Claire Cordon
La pratique puissante de la fixation du regard.
La première fois que j’ai vécu la fixation du regard, j’ai été frappé par ce que j’ai ressenti et vu.
La connexion que vous ressentez avec un autre être humain, les visualisations de vies passées, les potentiels futurs et plus, tout peut devenir très réel quand on fait cet exercice. Bien sûr, il y a de nombreuses intentions différentes que vous pouvez définir avant de fixer du regard qui peuvent faire ressortir de nombreux résultats, mais regardons un aperçu de la façon dont il faut s’y prendre pour une session de fixation du regard et à partir de là, nous pourrons explorer quels sont les bénéfices d’une telle pratique.
« Quand un contact visuel entre deux personnes est établi et maintenu, un circuit énergétique invisible est établi entre les deux participants, dissolvant les barrières qui les séparent habituellement l’un de l’autre, les attirant toujours plus dans une conscience commune d’union. » Will Johnson
Dès le départ, certains d’entre nous pensent certainement que c’est un peu comme une sorte de pratique spirituelle du « New Age ». Je peux vous assurer que la fixation du regard peut être utilisée par n’importe qui et alors que les expériences que nous pouvons obtenir d’une session peuvent être différentes, tout les gens ressentiront certainement quelque chose dont ils pourront tirer profit.
L’intention
Si vous le faites seul ou avec un partenaire, définissez une certaine forme d’intention concernant ce que vous voulez atteindre avec ce processus. Cela peut être aussi simple que vouloir être plus à l’aise avec vous-même ou avec un autre, regarder dans quelque chose de plus profond comme des vies passées. Vous pouvez également utiliser cette technique pour vous connecter plus profondément avec quelqu’un, comprendre ses sentiments, effacer la tension et ainsi de suite. Définir l’intention est assez simple, vous vous dites ce que vous cherchez à atteindre puis permettez qu’il en soit ainsi au fur et à mesure du commencement du processus. Lorsque vous faites cet exercice avec quelqu’un, il est préférable que vous définissiez le même type d’intention.
En général, cela peut être fait plus fortement avec un partenaire, mais le faire seul peut également être une grande expérience. Pour commencer, vous pouvez d’abord fermer les yeux et tranquilliser votre esprit pendant quelques secondes. Pour ce faire, concentrez-vous simplement sur votre respiration et essayez de laisser aller toutes les attentes à propos du processus.
Si vous vous fixez vous-même du regard
Ouvrez vos yeux après avoir éclairci votre esprit avec le processus ci-dessus. Regardez vos yeux dans le miroir et soyez de plus en plus à l’aise en regardant dans vos propres yeux. Après quelques minutes, vous pourrez remarquer que votre environnement deviendra plus flou avec le temps et au final nous ne verrez que vos yeux et rien d’autre. À partir de là, le processus varie en fonction de l’intention que vous définissez initialement dans cet exercice. C’est à peu près tout ce qu’il y a dans le processus car ce qui vous sera révélé dépendra de l’intention. Vous pouvez laisser cela se produire aussi longtemps que vous le voulez mais généralement plus vous attendez longtemps meilleure est l’expérience.
Vous vous fixez du regard avec un partenaire
Les deux personnes doivent s’asseoir confortablement l’une en face de l’autre. Ouvrez vos yeux après avoir apaisé votre esprit et commencez à vous fixer du regard. Généralement, vos yeux peuvent vouloir se concentrer davantage sur l’œil gauche ou droit. Choisissez l’un des deux. Au fil du temps, vous remarquerez peut-être différentes couleurs ou que des formes changent lorsqu’il s’agit de votre vision de l’autre personne. C’est la clé pour simplement laisser tout cela être et ne vous concentrez pas trop dessus. L’environnement commencera probablement à devenir flou et les choses suivront généralement leur cours à partir de là. Une fois de plus cela est basé sur l’intention que vous définissez. Il est important de noter qu’être ouvert à la façon dont les choses vont se dérouler est essentiel car les mêmes résultats peuvent ne pas apparaître pour tout le monde. Comme lorsque vous le faites seul, les résultats sont meilleurs quand vous le faites pendant 5 minutes ou plus.
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La fixation du regard pour une expérience plus intime
C’est généralement le plus adapté pour les couples ou ceux qui entretiennent une relation forte. Cela peut être une expérience beaucoup plus intime et peut aider à se connecter avant d’être intime avec une autre personne. L’intention de se connecter profondément avec votre partenaire est définie au début, à partir de là le processus est assez semblable aux méthodes précédentes. Asseyez-vous en face de votre partenaire et commencez à respirer aisément. Avec chaque respiration soyez de plus en plus ouvert et à l’aise avec la connexion avec votre partenaire. Laissez le processus se dérouler lentement et vous remarquerez peut-être que vous commencez à vous sentir plus uni avec votre partenaire. Les rôles entre vous deux disparaîtront et il y aura une connexion d’âme à âme plus vraie. Vous pouvez ensuite laisser le processus aller là où vous choisissez qu’il aille.
