Sandra Véringa
Se réveiller entre 3 et 5 heures du matin peut être le signe d’un réveil spirituel.
« … La brise à l’aube a des secrets à vous révéler
Ne vous rendormez pas
Vous devez réclamer ce que vous voulez vraiment
Ne vous rendormez pas
Les gens font des allers-retours à travers le seuil
où les deux mondes se rencontrent
La porte est ronde et ouverte
Ne vous rendormez pas… »
– Rumi
Se réveiller à la même heure chaque nuit sans réveil-matin pourrait être un signe auquel vous devez prêter attention. Vous êtes un être humain avec des énergies traversant tout votre corps dont vous ignorez peut-être l’existence.
Divers articles précédents décrivent les flux d’énergie au niveau des méridiens, qui sont notamment utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise. Les méridiens énergétiques sont importants pour la pratique de l’acupuncture et l’acupression.
Ces canaux énergétiques du corps sont également reliés à un système d’horloge biologique, qui selon la médecine traditionnelle chinoise sont une force énergisante pour les différentes parties du corps à diverses heures du jour. Se réveiller tous les jours entre 3 et 5 heures du matin est un signe qui révèle que les énergies de votre corps sont faibles ou bloquées.
Comprendre pourquoi vous vous réveillez à la même heure chaque nuit :
Les troubles du sommeil entre 21:00 et 23:00
Entre 21:00 et 23:00, c’est généralement le moment où la plupart des gens vont se coucher. Avoir de la difficulté à s’endormir pendant cette période est un signe d’excess de stress et de soucis de la journée.
Les mantras positifs, la méditation, le dénouement des tensions musculaires, et les exercices de relaxation sont recommandés pour vous aider à dormir.
Découvrez également : Une recherche déclare que les femmes auraient besoin de plus de sommeil que les hommes car leur cerveau est plus complexe
Se réveiller entre 23:00 et 01:00 du matin
Selon la médecine traditionnelle chinoise, cette période de temps est le moment où l’énergie du méridien Vésicule Biliaire serait le plus actif.
Se réveiller dans ce laps de temps est généralement associé à la déception émotionnelle. Faites preuve d’une acceptation inconditionnelle de vous-même et accordez le pardon aux autres afin de vous rendormir.
Se réveiller entre 01:00 et 03:00 du matin
Il s’agit ici du méridien énergétique qui est associé au foie et aux rythmes biologiques en médecine traditionnelle chinoise. Se réveiller à ce moment est associé aux émotions de la colère et à la production de l’énergie Yang.
Buvez de l’eau fraîche et essayez de prendre possession de la situation qui vous a mis en colère afin de pouvoir vous reposer paisiblement tout au long de la nuit.
Se réveiller entre 03:00 et 05:00 du matin
Se réveiller entre trois heures et cinq heures du matin est lié au méridien énergétique qui traverse les poumons et la tristesse profonde. Pour retrouver le sommeil, adoptez une respiration lente et profonde, et exprimez votre foi en votre Puissance supérieure pour vous aider.
Si vous avez souvent tendance à vous réveiller entre 03h00 et 05h00 du matin, cela pourrait aussi être un signe de votre Puissance supérieure vous avertissant de faire attention aux messages qui vous sont envoyés afin de vous aligner avec le but ultime de votre vie. Des informations plus détaillées sont données ci-dessous sur la chronologie de l’état de veille.
Article connexe : Les meilleures & les pires positions de sommeil
Se réveiller entre 05:00 et 07:00 du matin
Le flux d’énergie est dans le gros intestin pendant ce moment de la matinée. Les blocages émotionnels sont également associés à cette période matinale. Essayez d’étirer vos muscles ou d’utiliser les toilettes pour vous aider à retrouver le sommeil.
Si vous vous réveillez chaque nuit à la même heure, cela explique
Le fonctionnement cérébral pendant le réveil en pleine nuit
Nos cerveaux ne sont pas parfaitement éveillés lorsque nous nous réveillons soudainement pendant la nuit. Selon The NewYorker.com, « L’une des conséquences de se réveiller soudainement, et beaucoup trop tôt, est une manifestation de l’inertie du sommeil.
Ce phénomène génétique a été découvert en 1976, et se réfère au moment où on est entrain de se réveiller et d’être pleinement éveillé pendant une sorte de somnolence. Au plus votre réveille sera brusque, au plus sévère l’inertie du sommeil sera ».
