Pouvez-vous rendre quelqu’un amoureux de vous ? Ce que la psychologie nous dit et 8 façons de le faire

Pouvez-vous rendre quelqu’un amoureux de vous ? Voici ce que la psychologie nous dit

8 façons de faire tomber quelqu’un amoureux de vous, selon des psychologues

Si vous avez des vues sur quelqu’un de spécial, vous vous demandez peut-être s’il existe des moyens éprouvés pour qu’il vous aime en retour. Bien que la réponse soit peut-être plus nuancée que vous l’espériez, voici ce que les experts en relations veulent que vous sachiez sur la façon de faire tomber quelqu’un amoureux.

Ce qui fait que les gens tombent amoureux les uns des autres. 

L’amour est défini comme « un sentiment intense d’affection profonde », selon l’Oxford English Dictionary. 

Selon la psychologue clinicienne Kristina Hallett, Ph.D. , la recherche sur la nature de l’intimité humaine suggère qu’il existe en réalité deux types d' »amour » : l’un est l’amour passionné , ou ce que nous considérons comme l’amour romantique, et comprend l’attirance et le désir (c’est-à-dire l’intimité ). L’autre est connu sous le nom d’ attachement , qui se produit entre des personnes liées comme une mère et son enfant, mais se développe également dans des relations à long terme.

L’amour véritable et sans réserve, comme certains l’appellent, est une belle fusion de cet amour passionné et de cet attachement qui évolue avec le temps.

Selon la psychologue clinicienne Bobbi Wegner, Psy.D, lorsque ces trois composantes principales sont présentes – l’attraction, les relations sous la couette et l’attachement – les gens sont plus susceptibles de tomber amoureux.

« L’attirance ressemble : à une curiosité, un intérêt ou un goût pour quelqu’un », explique-t-elle. « La luxure est un fort désir se%uel pour quelqu’un, et l’attachement est un lien émotionnel entre deux personnes. » Au fur et à mesure que deux personnes se rapprochent émotionnellement, elles recherchent cette intimité et se sentent plus en sécurité lorsqu’elles sont avec l’autre personne, ajoute-t-elle.

Et qu’est-ce qui motive exactement ces trois composantes, vous demandez-vous ? Bien qu’il n’y ait aucun moyen réel de forcer des choses comme l’attirance et l’attachement, une étude de 2010 publiée dans le Journal of Social and Personal Relationships a identifié 12 « précurseurs » pour tomber amoureux :

1. L’appréciation réciproque
2. L’apparence
3. La personnalité
4. La similarité
5. La familiarité
6. L’influence sociale
7. Les besoins
8. L’éveil
9. La privation
10. Des indices spécifiques
11. L’isolation
12. La mystériosité

Comme le dit le thérapeute agréé Ken Page, LCSW , ce qui rend les gens amoureux est « un mélange de véritable vulnérabilité, de désir, de sexualité et de romance qui crée un mélange – un peu comme le Saint Graal – de sécurité, d’excitation, de disponibilité, et l’amour partagé. C’est vraiment ce que nous recherchons.

Ce que l’amour n’est pas.

Nous serions négligents de ne pas mentionner ce que l’amour n’est pas avant de plonger dans la façon de faire tomber quelqu’un amoureux de vous. La nature même de cette question en soulève une autre : 

Pourquoi essayez-vous de faire tomber quelqu’un amoureux de vous ?

Comme le dit Page, il est incroyablement facile de se laisser prendre à gagner l’amour de quelqu’un tout en abandonnant simultanément ses propres besoins ou même le sens de soi. « Le degré auquel vous vous concentrez sur le fait que quelqu’un vous aime est le degré auquel vous vous abandonnerez », dit-elle, ajoutant qu’il est beaucoup plus important de savoir clairement ce que cette personne vous fait réellement ressentir.

« Même si vous vous dites peut-être : « Oh, il coche toutes les cases et je suis super intéressée », peut-être réalisez-vous que vous avez froid à l’intérieur lorsque vous êtes près de cette personne, comme si vous deviez le bousculer parce qu’il n’est pas vraiment disponible », explique-t-elle.

