Sandra Véringa
5 méthodes utilisées par votre partenaire pour manipuler vos émotions
Parfois, trouver le bon partenaire n’est pas chose facile, surtout lorsque vous faites difficilement confiance et que vous manquez d’estime de soi.
Quand nous ne pensons pas mériter l’amour, nous avons tendance à choisir des partenaires qui sont totalement incompatibles avec nous.
Des partenaires qui abusent de nous, qui nous manipulent, qui nous blessent et qui nous dégradent – nous choisissons ces personnes toxiques car nous ne pensons pas mériter mieux.
Eh bien, nous méritons bien mieux que cela. Tout le monde sur cette planète mérite un amour inconditionnel. Malheureusement, cela ne nous paraît pas toujours être une évidence quand nous sommes abusés (parce que nous pensons que c’est quelque chose de normal).
Si votre partenaire fait l’une de ces cinq choses de manière récurrente, il ou elle pourrait être un psychopathe émotionnel, et il serait plus que temps d’envisager une résolution de votre part.
Voici 5 méthodes utilisées par votre partenaire pour manipuler vos émotions :
Sa situation médiocre dans la vie n’est en aucun cas de sa faute
De la même manière qu’il tente de vous faire croire que chaque dispute et prise de tête est de votre faute, il aime aussi vous faire croire que vous êtes responsable de tous les problèmes auxquels il est confronté.
Si son travail ne se déroule pas bien, c’est de votre faute. S’il se retrouve en prison, c’est de votre faute. S’il a gaspillé tout son argent? C’est encore de votre faute.
Il essaie de vous éloigner des autres, de tous ceux qui pourraient réaliser ce qui se passe
Les abuseurs savent que tout le monde n’est pas aussi faible et facilement manipulable que leurs partenaires.
Ainsi, lorsque leurs partenaires commencent à parler aux autres de leur relation, il y a de fortes chances pour que quelqu’un prenne conscience de ce qui est vraiment en train de se passer. Et cette option n’est tout simplement pas envisageable pour eux.
Si votre partenaire vous dit régulièrement de vous éloigner de vos amis ou de certains membres de votre famille, c’est parce qu’il essaie de vous tenir à l’écart de toute personne qui pourrait perturber ses pratiques abusives.
Il retournera vos amis et votre famille contre vous, juste pour pouvoir maintenir la pression qu’il exerce sur vous.
Il vous dégrade ou vous rabaisse
La plupart des psychopathes émotionnels sont brisés à l’intérieur. C’est leur propre insécurité et manque d’estime de soi qui leur donnent envie de ramener les autres à leur niveau.
Ils tenteront de briser votre esprit et de vous donner l’impression que vous ne valez rien afin d’influencer vos pensées et vos comportements. Cela vous donnera l’impression que vous avez plus besoin d’eux que vous ne le pensez.
Il a tendance à appliquer le gaslighting sur vous
L’expression « Gaslighting » désigne le processus de désorientation que l’on vit au contact d’un abuseur qui ment sur beaucoup de choses ou qui divulge des informations dans le but de remettre notre réalité en question.
Le terme gaslighting provient d’une pièce de théâtre de 1938 dans laquelle un mari « tente de convaincre sa femme et son entourage qu’elle est folle en manipulant certains éléments de son environnement, insistant sur le fait qu’elle se trompe gravement parce que sa mémoire fait souvent défaut ou qu’elle délire quand elle fait remarquer de tels changements.
Si votre partenaire nie avoir commis tout acte répréhensible en se contentant de rejeter le blâme sur vous, il essaie tout simplement de vous faire douter de vous-même afin de pouvoir continuer à abuser de votre confiance.
Il aime rejeter la faute sur vous
Les psychopathes émotionnels n’aiment pas être tenus pour responsables de leurs mauvais comportements, ce qui signifie que c’est toujours la faute de quelqu’un d’autre.
Ils aiment mettre en scène une personnalité attachante et charismatique lorsqu’ils rejettent la faute sur les autres. Ils pourraient tout simplement parler des problèmes que vous traversez tous les deux, mais au lieu cela, ils disent que vous êtes le motif et mettent fin à la conversation.
Conseil :
Chacun de nous a potentiellement en lui les habiletés pour manipuler. Cela devrait nous rendre prudent avant de porter un jugement sur quelqu’un à partir des opinions des autres. Souvent, en effet, elles n’ont vu que certains aspects de ces individus.
Utilisez toujours votre discernement par rapport à ces textes. Vous avez le Libre Arbitre, alors servez-vous en!
Après 5 méthodes utilisées par votre partenaire pour manipuler vos émotions voir aussi :
Merci, c’est très intéressant !
Je me permet de rajouter une 6eme méthode; le yoyo émotionnel. Je t’aime, je ne t’aime plus ! Méthode de désorientation efficace qui laisse la victime dans le flou et donc moins claire face à elle-même. Elle est utilisé aussi bien dans dans les relations « amoureuse » qu’au travail avec par exemple un boss qui ne cesse de dire qu’il peux ce passer de vous (mais qui vous garde).
Très bon conseil, vraiment ce texte est basé sur moi j’ai l’impression que je me voix sur tt les paragraphes , plus des modèles me ferais bien et me donneront de l’espoir pour continue à me battre , sauf qu’il s’agit de moi et mon boss direct.
Merci énormément