Quand nous nous réveillons soudainement dans la nuit, la partie du cortex préfrontal du cerveau qui est impliquée dans la prise de décision et la maîtrise de soi n’est pas encore complement réveillée. Nous ne sommes pas aptes à avoir des pensées intelligentes lorsque nous nous réveillons dans la nuit, donc évitez de prendre des décisions importantes dans ces moments.
Voir également : Sommeil: Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous ne dormez pas suffisamment
Se réveiller et accomplir votre but élevé
Lorsque vous rêvez, ce cycle de sommeil est également le moment où vous êtes en mesure de recevoir des messages du Divin au sujet de votre chemin. Les rêves peuvent révéler des détails sur le voyage spirituel que vous effectuer. En tant qu’être humain suivant un cheminement spirituel, vous devez être conscient des signes que votre Puissance supérieure vous envoie.
De la même manière que les problèmes émotionnels peuvent se manifester dans le corps sous forme de douleur, votre spiritualité peut aussi se manifester sous une forme corporelle. L’étincelle divine intérieure que nous possédons tous est invitée à se mettre en oeuvre qu’importe l’heure où vous vous levez. Ce signal de votre Puissance supérieure est quelque chose à laquelle vous devez vous connecter.
Beaucoup de gens croient que nous sommes ici pour apprendre, développer les niveaux les plus profonds de notre être et devenir les meilleures versions de nous-mêmes. Certains appellent ce processus de passer à un niveau supérieur de conscience ou de sensibilisation; une ascension. Être conscient de son but supérieur fait partie de ce processus.
Que vous croyiez ou non à l’ascension, se réveiller à plusieurs reprises entre 03h00 et 05h00 du matin est certainement un schéma qui n’est pas normal. Votre Puissance supérieure a besoin que vous fassiez attention à ce moment, donc écoutez les messages qui vous sont envoyés, et prenez des mesures pour vous aligner avec le Divin.
Voir VOICI COMMENT LA LUMIÈRE BLEUE AFFECTE LES ENFANTS ET LE SOMMEIL
et ne pas avoir sommeil avant 3 h,c’est quoi?
souvent je me reveil entre 3h est 5heures du matin, j’ai une envie de meditation, que je fait, je me retrouve calme en paix avec moi meme qui pour moi est essentiel pour mon chemin spirituel, chez les Bouddhiste ces le meilleurs moment pour mediter 3h est 5heures du matin
Idem …c’est un moment que j’apprécie car tout est silence absolu …et la méditation est propice à la connexion totale …merci pour ce bel article
bonsoir, je suis bouddhiste et c est le moment ou je me réveille j en profite pour méditer et je m endords ensuite sereine.
Merci ceci repond a bcp de questions a mon sujet restaient sans reponses.
Encore merci.
Depuis la mort de ma mère je me réveille en sursaut toutes les nuits entre 3h et 5h du mat !! Alors quelques fois je vais balader mon chien ….. mais je ne sais pas d’où viennent les rêves bizarres que je fais …..
maintenant je ferais plus attention car depuis 1 ans je suis réveiller a 4 h00 du matin et j ai des rêves premonitoires
De quelle parlons-nous?
Eté
Hiver
solaire….
Je comprends pourquoi maintenant…je trouvais ça bizarre
moi je fais ma prière du matin entre 4h et 5h..je demande la providence parce que c est l heure de distributions des grâces..vous dites énergie moi je dis que dieu appelle les hommes chaque matin.y a t il ceux qui se repentent je les absous.y a t il ceux qui demandent je les satisfait.et toute la journée on se sent a l aise.et si tu demandes n importe quel bien matériel ou spirituel tous les jours pendant ces temps la. tu seras exaucée au maximum 6 mois
Il faut suivre le chemin de DIEU pour trouver la paix interieure.
Merci de votre partage riche d enseignement !
Pareil pour moi Rochdi. Entre 4h et 5h c’est l’heure de la 1ère prière. c’est le moment où Dieu et si proche de nous. c’est le bonheur. Cette communion avec Dieu est le moment de la journée où je me sens la plus satisfaite et la plus heureuse au monde..