Page ajoute que cette ligne de pensée peut déclencher des blessures d’abandon, et nous sommes susceptibles d’être emportés par une « attirance de privation », dans laquelle l’indisponibilité de quelqu’un devient un carburant addictif pour nos propres problèmes d’abandon. « C’est une sorte d’attirance incroyablement addictive et compulsive à laquelle nous sommes tous programmés pour être sensibles et vulnérables », dit-elle.

Cette compulsion va de pair avec l’engouement romantique marqué par des sentiments d’obsession et de nostalgie. Comme Holly Richmond, Ph.D., LMFT , thérapeute conjugale et familiale agréée, l’a expliqué précédemment, cet engouement est la combinaison d’hormones, d’endorphines et de priorités émotionnelles qui se produisent dans les premières étapes d’une relation, mais cela ne conduit pas nécessairement à un amour sincère et à long terme. Cela ne veut pas dire que cela ne finira pas par évoluer, mais si vous mettez cette personne sur un piédestal et essayez de forcer l’amour, vous ne le voyez probablement pas clairement au départ. Ce qui, vous l’aurez deviné, n’est pas le véritable amour.

Et enfin, bien que l’intimité (ou le désir) soit une composante de l’amour, les choses peuvent devenir délicates si les niveaux de lu%ure sont élevés. L’amour et la lu%ure sont faciles à confondre car ils activent en fait  des voies neuronales similaires  dans le cerveau qui sont impliquées dans des choses comme le comportement axé sur un objectif, le bonheur, la récompense et la dépendance. Il est donc important de déterminer si vous avez réellement affaire à de l’amour réel ou simplement à de la lu%ure en soi. 

Comment faire tomber quelqu’un amoureux de vous, naturellement.

Cela dit, si votre intérêt pour quelqu’un est authentique et que vous souhaitez encourager des sentiments d’intimité et de proximité entre vous, voici ce que conseillent les experts :

1 . Approfondissez progressivement l’intimité.

Aimer quelqu’un, c’est ressentir un profond sentiment d’intimité et de proximité avec lui, et donc un moyen infaillible d’encourager l’amour entre vous et une autre personne est d’approfondir progressivement votre intimité grâce à une vulnérabilité partagée et à du temps partagé ensemble.

Il y a une raison pour laquelle les fameuses 36 questions de tomber amoureux , développées par les psychologues  Arthur Aron, Ph.D., et Elaine Aron, Ph.D. , ont connu un tel succès. Comme l’explique Page, « les interactions qui impliquent un approfondissement progressif de la vulnérabilité dans le partage, combinées au fait de faire savoir à la personne que vous l’aimez sont des moyens efficaces de créer une relation amoureuse. »

2 . Utilisez le langage corporel.

Une partie de l’amour est une attirance ou un désir mutuel l’un pour l’autre, et l’une des façons d’encourager cette attirance et ce désir est le langage corporel. Des choses comme le contact visuel et le toucher sensible peuvent non seulement cultiver des sentiments de proximité, note Page, mais aussi amplifier le désir.

Par exemple : bien que la méthode du « triangle amoureux » ne soit pas nécessairement un must pour faire tomber quelqu’un amoureux de vous, il y a de fortes chances qu’il lui fasse savoir que vous êtes intéressé/e, ce qui est important pour créer un sentiment d’ouverture et réceptivité. « Cela crée cet éveil physique du désir potentiel et de la sensualité, ainsi que la connexion, mais sans menace », explique Page.

3 . Sortez ensemble de vos zones de confort.

Bien qu’il n’y ait rien de mal à avoir des rendez-vous confortables à la maison avec des plats à emporter et un film, Page dit que vivre l’aventure ensemble est un excellent moyen d’approfondir votre connexion avec quelqu’un. 

« Faire des choses qui sont un peu aventureuses « n’est pas seulement excitant, cela vous aidera également à créer des liens. Cela montre également à l’autre personne que vous êtes intéressant/e et séduisant/e, ce qui, selon Wegner, est une chose importante à continuer de cultiver.

