Claire Cordon
Les mantras sont comme une douce brise qui envahit notre cerveau, ils nous soulagent de la destruction mentale et des schémas défaitistes qui errent dans nos esprits.
Les mantras nous aident à nous voir le côté positif des choses. Ils nous apaisent, nous donnent de l’espoir et nous transforment.
Si vous souhaitez profiter au mieux des bienfaits des mantras, essayez de les écrire dans un journal.
Choisissez le mantra sur lequel vous allez vous concentrer tous les jours selon votre situation, puis écrivez-le en haut de votre journal pour ne pas oublier de le réciter.
Découvrez une sélection des 4 meilleurs mantras pour vous apporter la motivation dont vous avez besoin et pour vous aider à vous sentir épanoui.
Je suis une personne digne d’être sur terre car je suis unique
Même si nous sommes 7 milliards d’habitants sur la planète, nous sommes tous uniques.
Lorsque vous apprendrez à accepter cette vérité, vous arrêterez de convaincre les autres de vous donner leur approbation.
Si vous vous êtes battu dans le passé, je vous conseille de réciter ce mantra 5 fois par jour en commençant tôt le matin.
Parce qu’une fois que vous vous rendrez compte de votre valeur, vous pourrez déplacer n’importe quelle montagne sur votre chemin.
Le monde est mon terrain de jeu
Vivre avec l’acceptation que le changement fait partie de la croissance est un mantra puissant.
Cela vous apaise chaque fois que les vagues de la vie avancent sur vous et que les choses ne se passent pas comme prévu.
Cela signifie que peu importe ce qui vous arrivera, vous serez capable de le surmonter.
Récitez ce mantra tôt le matin, écrivez-le dans votre journal et récitez-le pendant la méditation et avant de dormir.
Je vois l’aspect positif de toutes les situations
Peu importe à quel point vous vous lamentez et vivez dans vos pensées, rien ne pourra changer tant que vous ne choisirez pas de voir le côté positif des choses.
Pour voir l’aspect positif des choses, acceptez vos défis avec humour et prenez chaque défi comme une leçon de vie précieuse.
Ce mantra aidera votre esprit à se concentrer sur le présent.
Avec ce souffle, j’inspire chaque fois le positif en moi et j’expire le négatif.
C’est un beau mantra pour la méditation et la respiration.
Ce mantra vous aide à apaiser l’anxiété et la peur, tandis que votre souffle procure des propriétés calmantes aux poumons, à la poitrine et au corps tout entier.
Inspirez par le nez en répétant silencieusement le mantra et expirez lentement en répétant l’affirmation.
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