Ça fait pratiquement 5 ans que je me reveil entre 3h et 5h de foi entre 2h et 3h. Et pendant c’est heurs je n’éprouve aucune envie de fair quelque chose souvant je prend mon casque je me met a suivre la musique jusqu’a ce que je commence a somnolé pui j’arêtte la musique et je m’en dor. Il y’a de foi quand je reveil à ces heurs je me sent tellement fatiguer comme si j’avais travailé. Je n’ai toujour pas compris pourquoi cela m’arive.
Bonjour, je souhaite laisser un commentaire car cette nuit à 3hr 33 précise , je me suis réveiller en sursaut par un cendriller en plastique. Etonné par ce réveil plus ou moins brutal, j’ai tenter de trouver une explication qui reste encore inconnu. C’est pas la 1ère fois que ça m’arrive d’être réveiller aux alentours de 3hr du matin.. J’aimerais avoir une explication si possible car je suis ouvert à toutes opinions ou réponses. Cordialement.
Bonjour.vous devriez encore plus vous interroger sur le 3h33…… les suites de chiffres comme cela ont une signification specifique en fonction des chiffres qui se suivent… allez voir vous aurez votre reponse ….. bonne recherche
3h33 c est l heure du mal, dans la religion satan vient rendre visite aux mortels pour se moquer de l heure a laquelle est mort le christ, qui etait la 3eme heure de la journee, le quantum a une bonne et mauvaise energie qui se contrebalance, il y aura toujours autant de bien que de mal
Quand je lis certains d’entre vous, je me dis que vous devriez plutôt profitez de ces réveils pour prendre des cours d’ orthographe et de grammaire . Lol
Il veut quoi le nazi de la grammaire là… ?? On est obligé d’écrire sans faute pour communiquer entre nous? Tout le monde n’a pas eu la chance d’aller à l’école ou bien était meilleur dans d’autres matières – alors ton commentaire méprisant tu te le roules et tu le mets bien profond. Un peu de respect et de commentaire constructif – n’empêche que tu es bien la preuve que même en maîtrisant l’orthographe parfaitement n pu être complètement débile. Et inutile.
Coyote et Anna,
Tolérance vous l’écrivez comment?
Perso je me réveille entre 3 et 5 et je n’ai pas capté de messages…
Mais je vais faire attention dorénavant!
Qu’entendez-vous par capter un message ?
Sans être puriste, la clarté des messages est l’essentiel, comme chez Proust, Flaubert, Zola, Hugo ou Tournier, en français.
Plutôt pertinent comme message !!!
Je l’ai formulé avec d’autres mots. Merci , pour autant de spontanéité !!!
coyote 04 a raison ne vous en deplaise anna c’est tellement enervant de lire tous ces commentaires bourrés de fautes, il n’y a plus personne qui sait ecrire de nos jours, c’est tout simpement lamentable et votre grossièreté elle aussi est lamentable
Vous devriez profitez…ouille…encore un qui ne voit pas la poutre dans son oeil….
Vous n’êtes pas bien placé pour juger les autres : « vous devriez profiteR avec R, à l’infinitif, et non pas « profiteZ » avec Z…
Dixit celui qui a un problème de conjugaison.
Profitez: je l’aurais plutôt écrit « profiter »
Profiter, et non pas profitez. Vous faites des fautes d’orthographe!,,,
Vrai , coyote … mais mal formulé !!! Il est important de choisir ses mots , car nous sommes là pour échanger .
« Profiter » ?
Bonjour a toutes et tous,
Cette nuit du 5 au 6.03,je me suis reveillee entre 4 et 5 h alors que mon reveil etait programmee vers 7h…je me souviens du reve ,accompagnee et souhaitant traverser une mer sans me noyer…
Bonjour ,ils disent que de se réveiller entre 3 et 5h du matin tout le temps ,de faire attention à ce moment là !!!attention à quoi???,merci de m’en dire plus !!!!
bien cordialement !M De Paoli.
Simplement demeurer à l’écoute de soi (le véritable), d’autres diront la petite voix de la conscience, etc. peu importe le terme, ce qu’il y a à chercher en l’écoutant puis trouver est merveilleux. Le but ultime de toute vie.
Anna merci pour la reponse a coyot?
Je me reveille a une heure du matin et je me masturbe tout d un coup? Qu est ce que cela veut dire?
Faut faire très attention c’est l’esprit satanique de masturbations qui te possède
Sa veut dire que tu a un soucis pour trouver une femme ?
