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N’attendez pas le décès d’un proche pour devenir une meilleure personne

Le 17 août 2013, j’étais en train de terminer les derniers préparatifs pour un périple de deux semaines au Kenya et en Tanzanie avec mon père. Lorsque j’ai téléphoné pour savoir où il en était avec sa valise, j’ai appris qu’il venait de mourir d’une crise cardiaque. La nouvelle fut un véritable choc pour moi.

Même s’il n’y a jamais vraiment de moment idéal pour ce genre d’événement, j’étais particulièrement triste de ne jamais avoir eu l’occasion de voir les animaux et les grandes plaines de l’Afrique de l’Est alors que mon père en rêvait depuis tout petit.

Même si mon père me manque tous les jours, son décès a eu l’impact le plus positif sur ma vie. Sa mort m’a forcé à surmonter des émotions inconfortables et à prendre en main ma carrière, mes finances et mes relations comme jamais.

Je vous dis cela parce que je sais que vous pouvez changer pour le mieux, vous ne devriez pas attendre la mort d’un être cher pour faire des changements positifs dans votre vie.

Cela passe d’abord par un nouvel état d’esprit, puis l’adoption d’une ou deux habitudes qui vous conduisent là où vous voulez aller.

Vous n’aimez pas l’état de vos finances?

Commencez à investir automatiquement une petite partie de votre salaire.

Voulez-vous perdre entre 5 et 10kg?

Mettez une photographie peu flatteuse de vous sur votre bureau, de sorte à pouvoir la voir les jours. Puis jetez tous vos aliments transformés et mettez-vous à l’exercice.

Voir aussi : VOICI COMMENT LES DEFUNTS COMMUNIQUENT AVEC NOUS

Vous ne voulez pas méditer?

Cherchez une pratique simple qui exige une grande concentration, et intégrez-la dans votre routine quotidienne. Que vous dessiniez, que vous pratiquiez le yoga ou que vous jouiez de la guitare, vous commencerez lentement à observer les bénéfices, même si vous ne pouvez y consacrer que 10 à 15 minutes par jour.

Commencez avec des objectifs quotidiens simples et évoluez en conséquence.

Alors à quoi devrait ressembler votre journée lorsque vous vivez une vie qui vous mène où vous voulez aller?

• Réveillez-vous 30 minutes plus tôt pour marcher ou courir avec votre chien, il en a besoin et vous aime pour cela.

• Transpirez en faisant quelque chose que vous aimez.

• Dites au moins à une personne que vous l’aimez.

• Avez-vous fait quelque chose qui vous a mis mal à l’aise?

• Rendez un service précieux à une autre personne.

• Lisez ou écoutez quelque chose de nouveau.

• Prenez un risque. De préférence quelque chose qui vous aidera à grandir.

• Dans une conversation, écoutez plus et parlez moins.

• Mettez des aliments dans votre corps qui vous nourrissent. Peut-être un peu de chocolat noir et de vin si vous atteignez un but.

• Faites un pas, peu importe qu’il soit petit, il vous mènera vers un meilleur avenir pour vous et votre famille.