Sandra Véringa
Starielle Hope Newman, une créatrice de contenu spécialisée dans l’étude des relations humaines, affirme qu’au fil du temps, l’attirance entre les couples peut diminuer non pas en raison d’une réelle perte d’attirance, mais en raison d’un blocage du flux d’énergie d’un partenaire à l’autre.
Dans une vidéo Instagram, Newman, qui se présente comme une « love coach », a illustré sa théorie à l’aide d’un diagramme qu’elle a dessiné. Selon elle, « l’attirance se produit lorsque l’énergie peut circuler librement entre deux personnes », et cela est ce que l’on appelle l’alchimie.
Pour expliquer cela, elle a dessiné deux personnes avec une vitre transparente les séparant, symbolisant le début d’une relation où « tout est parfaitement clair ».
Elle a expliqué : « Il n’y a aucun ressentiment, rien qui ne reste non-dit, et l’énergie peut circuler librement ». Cependant, au fil du temps, les choses ne sont pas exprimées.
Elle a alors montré une vitre « boueuse » entre les deux personnes pour illustrer cette situation.
« Chaque fois qu’il y a un conflit, même mineur, qui n’est pas résolu, c’est comme jeter de la boue sur cette vitre », explique-t-elle.
« Au fil du temps, de plus en plus de ces situations se produisent. Et vous accumulez de plus en plus de boue, tellement de boue que vous ne pouvez même plus vous voir à travers la vitre, et donc vous avez beaucoup moins d’énergie qui circule. »
Évidemment, plus il y a de « boue », ou de mauvaise communication, qui s’accumule, plus la relation est susceptible de se détériorer, mais cela peut être réparé si les deux personnes s’engagent à faire davantage d’efforts.
Pour résoudre ce problème, Newman préconise d’engager des conversations difficiles qui permettront de « nettoyer la boue » accumulée au fil du temps.
« Perdre l’étincelle n’a rien à voir avec le besoin de pimenter les choses », affirme-t-elle.
Selon Daryl Appleton, psychothérapeute et coach exécutif, il existe des méthodes pour tirer le meilleur parti d’une conversation difficile avec son partenaire.
Appleton recommande d’éviter d’utiliser un langage accusateur ou de critiquer sévèrement l’autre personne. Il souligne l’importance de maintenir une communication respectueuse et constructive, en se concentrant sur l’expression de ses propres sentiments et besoins plutôt que de blâmer l’autre.
Appleton souligne également l’importance de faire preuve de prudence lorsqu’il s’agit d’engager des conversations difficiles lorsque nous sommes fatigués ou affamés.
Dans de tels états, notre capacité à gérer nos émotions et à communiquer de manière rationnelle peut être sérieusement altérée. Par conséquent, il est préférable d’attendre d’être dans un état émotionnel stable et équilibré avant d’aborder des sujets délicats.
De plus, il est recommandé d’adopter une approche d’écoute active lors de ces conversations.
Cela signifie écouter attentivement ce que l’autre personne exprime, en prêtant une attention particulière à ses sentiments et en montrant de l’empathie.
En faisant preuve d’une écoute attentive et en manifestant une réelle compréhension des émotions de l’autre, nous pouvons favoriser un climat propice à la compréhension mutuelle et à la résolution des problèmes.
L’écoute active implique de suspendre notre propre jugement et de se concentrer pleinement sur les paroles et les émotions de l’autre personne.
Cela peut impliquer de poser des questions pour mieux comprendre leur perspective, de refléter leurs sentiments et de faire preuve de soutien. En établissant une communication ouverte et respectueuse, nous augmentons les chances d’aboutir à une résolution positive et constructive.
Chaque personne a des besoins émotionnels et de communication différents.
Par conséquent, il peut être utile d’adapter notre approche en fonction de la personne avec laquelle nous interagissons.
Être attentif à ses signaux non verbaux et à ses besoins peut nous aider à adapter notre comportement de manière à encourager une communication plus efficace et harmonieuse.
