Sandra Véringa
Les amitiés sont une partie importante de la vie humaine, offrant un soutien émotionnel et social ainsi qu’un sentiment de connexion avec les autres. Cependant, dans notre société moderne, les amitiés sont devenues plus et plus difficiles à préserver en raison de la mobilité croissante des gens.
Des études ont montré que les personnes qui déménagent souvent ont tendance à avoir une vision jetable des objets et des relations. Cette attitude peut être problématique, car les amitiés nécessitent un engagement et un investissement pour se développer et s’épanouir. Sans liens sociaux solides avec les amis et la famille, il est plus difficile de se sentir en sécurité.
Des études ont montré que les personnes qui déménagent souvent ont tendance à avoir une vision jetable des objets et des relations. Cette attitude peut être problématique, car les amitiés nécessitent un engagement et un investissement pour se développer et s’épanouir.
Le Dr Omri Gillath, chercheur en psychologie sociale, a déclaré :
« Nous avons trouvé un lien entre la façon dont vous regardez les objets et percevez vos relations.
Si vous déménagez beaucoup, vous développez des attitudes de jetable vis-à-vis des objets, des meubles, des livres, des appareils – en gros, quelle que soit la marchandise que vous avez à la maison, votre voiture même.
Les sociétés modernes sont souvent très mobiles, les gens déménageant pour le travail, l’école ou simplement pour repartir à zéro.
La recherche a révélé que plus les gens déménagent, plus ils ont tendance à avoir une vision jetable des objets et des liens sociaux étroits. »
Les personnes qui considèrent leurs amitiés comme jetables sont moins susceptibles de développer des liens étroits et durables avec les autres.
Cela peut entraîner des problèmes de santé mentale et physique, car les amitiés fournissent un soutien émotionnel et social important pour les individus.
Le Dr Gillath suggère qu’il s’agit d’un vaste phénomène où nous avons tous tendance à considérer les relations avec les collègues, les amis et les membres des réseaux sociaux comme remplaçables.
Même dans les relations amoureuses, quand le Dr Gillath demande à ses élèves ce qu’ils feraient quand les choses deviendraient difficiles, la plupart d’entre eux disent qu’ils passeraient à autre chose plutôt que d’essayer d’arranger les choses, ou qu’ils se tourneraient vers un conseiller.
Ces types d’attitudes peuvent être psychologiquement malsains selon le Dr Gillath :
« La recherche suggère que seuls des liens plus profonds de haute qualité nous fournissent le type de soutien dont nous avons besoin, comme l’amour, la compréhension et le respect.
Vous avez besoin de ces liens très étroits pour vous sentir en sécurité et aller bien.
Si les liens sociaux sont considérés comme jetables, vous êtes moins susceptible d’obtenir ce dont vous avez besoin de votre réseau, ce qui peut affecter négativement votre santé mentale et physique ainsi que votre longévité.
La crise de l’amitié
Il ne fait aucun doute qu’avoir des amis est extrêmement bon pour les gens.
Ceux qui investissent dans leurs amitiés jouissent d’une meilleure santé psychologique et physique, en particulier chez les personnes âgées (Lu et al., 2021).
Malgré cela, les gens ont du mal à se faire des amis.
Le Dr William Chopik, expert en relations, a souligné que les amitiés sont bénéfiques pour presque tout le monde, mais que les gens ont de plus en plus de mal à se faire des amis. Il est probable que la perception des amitiés comme jetables joue un rôle dans cette « crise de l’amitié ».
Il est important de reconnaître l’importance des amitiés et de prendre le temps et l’effort nécessaires pour développer des liens étroits et durables avec les autres. Cela peut nécessiter un engagement à long terme et un investissement dans les relations, même lorsque cela peut être difficile ou inconfortable.
Le Dr William Chopik, un expert des relations, a déclaré :
« Dans le monde d’aujourd’hui, il y a un sentiment général que nous sommes dans une « crise de l’amitié » dans laquelle les gens sont seuls et veulent des amis mais ont du mal à s’en faire.
Mais pourquoi est-il si difficile de se faire des amis et de les conserver ?
La crise de l’amitié est une réalité alarmante. Selon une étude menée par le Pew Research Center, près de la moitié des Américains déclarent ne pas avoir suffisamment d’amis ou de relations sociales significatives. Cette tendance est observée dans de nombreux pays du monde, notamment dans les pays industrialisés.
Les raisons de cette crise sont multiples et complexes. L’une des principales causes est l’évolution des modes de vie modernes. Les gens sont plus occupés que jamais, travaillant de longues heures et passant beaucoup de temps sur leurs appareils électroniques. Le temps libre est souvent consacré à des activités individuelles plutôt qu’à des interactions sociales. Les amitiés en ligne et les réseaux sociaux peuvent donner l’illusion de la connexion sociale, mais ils ne remplacent pas les interactions en personne.
En outre, la mobilité géographique est une autre cause importante de la crise de l’amitié. Les gens déménagent plus souvent et plus loin pour des raisons professionnelles, ce qui peut rompre les liens amicaux existants. Les nouvelles relations peuvent être difficiles à nouer dans un nouvel environnement, en particulier pour les adultes plus âgés.
Les changements sociaux et culturels peuvent également jouer un rôle. Les valeurs individualistes qui prévalent dans de nombreux pays peuvent encourager les gens à se concentrer sur leur propre réussite et leur propre bien-être plutôt que sur la création de liens sociaux significatifs. De plus, la stigmatisation de la solitude et de l’isolement social peut empêcher les gens de chercher de l’aide ou de parler ouvertement de leurs problèmes.
Alors, que pouvons-nous faire pour remédier à cette crise de l’amitié? Voici quelques idées :
-Prioriser les relations amicales dans notre vie quotidienne, en accordant du temps et de l’attention aux amis existants et en cherchant à en rencontrer de nouveaux.
-Faire des activités sociales qui nous plaisent, comme participer à des clubs ou à des groupes de loisirs, ou rejoindre des organisations à but non lucratif.
-Utiliser les technologies pour renforcer les liens sociaux plutôt que pour les remplacer. Organiser des appels vidéo ou des événements en ligne peut être un moyen de rester en contact avec des amis éloignés ou de nouer de nouvelles relations.
-Encourager la culture de la communauté dans nos quartiers et nos villes. Participer à des événements locaux ou à des projets de bénévolat peut favoriser le développement de liens sociaux significatifs.
-Travailler sur nos propres attitudes envers la solitude et l’isolement social, en reconnaissant qu’il est normal et sain de chercher des relations amicales et de demander de l’aide en cas de besoin.
Le livre s’intitule « Adult Attachment: A Concise Introduction to Theory and Research » (Gillath et al., 2016).
