Jean-Charles Réno
Malheureusement, pour être heureux, vous devez apprendre à ignorer certaines personnes : 5 choses à retenir
Souvent, se tenir à l’écart des personnes difficiles n’est pas seulement une question de confort, mais de santé mentale.
Il y a des attitudes de personnes qui nous déstabilisent tellement, qu’elles nous bloquent et nous empêchent de nous sentir épanouis, soumettant notre bien-être émotionnel à leurs désirs. Nous savons tous que nos relations ne nous apportent pas toujours quelque chose de positif.
Bien que nous soyons conscients de cela, cela ne fait pas de mal de réaliser que nous alimentons parfois des échanges toxiques.
En d’autres termes, cela nous semble être quelque chose de « stupide » et incohérent mais, néanmoins, nous ne pouvons pas échapper à la réalité. Sacrifier notre bien-être pour les autres est ce qui se passe souvent pour beaucoup d’entre nous.
Ainsi, nous sommes confrontés au triste scénario de vivre soumis à des relations insensées avec des personnes qui ne nous procurent de bonnes émotions. C’est-à-dire des échanges pleins d’intérêts et d’égoïsme. Donc, pour grandir, nous devons apprendre à ignorer certaines personnes à certains moments.
Que devons-nous ignorer pour être heureux ?
Les situations à partir desquelles nous devons commencer à accorder notre absence sont variées. Normalement, nous pouvons facilement reconnaître ce qui nous dérange, mais à d’autres moments, cela peut prendre plus de temps.
Les connaître vous aidera à prendre conscience de la réalité, et cela peut même aider à anticiper ces problèmes afin que nous puissions les empêcher de nous faire plus de mal. Cela dit, regardons de plus près ce que nous devons apprendre à ignorer :
1. La critique des autres.
Personne ne peut nous affecter sans notre consentement. En d’autres termes, c’est nous qui validons les opinions des autres. Ce que les autres pensent de nos choix ne devrait pas nous concerner, car il est très probable que nous soyons confus par ce qu’ils font ou pensent.
2. Ceux qui créent des insécurités.
Il y a des gens qui pensent qu’ils sont des experts de la vie. Cela finit par créer, consciemment ou inconsciemment, des insécurités et des petites frustrations chez les personnes qui les entourent. Essayez d’ignorer ce genre d’attitude, cela ne mènera qu’à la frustration.
3. S’inquiéter de ce que nous ne pouvons pas contrôler.
Si nous nous inquiétons de la façon dont cette personne va agir ou de ce qu’il faut faire ou dire, c’est que quelque chose ne va pas. Donc, les gens ne devraient pas nous blesser délibérément et nous ne devrions pas nous inquiéter de savoir s’ils nous respecteront ou non. Si cela se produit, il est préférable de rester à l’écart autant que possible.
4. Les comparaisons obsessionnelles.
C’est bien que les gens triomphent et réussissent, mais pas pour que les autres se sentent insignifiants. Alors continuez à vous concentrer sur ce que vous pouvez faire pour continuer à grandir, et rappelez-vous que ce que vous obtenez dépend en grande partie de ce que vous croyez.
5. Intérêts et égoïsme.
Certains ne vous aident pas comme ils le prétendent. Commencez par faire abstraction de la situation qui vous préoccupe et analysez la dynamique de la relation. S’il y a un équilibre, cela signifie qu’il y a de l’harmonie dans votre relation ; si au contraire elle n’existe pas, alors quelque chose ne va pas.
Il faut apprendre à donner de votre absence à ceux qui n’ont pas compris l’importance de votre présence. La mort ne prend pas de temps de pause.
Changer l’eau des fleurs de Valérie Perrin
« Donnez votre absence et votre indifférence à ceux qui ne vous apprécient pas ; mais pas comme une forme de vengeance, mais comme un moyen de vous protéger. »
Il faut se rendre compte qu’avec le temps, l’image que l’on se fait des gens peut changer, ce qui implique parfois qu’on ignorera ceux qu’on croyait connaître.
Parfois, nous réalisons trop tard, tout ce que nous avons fait parce que quelqu’un nous a ignoré ou rabaissé sur le plan émotionnel. Par exemple, il est possible que nous nous sentions déçus et réalisions que l’autre personne n’a pas levé le petit doigt pour nous.
Être capable de ne pas être affecté par les actions d’une autre personne agit comme un baume. Cela peut coûter cher au début, mais les résultats commencent à se faire sentir rapidement sur notre santé émotionnelle.
En fait, quand on est capable de faire cela, on se rend compte que c’est un vrai plaisir d’écouter sans que rien ne vienne gêner notre dialogue intérieur.