4 . Restez vous-même

En parlant de garder les choses intéressantes, Wegner souligne l’importance de garder sa propre personnalité (intéressante), même lorsque vous êtes amoureux. Ceci est particulièrement important à long terme ou si vous essayez de faire en sorte que quelqu’un retombe amoureux de vous.

« Souvent, dans les relations, en particulier dans les relations longues, les gens perdent l’attirance l’un pour l’autre. Ce n’est pas parce qu’ils ne sont plus physiquement attirants, c’est parce que la nouveauté est perdue », explique-t-elle. « C’est pourquoi il est extrêmement important que les partenaires à long terme restent attachés à leurs propres intérêts, non seulement pour leur croissance personnelle, mais aussi pour maintenir un sentiment d’inconnu ou de curiosité avec leurs partenaires. »

5 . Comprenez les besoins de l’autre.

Nous voulons tous nous sentir importants et compris par nos partenaires, donc un autre moyen d’encourager quelqu’un à tomber amoureux de vous est, bien sûr, de le voir et de le comprendre. 

Qu’il s’agisse de ce qu’il aime dans la chambre à coucher ou de la façon dont son style d’attachement se manifeste dans ses relations, comprendre cette personne autant que vous le pouvez vous aidera à vous comporter d’une manière qui respecte ses besoins. Autrement dit, « soyez curieux de savoir quand / comment votre amour se sent le mieux dans la relation et aidez à créer les bonnes conditions pour cela », dit Wegner.

6 .Offrez de petits actes de gentillesse.

Qui n’apprécie pas les petits actes de gentillesse de temps en temps ? Selon Page, une chose simple que vous pouvez faire pour rappeler à quelqu’un que vous aimez et tenez à lui est de faire périodiquement de petites choses qui reflètent cet amour et cette attention. 

Il peut s’agir d’un café le matin, de faire le plein d’essence dans sa voiture ou de faire une corvée qu’il déteste. Quoi qu’il en soit, dit Page, « ces petits actes de gentillesse signifient beaucoup » et vont lui rappeler pourquoi il a choisi d’être avec vous.

7 . Soyez patient.

Le véritable amour prend du temps, vous devrez donc être patient pendant que vous tombez amoureux. À cette fin, Page met en évidence la beauté de la séduction à l’ancienne et de ralentir les choses. Bien que ce conseil se réfère traditionnellement uniquement à la chambre, ce dont nous parlons ici est simplement le principe de ne pas se précipiter et de laisser les choses se dérouler naturellement.

Permettre au désir entre vous de se développer d’un mijotage à une ébullition est puissant pour motiver un engagement à long terme, explique Page, qu’il s’agisse de moments sous la couette, du temps que vous passez ensemble ou de la rapidité avec laquelle vous devenez émotionnellement intimes. Le fait est qu’il n’y a vraiment pas besoin de se précipiter si l’amour a une réelle chance de se développer.

8 . N’essayez pas de forcer les choses.

Semblable à être patient et à ne pas essayer de précipiter le processus, Wegner et Page soulignent que l’amour est une force en soi qui ne nécessite pas (ou du moins, ne le devrait pas) de force de votre part.

« En fin de compte, il y a tellement d’aspects inconnus, viscéraux et opaques de tomber amoureux de quelqu’un qui ne peuvent pas être truqués. Si vous vous retrouvez à « essayer » de faire tomber quelqu’un amoureux de vous, demandez-vous pourquoi « , dit Wegner, ajoutant: » Si l’amour n’est pas authentique, il ne durera pas. « 

Si cette personne semble ne pas tomber amoureuse de vous, dit Page, repensez à cette idée susmentionnée d’attraction de privation. « Notre désir pour quelqu’un augmente souvent lorsqu’il est presque disponible, presque intéressé et presque amoureux, mais qu’il n’y arrive jamais complètement », explique-t-elle, et ce n’est pas la recette du véritable amour.

À cette fin, Wegner propose une question poignante à méditer : « Que pensez-vous que cette personne vous offrira, et comment pouvez-vous satisfaire ce besoin vous-même ? »