Sandra Véringa
Au fur et à mesure qu’une personne avance dans la vie, elle est souvent confrontée à des personnes et à des situations qui la bouleversent émotionnellement.
Qu’il s’agisse de relations amoureuses malchanceuses, d’une négligence parentale blessante ou d’une vie avec une faible estime de soi, les humains vivent de nombreuses choses qui nécessitent finalement une guérison.
Peut-être ne réalisons-nous même pas que nous devons guérir, mais de nombreux signes physiques et psychologiques nous le disent. L’anxiété, le stress, les tensions relationnelles et le manque d’amour-propre sont des facteurs de la vie quotidienne d’une personne qui s’améliorent lorsque vous guérissez.
Si vous ou quelqu’un que vous aimez existez dans un état de tristesse, voici les nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez pratiquer l’auto-guérison.
Le pardon pour vous-même
C’est une habitude courante chez les individus de se blâmer pour chaque chose négative qui s’est produite dans leur vie. Une relation ratée signifie que nous n’étions pas assez bien, ou une perte d’emploi signifie que nous aurions pu faire plus d’efforts.
Lorsque vous choisissez de vous pardonner, vous pouvez reconnaître que vous avez fait de votre mieux à ce moment-là. Vous pouvez arrêter de vous punir de ne pas avoir su ce que vous savez maintenant. La guérison peut renforcer votre relation avec vous-même lorsque vous cessez d’être votre pire critique.
Le contrôle de vos émotions
Lorsque nous guérissons, nous analysons nos émotions et les laissons suivre leur cours. Pour guérir, une personne doit laisser couler les larmes quand elles viennent, faire face à la colère avec compréhension et savoir que nos émotions sont des signes de vie sains et normaux, surtout face à des difficultés.
Lorsque nous apprendrons à guérir la douleur que nos émotions signalent, nous commencerons à nous sentir mieux et à renforcer nos relations avec les autres. Une personne non guérie peut ressentir de l’anxiété ou s’éloigner de ses amis et de sa famille. Un individu avec un traumatisme non guéri peut apparaître comme étant facilement offensé ou irrité. Avoir des émotions positives est une récompense qui vient de la guérison de votre vie.
Une perspective renouvelée
L’un des avantages de la guérison est la capacité de regarder le passé avec une image plus claire de ce qui s’est réellement passé. Lorsque nous guérissons, nous acquérons la capacité d’avoir un point de vue impartial sur ce qui n’allait pas, ce que nous aurions pu faire différemment et ce dont nous n’étions pas responsables.
Comprendre votre passé vous donne la chance d’en savoir plus sur vous-même, vos relations, vos situations et, dans l’ensemble, vous enseigne de précieuses leçons de vie. Une âme guérie profitera des échecs et des obstacles comme un défi pour grandir et évoluer vers une version encore plus grande d’elle-même. La guérison peut être passionnante !
L’acceptation de ce qui est
Guérir signifie vivre dans la liberté du « et si? » Il est normal de rejouer les erreurs passées dans votre esprit ou d’espérer naïvement que cette personne reviendra, mais c’est un état d’esprit qui peut être lourd à porter. Une fois que le travail de guérison a été fait et que vous êtes prêt à faire partie de votre propre équipe, vous pouvez enfin vivre dans l’acceptation de la vérité.
L’acceptation de soi conduit à savoir que vous êtes assez fort pour gérer des choses difficiles, que vous êtes digne de grandeur et que vous êtes autorisé à essayer, échouer et réessayer. Être présent, c’est être guéri.
Apprendre à prendre soin de soi
Une personne guérie apprendra avec le temps à s’aimer, à se respecter et à se valoriser. Reconnaître les difficultés que vous avez traversées et vous récompenser pour les avoir surmontées est la façon dont vous devenez votre meilleur ami. La guérison vous donne la permission de vivre une vie en harmonie avec vous-même, au lieu de vivre dans la punition et la peur.
Une personne en difficulté vivant sur pilote automatique oublie souvent de prendre du temps pour l’amour de soi. Donner la priorité aux activités de soins personnels – comme prendre soin de vos besoins physiques, remplir votre esprit de passe-temps et faire de la respiration – vous rendra plus heureux, et en meilleure santé et plus productif lorsque vous saurez que vous le méritez.
Gagner en patience et douceur
Se guérir signifie se donner la permission d’être imparfait. Lorsqu’une personne ressent constamment le besoin de plaire aux autres avant elle-même, ce manque de confiance peut provoquer une accumulation de pression et un doute de soi. Grâce à des actes de patience lorsque nous guérissons, nous pouvons également apprendre à être patients et doux avec les autres.
Une personne non guérie a tendance à refléter son manque d’empathie, de critique et d’émotions refoulées qu’elle a pour elle-même sur les autres. Mais, lorsque nous nous autorisons à vivre et à apprendre lentement, nous développons une tolérance pour être plus indulgents et enseigner à ceux que nous aimons. Être patient et pardonner invite l’amour dans nos vies, avec les autres, et aussi dans notre propre cœur.
Commencez dès que vous êtes prêt
Il n’est pas toujours facile de nous procurer l’amour, la bienveillance et la compassion que nous donnons si librement aux personnes qui nous sont chères. Il peut également être difficile de croire que nous le méritons. La première étape consiste à reconnaître et à admettre que nous avons un travail intérieur à faire et que nous pouvons travailler lentement sur le reste.
Une personne guérie peut mener une vie plus agréable, excitante et heureuse malgré les problèmes qu’elle pourrait rencontrer dans sa vie. Plus tôt vous choisirez de vous aimer, plus tôt vous pourrez guérir et nourrir votre âme. N’oubliez pas : vous le méritez !