Anna vu votre agressivité je pense comprendre vos problèmes de sommeil. Commencez par là peut être…
Ça veut dire vous avez la colère dans les couilles et que vous devez évacuer mon fils .
Hey ! Je viens vous voir car j’ai un ami qui se reveille depuis quelques temps à la même heure (3h du mat). Il explique se reveille par le faite qu’il entend du bruit , par exemple la chaine hifi qui se met en route toute seule , les chaises qui bouge et hier soir , il a entendu du bruit mais rien d’apparent, en entrant dans la cuisine (où il entendait le bruit) tout c’est arrêter. Mais le problème c’est que ca copine et leur chat n’entende rien et ne se réveil pas. Il lui est impossible de se r’endormir après. Ils ont aussi un aspirateur robot qui s’est enclencher une heure et un jour avant l’heur a lequel il était programer. Sa dure depuis quelque temps et il commence a s’inquièter , pouvez vous m’aider
Les appareils s’adaptent, les télévisions s’éteignent toutes seules etc.
Oui, pas besoin d’être puriste, la clarté suffit, comme chez Hugo, Flaubert, Zola, Proust ou Tournier, en français.
Pour ma part je me leve toujours entre 5 et 6:30. Je me leve 5 jours par semaine a cette heure la. Pas surpris que ca m’arrive les weekends aussi.
Bonjour depuis que j ai quitté l homme que j aime je me réveille toujours à 4 hr du matin…….j ai cru une fois qu il allait revenir et je ne me suis pas réveillé seulement il veut plus de moi comment faire pour retrouver le sommeil. ….je me leve normalement à 6 hr….je ne sors plus assez pour bien travailler meme en me couchant plus tot
En rėponse a Amel, ce que tu raconte,à propos de ton copain, qu’il est rėveillė par des bruits, ça m’est arrivé, toute les nuits j’entendais des grands coups dans les cloisons,je pensais que c’était mon voisin du dessous, mais non, c’était des esprits mėchants, qui m’empêche de dormir, je sentais aussi des sensations, comme s’il y avait quelqu’un qui montez sur mon lit,ce qui est dingue,c’est que personne j’entendais les bruits, ce qui me paraissait impossible, vu l’ampleur du bruit
Je suis pas dkr avec tou il y a des choses qui nous dépasse ne dis pas que c’est un esprit mauvais il essaie de se mettre en contact avec toi rien de plus rien de moins
N’êtes vous pas d’accord ?
C’est flippant,mais il faut s’interroger,merci pour cet éclaircissement.
Bonjour je me réveille depuis une semaine à 3 h du matin pas en sursaut mais normalement et je n’arrive plus à me rendormir après. je ne sais quoi faire, j’aimerais bien bien faire toute ma nuit par ce que mon travail demande beaucoup. Et je me sens fatigué merci de me donner une idée sur mon problème
Bonjour Tancelin, je ne sais si vous lirez ce message. Personnellement l’article de Sandra me semble clair : je me réveille depuis plusieurs jours vers 1h passée, 2h du matin (foie, colère). J’ai par ailleurs un mal de tête qui me tombe sur l’oeil (méridien du foie… !) et de la colère effectivement.
Je vais donc drainer mon foie et travailler sur ma colère en journée. Et pour l’heure, je vais aller boire un verre d’eau fraîche et tenter de « prendre possession » de la situation qui m’a mis en colère. Même si ces termes me parlent peu.
Merci Santé + Mag pour ce bel article :
santeplusmag.com/reveillez-nuit-a-meme-heure-voici/
Le minimum serait de citer l’article source que vous avez pompé !!!! Même l’idée de la citation n’est pas de vous….
Bonsoir Ninie c’est tout l’inverse la date de publication de notre 10/19/2016 et voici ma recherche sur Google : https://www.google.com/search?client=safari&rls=en&q=Si+vous+vous+r%C3%A9veillez+%C3%A0+la+m%C3%AAme+heure+chaque+nuit,+ceci+explique+pourquoi&ie=UTF-8&oe=UTF-8
Nous sommes en premier ce qui prouve que cet article vient de nous en premier et la citation est de Rumi, c’est écrit en bas
Bonne soirée
Bonjour,
Moi c est la même chose,toujours réveillé à 3 ou 4h du matin et souvent impossible de m endormir.. c est atroce!
Que faut t il faire? Si on ne médite pas..