Claire Cordon
Une relation difficile est une relation marquée par des conflits fréquents, un manque de communication, des désaccords persistants, des problèmes émotionnels ou d’autres défis qui créent une tension constante entre les personnes impliquées. Ces relations peuvent être caractérisées par des disputes fréquentes, des malentendus récurrents, des problèmes de confiance, ou des divergences profondes d’opinions ou de valeurs.
Dans une relation difficile, les émotions négatives comme la frustration, la colère, la tristesse ou le ressentiment prédominent souvent.
Les raisons des difficultés relationnelles peuvent varier, mais elles incluent généralement des problèmes de communication, des différences de personnalité, des désaccords sur des questions importantes, des problèmes de confiance, des traumatismes passés non résolus, ou d’autres facteurs qui compliquent la relation.
Les relations difficiles peuvent être stressantes et émotionnellement épuisantes pour les personnes impliquées. Il est important de travailler sur ces problèmes de manière constructive si l’on souhaite améliorer ou sauver la relation.
Comment remettre sa vie sur les rails après une relation difficile ou toxique ?
1. N’essayez pas à tout prix d’expliquer aux autres ce que vous avez vécu dans votre relation toxique.
Ceux qui n’ont jamais dans une relation difficile auront du mal à comprendre ce que vous essayez de partager. Souvent, ils peuvent penser que vous êtes confus ou que vous n’acceptez pas bien la réalité de la situation. De plus, la plupart des gens ne sont pas très réceptifs aux plaintes ; en général, ils préfèrent entendre des nouvelles positives. Il est important de reconnaître cette réalité et de ne pas attendre un soutien excessif des autres.
Il peut être difficile, mais il est essentiel de surmonter une expérience traumatisante avec vos propres ressources. Croyez-moi, à la fin de ce processus, vous en sortirez plus fort, plus mature et plus indépendant. Il est temps de prendre en charge votre propre guérison et de grandir en tant qu’individu.
2. Apprenez du passé et arrêtez de vivre dedans !
Les erreurs du passé devraient être des enseignements pour créer un avenir prometteur, et non une source d’appréhension. Au lieu de porter le fardeau de vos erreurs, servez-vous en comme de marchepieds pour avancer. N’ayez jamais de regrets.
Si c’est positif, c’est formidable. Si c’est négatif, c’est une expérience. Le succès ne dépend pas de votre point de départ à un moment donné de la vie, mais plutôt de ce que vous avez appris et du chemin que vous avez parcouru pour y parvenir.
3. Concentrez-vous sur ce qui est vraiment important.
Identifiez ce qui est le plus important pour vous et éliminez autant que possible tout le reste.
Pas de temps perdu, pas d’attachements inutiles, pas de regrets.
4. Concentrez-vous sur la productivité et non sur l’occupation.
Il ne suffit pas de faire les choses, il faut bien les faire. Les résultats sont toujours plus importants que le temps nécessaire pour les atteindre. Arrêtez-vous et demandez-vous si ce sur quoi vous travaillez en vaut la peine. Votre travail vous mène-t-il dans la même direction que vos objectifs ?
5. Donnez ce que vous voulez recevoir.
– Vous tirez pleinement le potentiel des autres et des situations lorsque vous offrez le meilleur de vous-même. Mettez en pratique la règle d’or : pour recevoir de l’amour, donnez de l’amour.
Pour avoir des amis, faites preuve d’amitié. Pour gagner de l’argent, apportez quelque chose de valeur. Cette approche fonctionne. Elle est véritablement simple.
6. Cessez de chercher à satisfaire tout le monde.
– N’essayez pas de nouer des amitiés avec tout le monde. Faites plutôt pousser des relations plus profondes avec un cercle restreint de personnes.
Il est impossible d’aider ou de plaire à tout le monde.
Cependant, apporter un sourire à une seule personne peut avoir un impact sur le monde. Peut-être pas sur la planète entière, mais sur votre propre monde. Donc, concentrez votre énergie sur l’essentiel et soyez authentique.
