Claire Cordon
Pensez-vous que votre partenaire est ennuyeux ? Les jeunes sont souvent élevés avec l’idée que la romance et l’amour sont toujours parfaits. Il existe une croyance selon laquelle le véritable amour ne devrait jamais inclure de disputes, de défauts ou d’affronts au sein d’un couple. Selon cette pensée, si l’un des partenaires ressent quelque chose de négatif, même légèrement, envers l’autre, cela signifie que la relation doit être rompue.
Cependant, cette vision est loin de refléter la réalité. Comme le confirmera toute personne ayant déjà vécu une relation à long terme. Cela ne veut pas dire que certaines pensées ne peuvent pas être déconcertantes ou ne nécessitent pas une réflexion sur l’amélioration de la relation. Par exemple, que faire si l’on trouve son partenaire ennuyeux ?
Aucune relation n’est jamais parfaite, principalement parce que personne n’est parfait. Même la personne que vous aimez le plus aura des habitudes, des passe-temps ou des comportements qui peuvent vous déplaire. C’est tout simplement humain !
- Cependant, que faire lorsque ces petits désaccords deviennent persistants ?
- Que faire si une petite excentricité que vous pouviez autrefois ignorer devient une source constante d’irritation ?
- Que faire si vous trouvez votre partenaire réellement ennuyeux ?
Pensez-vous que votre partenaire est ennuyeux ? Voici ce que vous pouvez faire
Il est naturel de ressentir une certaine culpabilité dans cette situation. Généralement, nous préférons éviter les pensées négatives à l’égard des personnes que nous aimons, quelles que soient les circonstances. Cependant, il est important de reconnaître que cela peut être plus courant que prévu.
Cela s’explique en partie par le fonctionnement fluctuant de nos cerveaux. La contrariété peut être déclenchée par pratiquement n’importe quoi. De manière raisonnable ou non, et elle peut être difficile à contrôler si nous n’en sommes pas conscients.
Par exemple, une étude menée en 2014 auprès de 61 étudiants en couple depuis au moins six mois a démontré que nous pouvons parfois être agacés par des choses qui ne se sont même pas réellement produites.
Les participants ont rapporté que le simple fait de rêver que leur partenaire était infidèle les rendait encore plus agacés par leur partenaire le lendemain. Même si aucun incident réel n’avait eu lieu.
1.Externalisation des sentiments
Une autre étude menée en 2022 a examiné 79 couples récemment mariés et a révélé qu’en période de stress. Les individus étaient plus susceptibles de remarquer et d’être irrités par les traits ou les comportements « négatifs » de leur partenaire.
Ainsi, si vous trouvez votre partenaire ennuyeux ces derniers temps, il est utile de se poser quelques questions. Est-ce que leur comportement s’est vraiment aggravé ou est-ce simplement votre perception qui a changé ? Avez-vous récemment traversé une période de stress qui pourrait influencer votre manière de percevoir les choses ? Est-ce que vous déchargez inconsciemment ou silencieusement ce stress sur votre partenaire ?
2.Une fatalité
Se poser des questions comme celles-ci et examiner les véritables causes de vos sentiments d’irritation constitue un bon point de départ.
- Mais que faire si ces sentiments persistent ?
- Comment gérez-vous les désaccords à long terme qui pourraient mettre sérieusement en péril votre relation ?
Tout d’abord, de tels sentiments sont normaux dans toute relation qui dure suffisamment longtemps. Être ennuyé n’est pas un indicateur d’échec du couple. C’est plutôt un signe qu’il y a un problème à résoudre, et il existe différentes façons d’y parvenir.
3. En parler…
Parler de vos sentiments est souvent le premier choix. Et le plus évident, mais cela nécessite quelques précautions. Si le comportement qui vous dérange n’est très important et peut être facilement rectifié sans blesser votre partenaire. Il est recommandé d’en discuter ouvertement. Il est probable qu’ils souhaitent également corriger ce qui vous dérange.
Cependant, si le problème est plus profond, plus sensible, ou si cela concerne quelque chose qui est important pour eux et difficile à changer. Vous pourriez alors envisager des options plus sérieuses comme la thérapie de couple.
À un certain point, vous devez déterminer si ce problème risque de devenir un obstacle permanent dans votre relation.
4. Plus vieux et plus sage.
À mesure que nous vieillissons et gagnons en sagesse, notre manière de gérer les désaccords évolue. La contrariété est souvent temporaire, et avec l’âge, nous apprenons à mieux gérer nos émotions et à nous rapprocher davantage de nos proches.
Une étude récente a révélé que, bien que les niveaux de contrariété restent relativement constants dans les couples de différents âges, les couples plus âgés ont tendance à ressentir moins d’impact négatif sur leur bien-être général.
Il est également important de noter que la contrariété ne nécessite pas toujours un changement ! Une autre étude a interrogé plus de 2 000 adultes, parmi lesquels un tiers ont décrit leur partenaire comme « la personne la plus irritante qu’ils connaissent ». Pourtant, plus de 40 % de ces personnes ont affirmé qu’elles ne changeraient jamais les habitudes « ennuyeuses » de leur partenaire, car celles-ci font partie de ce qui les rend uniques.
Le bon, le mauvais…
Alors, que faire si votre partenaire vous semble ennuyeux ? Vous avez plusieurs options, toutes impliquant une réflexion approfondie sur votre relation et son avenir. Cependant, rappelez-vous qu’il n’y a pas lieu de paniquer.
Il est normal de ressentir de l’ennui par moments, même envers quelqu’un que l’on aime, et cela ne signifie jamais la fin d’une relation. Nous sommes tous une combinaison de nos meilleurs et de nos pires côtés. Même dans les moments difficiles, il y a toujours des aspects dignes d’être célébrés