N’hésitez pas à essayer cet exercise aussi souvent qu’il vous plaira. Il n’y a pas vraiment une bonne ou une mauvaise façon de faire cela. Tant que nous nous permettrons de ne rien attendre et que nous resterons ouverts au processus, en général cela se produira assez facilement. À vrai dire, ce type d’exercice peut également être fait avec la nature. Vous avez probablement trouvé naturellement ce qui vous est arrivé avant.
En regardant un arbre, une fleur, ou un aspect spécifique de la nature, vous avez commencé à vous connecter de plus en plus avec cette forme de vie et vous avez commencé à accorder moins d’importance au reste. Vous avez probablement remarqué les ondes d’énergie dégagées par la plante et vous avez peut-être ressenti une forte connexion avec elle. Cela peut être un excellent exercice apaisant et de méditation à faire.
Si vous avez déjà fait l’exercice de la fixation du regard, n’hésitez pas à partager vos conseils ou vos expériences dans les commentaires ci-dessous !
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c’est exactement ce qu’il vient de se passer aujourd’hui. Lors d’une conférence, l’oratrice, alors qu’elle donnait des explications , a commencé a me fixer. Au debut je me demandais pourquoi, n’étant pas totalement sur que ce soit moi, puis tt d’un coup des fourmis on submergé ma tête, une sensation tres intense et inconnue. j’ai alors tourné la tête car c’était très mysterieux
je me demande encore ce que c’était et pourquoi
Il m’est arrivé plusieurs fois d’aller à ma rencontre par le regard dans le miroir à des moments difficiles de ma vie. Ce que j’y ai contacté à chaque fois a été d’une puissance incroyable: j’y ai vu, ressenti un amour infini et une admiration puissante pour cette femme en déroute posée là, toute la beauté et la force qui s’en dégageait. Comme si le Divin, la Source se contemplait en moi. Accès direct à mon âme. Touchée, infiniment… Et reverticalisée, instantanément!
Lors d’un stage en relation d’aide, nous avons fait l’expérience de la fixation du regard.
J’ai vécu 3 moments intenses et très différents.
Le premier, avec une personne que je connaissais peu. Nous nous sommes regardées et les choses se sont mises en place d’elles-même. J’ai ressenti un courant d’énergie qui m’enveloppait de douceur. C’était fort et magique; mes larmes se sont mises à couler car elle m’apportait ce dont j’avais besoin à ce moment-là. Cela m’a permis par la suite d’aller à la rencontre de cette personne et de découvrir un être magnifique au delà de ses apparences plus froides.
La deuxième personne avec qui j’ai fait l’expérience était une personne avec qui j’avais l’habitude de travailler. Le courant d’énergie était très différent comme si nos âmes se reconnaissaient et se soutenaient l’une l’autre.
Et enfin le 3e moment, la prise de contact a été assez difficile. J’avais envie de me protéger sans savoir pourquoi. J’ai enfilé mon scaphandre énergétique et j’ai plongé dans la profondeur de son regard. C’était perturbant car j’y ressentais beaucoup de douleur, de colère et en même temps, je savais que je devais y rester. Par la suite, en discutant avec cette personne, elle m’a appris que cette expérience lui avait apporté beaucoup de réconfort car elle a ressenti que j’avais vécu les mêmes choses qu’elle dans l’enfance.
Je n’hésiterai jamais à refaire cette expérience car elle apporte ce dont on a besoin au moment où on en a besoin.
Namasté
Tiens bonne idée il y a bien longtemps que je ne suis pas allé en dedans de moi avec cette méthode. Ça marche vraiment, je l’ai expérimenté à maintes reprises pour des raisons différentes: Pour me motiver, vaincre une grande peine, me chicaner moi-même, me ressourcer, me comprendre, m’aider, me parler au plus profond de moi, me convaincre de continuer, essayer de voir en moi etc….
J’ai effectué cet exercice ds le cadre d’une formation et j’ai eu l’agréable surprise de voir l’aura de la personne – le but de l’exercice cette foi-là était d’ouvrir son coeur. Ça marche! ☺
Bonjour, j’ai pratiqué cet exercice lors d’une formation. C’était un échange merveilleux. Je n’oublierai jamais la personne qui était en face de moi à ce moment-là…
Bon jour. J’ai connu cette expérience avec mon amour. Nous ne savions même pas que c’était possible. Cet échange visuel à durer plus de 30minutes et nous étions submergés de sentiments et de sensation. C’était merveilleux. Cela a renforcé encore plus notre lien et l’amour qui nous unis. Je conseil cela a tous les couples amoureux. C’est revigorant et très intime. Merci pr votre article.
C’est un très bon exercice.
Depuis fort longtemps je pratique cet outil, et aujourd’hui je suis capable de lire les regards uniquement sur photo, c’est très intéressant.