Claire Cordon
Actuellement, environ une personne sur cinq peut faire l’expérience d’une augmentation de sa sensibilité physique, émotionnelle et mentale. Ces personnes sont connues sous le nom de personnes hautement sensibles. Bon nombre d’entre elles sont également des empathes, elles sont capables d’absorber et ressentir les émotions des autres.
Ceux qui sont hautement sensibles interagissent avec les environnements dans lesquels ils vivent et ont une approche différente des relations.
Ces personnes peuvent discerner ou réagir à des modifications du son, de l’éclairage, du langage corporel et de la parole qui ne sont pas perceptibles pour la majorité des gens. Par ailleurs, les émissions de télévision où l’on voit des images violentes ou des changements dans leurs projets peuvent causer des réactions émotionnelles injustifiées ou créer le besoin de se retirer. Lorsqu’ils atteignent leurs limites, ils cherchent seulement une manière de s’éloigner du bruit. Par ailleurs, ils ont tendance à le faire sans s’expliquer.
Une grande partie de ceux qui sont hautement sensibles sont également des empathes. Ils sont capables en quelque sorte d’absorber les émotions des autres, comme s’il s’agissait des leurs.
Ils sont sensibles aux informations qui leur parviennent directement de l’environnement dans lequel ils se trouvent. Ceux qui sont hautement sensibles peuvent identifier ce qui déclenche leur réaction, mais les empathes ont tendance à être plus vagues.
Voici quatre choses dont les personnes hautement sensibles ou les empathes attendent de leurs proches :
Ils ont besoin que les choses n’aillent pas que dans un sens.
Les empathes comprennent ou se soucient du bien-être et des sentiments des autres. Généralement, ils feront des compromis ou feront simplement avancer les choses pour le bien des autres.
À cause de cela, leur relation a tendance à devenir unilatérale. Néanmoins, ils ont également besoin d’un système de soutien, surtout de la part de leurs proches.
Ils ont besoin que les autres soient honnêtes.
Lorsqu’un un empathe ou une personne hautement sensible demande ce qui se passe, c’est parce qu’il sait déjà qu’il y a quelque chose. Bien sûr, il respect la vie privée des autres et comprend qu’ils ne sont pas forcément prêts à se confier.
Néanmoins, il serait préférable que ces personnes disent ce qu’elles ont plutôt que de faire croire que tout va bien.
Ils ont besoin que les autres acceptent les « NON » .
Lorsque les personnes hautement sensibles ou les empathes ont une vibration faible, il peut être extrêmement éprouvant pour eux de sortir avec leurs proches ou leurs amis. Ils ne sont pas déprimés, mais ils ont besoin de recharger leurs batteries.
Ainsi, lorsque vous leur demandez de sortir et qu’ils refusent de le faire, laissez-leur un peu de temps pour se reposer et revenez leur proposer quelque chose un peu plus tard.
Ils ont besoin que les autres soutiennent leur routine de purification et d’ancrage.
Les empathes et les personnes hautement sensibles connaissent tous deux leurs limites et beaucoup d’entre eux savent ce qui les aide réellement à se ressourcer.
Il peut s’agir de musique, de yoga, de temps seul, d’un métier ou d’art spécifique ou même de temps passé à l’extérieur, etc. Cela aide leurs proches à les soutenir et à prendre conscience qu’il est nécessaire de leur laisser un peu d’espace pour se ressourcer.
Ils seront très touchés lorsqu’ils verront que leurs proches leur laisseront l’espace et le temps dont ils ont besoin sans les brusquer, marcheront dans la paix et le silence avec eux ou participeront à leurs cours de yoga. Ils apprécient vraiment leur soutien.
Merci pour cet article qui me semble être le minimum requis pour une relation au diapason…. Je ne dirais pas mieux et ce sera donc le texte adressé en missive à ma famille avec qui je suis en conflit… Dur, dur d’avoir un petit cœur tout mou !
Être sensible dans le monde commun est difficile car vous vous sentez en dehors de ce monde. On vous dit que vous êtes trop gentil..mais vous êtes dedans. Un jour vous rencontrez une personne qui a réussi à faire le chemin inverse. Vous vous dites qu’ avec son expérience vous allez.pouvoir réussir… mais c’est très délicat car il faut totalement lâcher prise..il faut du temps. Et surtout mettre son égo dans sa poche. Cela implique un changement total. J’en ai fait l’expérience. Ouvert à tout. J’ai rencontré une belle personne qui a une belle expérience de vie. Je voulais me mettre au diapason mais J’ ai fais un complexe par rapport à son niveau et je me sentais inférieur à elle..ce qui devenait difficile à vivre. Du coup J’ ai voulu couper les ponts. Je le regrette aujourd’hui. Ce fut une réaction à chaud.
Bonjour Olivier.
Oui les sensibles ont des » réactions à chaud » c’est comme sa qu’on dit pour parler dans le monde 3D basique. Alors qu’en fait vous avez juste réagi car si vous êtes empathe et donc forcément hyper sensible, vous avez besoin que l’autre en face réagisse et réponde à votre demande d’empathie, car on ne cherche que l’amour finalement dans une discussion dans une réaction que l’amour. L’autre le voit comme une réaction excessive, exceptionnelle, fatiguante, folle etc . Alors que vous étiez sans doute à fleur de peau lors de cette réaction, vous êtes un être humain, et même si visiblement vous regrettez ce qui est compréhensible car vous auriez juste voulu qu’on vous entende.en.face et bien en face ça n’entend pas. Trouver des gens comme vous comme nous dans ce forum est difficile et en face ça ne comprend pas que c’est juste un instant et qu’il n’y a pas de.mal,.c’est comme un animal blessé qui se cache ou qui devient agressif meme avec qqn de gentil car il a été trop . blessé.
Alors quoi faire ? Je ne sais pas j’ai le même problème. Je ne sais pas à part s’isoler ce qui est salutaire un temps seulement.
Bonne journée.
Kris.
Merci pour ce texte, c’est bien moi et j’ai compris qui je suis vraiment et je vais passer une superbe journée remplie d’amour et faire de belles rencontres.
La vie est belle et c’est à nous de bouger et d’écouter….
Bonjour,
Hypersensible de nature, je n’ai eu de cesse de tester mes limites ou plutôt de tout donner en me mettant moi-même en danger sans rien attendre de l’autre; Déçu par la majorité des personnes qui ne comprenne pas mon comportement je dois aujourd’hui tout lâcher pour réapprendre à vivre en étant moi et en me préservant des ondes négatives (pour moi) qui me parvienne. Le ressourcement est une chose importante. Je passe du temps seul car c’est la résultante de ma sensibilité et de son incompréhension générale. lorsque je rencontre des personnes qui me ressemble ou qui savent écouter, cela me fait un bien fou, surtout après que j’ai du passer une longue période de solitude ou d’incompréhension. Je souhaite à toute les personnes qui se retrouveront dans mon court témoignage une très belle journée, une très belle semaine, une très belle année, un très belle Vie !