7. Organisez mieux votre espace.
– Commencez à vous débarrasser du désordre. Débarrassez-vous des choses dont vous n’utilisez pas, puis organisez ce qui reste. Garder en ordre l’espace dans lequel vous vivez et travaillez est crucial. Si votre espace est encombré, cela peut être distrayant et stressant. L’espace libre est comme une toile vierge, disponible pour être utilisée pour créer quelque chose de génial.
8. Ne tombez pas dans le piège d’essayer de prouver des choses à votre ancienne relation
Faites de grandes choses pour vous-même. Faites tout ce que vous ne pouviez pas, n’étiez pas autorisé ou n’avez pas fait à ses côtés pour éviter les conflits.
En fait, l’idéal est qu’il ne connaisse pas ou n’ait pas accès à votre vie et à ce qui s’y passe. Tout ce qui vient de votre ancienne relation est une énergie dont vous n’avez pas besoin.
9. Après une relation difficile, soyez efficace.
– Évitez l’inefficacité simplement parce que vous avez toujours fait les choses de cette manière. Si vous continuez à répéter les mêmes actions, vous continuerez à obtenir les mêmes résultats. Souvent, nous compliquons nos vies avec des systèmes complexes et désordonnés parce que nous ne portons pas suffisamment d’attention à ce qui se passe.
Au lieu de cela, simplifiez votre quotidien en trouvant de meilleures méthodes pour accomplir les tâches courantes. Concentrez-vous sur une chose à la fois, que ce soit votre méthode de nettoyage, de courses, de gestion de la paperasse, ou de messagerie, par exemple, et cherchez à le rendre plus efficace, logique et organisé. Une fois que vous avez optimisé ces méthodes, suivez-les.
10. Apprenez à accepter l’imperfection.
Souriez autant que possible, non pas parce que la vie s’est déroulée facilement, parfaitement, ou conformément à vos prévisions, mais parce que vous avez choisi d’être heureux et reconnaissant pour les bonnes choses dans votre vie et pour les problèmes que vous n’avez pas.
Il est essentiel de garder en tête que la vie n’est pas parfaite, que les gens ne sont pas parfaits, et que vous non plus ne l’êtes pas. C’est en réalité une bonne chose, car le monde réel ne récompense pas la perfection.
Il récompense les individus qui accomplissent de bonnes actions. La seule manière de faire le bien est d’être authentique, même si cela signifie être imparfait la plupart du temps.
11.Évitez les drames inutiles et les personnes qui les créent.
Nourrissez des relations avec des amis qui vous respectent, vous admirent, vous aiment et sont fiers de vous. Entourez-vous de personnes qui apportent de la lumière à votre journée simplement par leur présence. Éloignez-vous des personnes négatives, évitez-les ! La vie est trop courte pour perdre du temps avec ceux qui drainent votre bonheur.
12. Après une relation difficile, osez prendre des risques.
Ne vous contentez pas uniquement des choix sécuritaires et faciles par peur du jugement des autres ou des conséquences possibles. Si vous le faites, rien de significatif ne se produira.
Ne laissez pas les esprits étroits vous convaincre que vos rêves sont inatteignables. Ils ne le sont pas.
13. Et enfin, ne vous épuisez pas à essayer de prouver à tout le monde que la campagne de diffamation, visant à ternir votre réputation, repose sur des mensonges et des fabulations au sujet d’événements qui n’ont jamais eu lieu.
Ce que les autres pensent de vous sans entendre votre version des faits ne définit pas votre valeur. Les personnes qui croient en ces commérages et qui lui font confiance finiront par se confronter à la vérité concernant ceux qui les créent, car ces derniers ne peuvent pas masquer leur véritable nature indéfiniment.
Consolez-vous en vous disant que ceux qui vous jugent actuellement sur la base de commérages qu’on leur a racontés finiront par connaître la vérité. Laissez-leur le temps. La réalité finira par s’imposer.
