité. Si vous ne traitez pas ces toxines spirituelles, alors votre « foie » spirituel tente d’attirer l’attention sur ces problèmes.
De 3h à 5h
C’est à ce moment là que vos poumons sont en cours de réparation et qu’ils remplissent votre corps d’oxygène. Assurez-vous d’avoir assez chaud pour faciliter les fonctions corporelles. Si vous vous réveillez à ce moment là, essayez des exercices de respiration.
Les problèmes avec les poumons sont souvent liés à la douleur et à la tristesse.
Voir aussi : Se réveiller entre 3 heures et 5 heures du matin pourrait signifier que vous faites l’expérience d’un éveil spirituel
De 5h à 7h
Les toxines libérées et décomposées plus tôt dans la nuit sont éliminées du système.
Le gros intestin est actif pendant cette période. Avoir une mauvaise alimentation ou manger trop tard peut entraîner des problèmes qui vous réveillent à cette heure là.
Comment retrouver le sommeil ?
D’après les spécialistes du sommeil, il faut d’abord revoir notre façon de nous endormir. Notre principale erreur ?
On oublie trop souvent la phase de calme qui précède. Pendant 1-2 heures, il faudrait préparer sa nuit et son sommeil : pas de sport, pas d’écran (ni télé ni ordinateur), pas de bruit, ni cigarette ou excitant, mais des activités tranquilles comme la lecture ou le tricot. Les câlins, eux, favorisent le sommeil. Enfin, il faut se coucher régulièrement à la même heure, dans l’obscurité et dans une chambre assez fraîche (entre 18 et 20 °C).
Pas faux pour moi… je mange tard et me réveille fatiguée entre 5 et 7 h, mais est ce parce que depuis plus de 20 ans je dois me lever à 6h30 ?
Oui c’est ce que j’allais dire.
Peut être que le fait de me coucher après mes enfants et quand la maison est toute propre fait que je ne peux m’endormir avant… 23h ^^
De même je me réveille tous les matins systématiquement vers 6h30. Mon gourou m’a dit que ça avait peut être un rapport avec cette boite noire à mes côté qui envoie des bruits stridents dans mon esprits, réveille mon ying et mon yang, mon foie et mes poumons au profit de mon seul patron.
Sans déconner, je pense qu’il faudrait un peu creuser tout ça… Il y a probablement des pistes dans cet articles mais je crois que je vais me tourner directement vers la médecine chinoise parce que là vous simplifiez et ça ressort en bullshit.
Pour dormir une nuit en paix. … Faire brûler de la sauge dans la chambre. Vaporiser les 4 coins de la chambres avec un spray d’huile essentiel. pour 100 ml. de flacon. mettre 1/4 alcool à friction, 3/4 eau. … et des huiles essentiel au goût. en total 60 goûtes. (sapin baumier, verveine des indes, romarin, origan, lavande, sauge) En mettre sur soi et sur le lit. … aussi mettre du gros sel dans les 4 coins de la pièces. … c’est drôle après ça maudit qu’on dort mieux et on ne se fait plus réveiller par des parasite énergétique.
Moi, c’est toujours après 3 heure, mais toujours 3heure33. Ça commence à me faire flipper.
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