Jean-Charles Réno
L’intelligence émotionnelle évoluée se définit par la capacité à identifier, comprendre et gérer ses propres émotions. En développant cette faculté, nous sommes non seulement en mesure de naviguer dans nos propres vies avec sagesse, mais également d’interagir avec les autres de manière empathique, respectueuse et maîtrisée.
Les individus dotés d’une intelligence émotionnelle élevée s’efforcent d’agir envers autrui de la même manière qu’ils aimeraient être traités.
Que ce soit à travers leurs pensées, leurs paroles ou leurs attitudes. Dans la liste ci-dessous, nous mettons en lumière cinq expressions qu’ils évitent d’utiliser, conscient qu’elles contreviennent à leurs principes.
Après avoir pris connaissance de ces idées, prenez un moment pour réfléchir à vos relations personnelles et à la présence d’individus dotés d’une intelligence émotionnelle dans votre vie. Considérez l’opportunité de vous rapprocher d’eux, car ils sont susceptibles de vous offrir des relations équilibrées et enrichissantes.
Voici des phrases que les personnes ayant une intelligence émotionnelle évoluée ne disent jamais
1. « Je te l’avais bien dit »
Ces individus reconnaissent que rappeler à leur entourage les conseils qu’ils ont délibérément choisi d’ignorer ne contribue pas à soulager leur souffrance. Leur priorité est plutôt d’offrir un soutien inconditionnel, sachant que chacun peut faire des erreurs à un moment donné. En ces moments-là, ce dont nous avons besoin n’est pas de jugement, mais d’amour.
2. « Ce n’est pas ma faute »
Les personnes ayant une intelligence émotionnelle évoluée comprennent que rejeter la responsabilité sur les autres.
Pour leurs propres défauts et échecs ne mène nulle part. Plutôt que de blâmer, ils se concentrent sur la résolution des problèmes qu’ils ont engendrés. Ils reconnaissent que trouver la paix intérieure est plus précieux que de chercher à prouver leur innocence.
3. « Parce que je parle/commande »
Même lorsqu’elles occupent une position de pouvoir, ces personnes ne cherchent pas à humilier les autres en utilisant leur autorité.
Elles privilégient l’inspiration comme moyen de motiver les gens à accomplir leurs tâches, préférant que les autres agissent par admiration plutôt que par contrainte due à leur impolitesse.
4. « Oui » (quand ils veulent dire non )
Les personnes ayant une intelligence émotionnelle élevée sont conscientes de leurs propres besoins et prennent le temps de réfléchir avant d’agir.
Elles choisissent toujours ce qui est le mieux pour leur bien-être, et c’est pourquoi elles ne disent jamais « oui » quand elles veulent dire « non », ou inversement. Elles sont fidèles à elles-mêmes et respectent leurs propres limites. Évitant ainsi toute action qui pourrait leur être préjudiciable.
5. Phrases passives-agressives
Les individus dotés d’une intelligence émotionnelle évoluée renoncent aux expressions passives-agressives pour exprimer leur insatisfaction, reconnaissant que personne ne mérite d’être manipulé émotionnellement. Ils préfèrent exprimer leurs opinions avec respect, optant toujours pour un dialogue constructif, conscients que c’est la clé pour maintenir des relations saines.
6. Les critiques destructives
Les personnes dotées d’une intelligence émotionnelle évoluée évitent de formuler des critiques destructrices. Au lieu de cela, elles choisissent des mots et des tonalités qui encouragent la croissance et le développement personnel.
Elles comprennent que les critiques non constructives peuvent nuire aux relations et à l’estime de soi des autres, et préfèrent donc offrir un feedback constructif et bienveillant qui favorise l’amélioration mutuelle.
7. Les comparaisons dévalorisantes
Les personnes ayant une intelligence émotionnelle élevée évitent de faire des comparaisons dévalorisantes entre les individus. Elles comprennent que chaque personne est unique et mérite d’être respectée pour ses propres qualités et accomplissements.
Plutôt que de susciter des sentiments d’infériorité chez les autres en les comparant à d’autres personnes, elles encouragent plutôt la reconnaissance et la célébration des forces individuelles.
S’efforcer d’adopter les attitudes et les comportements caractéristiques des personnes dotées d’une intelligence émotionnelle élevée peut grandement enrichir nos vies et nos relations.
En choisissant de cultiver une meilleure compréhension et gestion de nos émotions, ainsi que des interactions respectueuses et bienveillantes avec les autres.
Nous pouvons créer un environnement plus harmonieux et épanouissant.
Entourer de personnes qui partagent cet engagement envers le développement émotionnel peut également nous inspirer. Et nous soutenir dans notre propre cheminement vers une intelligence émotionnelle plus évoluée.
