Carole Mazeau
Actuellement, nous avons tendance à vivre dans une société qui nous soumet constamment au stress et à la pression.
Notre tranquillité d’esprit et nos performances globales sont profondément affectées, que ce soit à cause des maladies physiques qui ne cessent d’augmenter ou du stress mental que l’on considère comme un sous-produit naturel de notre rythme de vie soutenu.
Pour apaiser votre esprit, l’un des solutions consiste à chanter le mantra «Om Namah Shivaya», qui a de nombreux effets positifs et vous apportera paix et joie.
Pour certaines personnes, il peut paraître étonnant que de simples mots puissent avoir des effets positifs sur l’esprit, mais cette méthode aurait fait ses preuves dans le monde entier.
Les sons de chants sont connus pour avoir un effet positif sur la psychologie humaine et cette technique est utilisée depuis des siècles par des sages.
Elle permettrait d’atteindre réellement la paix et la tranquillité d’esprit.
Lorsque notre esprit est anxieux et agité, il devient submergé par les idées et les pensées qui le traversent.
Chanter ce mantra est une excellente façon de remettre de l’ordre dans ses idées et retrouver sa concentration. Il vous aidera ainsi à retrouver votre positivité et à faciliter la prise de décision.
Parfois, les choses peuvent nous paraitre incontrôlables et nous faire perdre notre sang froid, ce qui peut entraîner des effets néfastes sur notre santé, mais nous pouvons surmonter cela grâce à ce mantra.
Le fait de le chanter peut également avoir des effets positifs sur votre corps physique. Lorsque votre esprit devient calme et serein, alors votre corps devient également plus fort.
Chanter ce mantra vous permettra ainsi de développer un esprit heureux dans un corps sain.
Pour profiter au maximum des bienfaits de ce mantra, récitez-le après avoir pris un bain ou une douche et asseyez-vous dans une position confortable, dans une pièce calme. Lorsque vous êtes frais et propre, cela aide à augmenter votre concentration.
Pour optimiser les effets de ce mantra, il est conseillé de le répéter 108 fois chaque jour.
