Claire Cordon
En tant qu’êtres humains, nous aspirons au contact physique. En fait, notre espèce en a besoin pour s’épanouir. Les liens que nous avons établis grâce à la touche platonicienne ont joué un rôle déterminant dans la construction de la civilisation humaine telle que nous la connaissons.
Le contact humain est extrêmement important pour les êtres humains, car nous sommes des êtres sociaux qui avons évolué pour vivre en communauté et interagir avec les autres.
Malheureusement, à mesure que notre société a évolué, la prévalence des contacts physiques a diminué. Le toucher platonicien est un moyen important de créer des liens et de communiquer – alors pourquoi notre culture semble-t-elle oublier cette forme de contact si importante ?
Voici quatre raisons pour lesquelles nous devrions intégrer le toucher dans nos vies :
1.Le contact physique fréquent augmente le bien-être physique des personnes
Un câlin ne fait pas que vous faire du bien, c’est bon pour vous. Des câlins réguliers peuvent faire baisser le rythme cardiaque et la tension artérielle d’une personne. Cet effet n’est pas seulement un coup de pouce momentané – le corps devient en fait plus sain à long terme.
Les contacts affectueux tels que les câlins renforceraient également le système immunitaire, réduisent le stress et réduisent l’anxiété. « Être étreint par une personne de confiance peut être un moyen efficace de transmettre son soutien, et augmenter la fréquence des étreintes peut être un moyen efficace de réduire les effets délétères du stress », a déclaré Sheldon Cohen, professeur de psychologie à l’Université Carnegie Mellon.
« L’effet protecteur apparent des câlins pourrait être attribué au contact physique lui-même ou au fait que le câlin est un indicateur comportemental de soutien et d’intimité.
Quoi qu’il en soit, ceux qui reçoivent plus de câlins sont un peu plus protégés contre les infections. ”
2. Le contact physique renforce la dynamique d’équipe en instaurant la confiance
Lorsque nous touchons quelqu’un de manière appropriée – avec une poignée de main ou une petite tape dans le dos – nous lui envoyons un message non verbal de coopération. Les effets de cette situation ne sont pas seulement personnels, mais aussi économiques.
Daniel Keltner, directeur fondateur du Greater Good Science Center et professeur de psychologie à l’Université de Californie – Berkeley, a étudié le rôle du toucher dans le contexte des équipes de basket de la NBA.
Ses recherches ont révélé que les équipes dont les joueurs se touchent plus souvent gagnent plus de matchs. Pourrait-il en être de même les gens de votre lieu de travail ou de l’école de votre enfant ?
3. Le contact physique favorise la confiance et la sécurité
En tant qu’êtres humains, nous sommes conditionnés à nous relier les uns aux autres de manière physique. C’est pourquoi de nombreuses personnes déterminent la fiabilité d’une personne par la qualité de sa poignée de main. Comme l’explique Ray Williams, « Le neuroscientifique Edmund Ross a découvert que le toucher physique active le cortex orbital du cerveau, qui est lié aux sentiments de récompense et de compassion.
Daniel Keltner affirme que « des études montrent que le toucher augmente la sécurité et la confiance, il apaise. Il active le nerf vague du corps, qui est intimement impliqué dans notre réaction de compassion, et un simple toucher peut déclencher la libération d’ocytocine, également appelée « hormone de l’amour ».
4. Les personnes qui ont beaucoup de contacts physiques sont moins violentes
Il a été scientifiquement prouvé que les enfants qui ne ressentent pas assez d’affection et d’affection sont plus sujets à la violence une fois qu’ils atteignent l’âge adulte. Le neuropsychologue James W. Prescott a déterminé que la violence dans la société est souvent corrélée à un manque d’accent culturel sur l’attachement maternel.
Lorsqu’un enfant fait l’expérience d’un toucher affectueux, il apprend à s’attacher aux autres d’une manière saine. En vieillissant, ils sont moins susceptibles d’utiliser le toucher de manière blessante ou agressive.
Cette interaction initiale ouvre la voie à la stabilité émotionnelle. Les résultats ne sont pas seulement personnels, mais aussi sociaux.
Voici quelques autres raisons pour lesquelles le contact humain est si important :
Le contact humain répond à nos besoins émotionnels de connectivité, de sécurité et de bien-être. Les interactions sociales nous aident à nous sentir aimés, appréciés et valorisés.
Les interactions sociales peuvent également avoir un impact positif sur la santé physique. Des études ont montré que les personnes qui ont des interactions sociales régulières ont tendance à vivre plus longtemps et à être moins susceptibles de développer des problèmes de santé.
Les interactions sociales peuvent aider au développement cognitif chez les enfants, car ils apprennent à comprendre les autres perspectives, à résoudre des problèmes en collaboration et à développer leur propre identité.
Les interactions sociales peuvent aider à réduire le stress en offrant un soutien émotionnel et en favorisant un sentiment d’appartenance.
Les interactions sociales peuvent offrir des opportunités d’apprentissage, car nous pouvons apprendre des autres en échangeant des idées et des connaissances.
En résumé, le contact humain est essentiel pour notre bien-être émotionnel, notre santé physique, notre développement cognitif, la réduction du stress et l’apprentissage. Il est important de maintenir des liens sociaux réguliers pour notre santé et notre bonheur global.
