Jean-Charles Réno
Nous essayons de maîtriser l’art de l’interprétation des rêves depuis le début de la thérapie et de son étude. En fait, Sigmund Freud a ouvert la voie dans le monde de la psychologie avec sa théorie selon laquelle les rêves sont le reflet du subconscient.
Depuis longtemps, la science a travaillé dur pour étudier les cycles du sommeil et comprendre non seulement pourquoi nous rêvons, mais aussi ce que signifient nos rêves. De nombreuses théories ont émergé de ces études soulevant des questions telles que : « Une étude scientifique prétend que nos rêves nous connecteraient à des univers parallèles » Cette étude suggère que rêver de cette situation spécifique peut vouloir essayer de nous dire quelque chose.
Pourquoi rêvons-nous ?
Pour comprendre nos rêves, nous devons d’abord savoir pourquoi nous rêvons. Les rêves sont souvent supposés être des projections confuses de souvenirs ou d’événements que nous avons récemment vécus sans signification particulière. Cependant, des psychologues et des scientifiques suggèrent que les rêves sont comme un portail vers le subconscient qui peut nous aider à comprendre notre être, nos désirs les plus profonds et même accéder à des souvenirs refoulés ainsi qu’à de nouvelles formes et mondes non physiques.
Freud, par exemple, a soutenu que nous rêvons lorsque nous avons des pensées non résolues qui doivent être libérées et travaillées. Il a créé la technique d’association libre où les patients pouvaient commencer à établir des liens entre les symboles de leurs rêves et ce qu’ils représentaient.
La ligne entre les rêves et la réalité
L’une des plus grandes questions entourant l’interprétation des rêves est de se demander à quel moment nous traçons une ligne entre les rêves en tant que rêves et quand les explorer pour voir comment ils affectent notre réalité. Certains scientifiques disent qu’ils « n’existent pas du tout ».
Cependant, de plus en plus d’études sortent pour suggérer le contraire. L' »hypothèse d’activation-synthèse », par exemple, stipule que « les rêves ne sont que des impulsions cérébrales électriques qui tirent des pensées et des images aléatoires de nos souvenirs, et les humains construisent ces impulsions comme des rêves lorsque nous nous réveillons dans un effort pour donner un sens à la confusion. «
Les gens les plus intelligents rêvent de ….
Alors, de quoi rêvent les gens les plus intelligents ? Eh bien, il s’avère qu’ils pourraient tous avoir un rêve en commun : le travail. C’est peut-être leur dynamisme et leur ambition, ou peut-être leur anxiété face à la charge de travail qu’ils ont assumée. Quoi qu’il en soit, une enquête récente du groupe Dream Education a révélé que les personnes ayant un niveau d’éducation plus élevé avaient plus de rêves sur des situations liées au travail que les personnes moins instruites.
Étant donné que les rêves sont utilisés comme indicateur de ce qui se cache derrière l’esprit conscient et le champ de conscience, rêver de travail peut être lié à des sources de stress plus importantes.
« Nous rêvons de ce qui nous concerne le plus », explique le Dr Angel Morgan, responsable de l’étude : « Quand vous regardez le niveau d’éducation, ce qui nous concerne le plus va se refléter et être influencé dans nos rêves… Cela fait juste sens. »
Le rêve lucide
Les rêves lucides, c’est quand vous savez que vous rêvez pendant que vous dormez. Les rêves lucides semblent vifs et réels. Cependant, certaines personnes peuvent aller plus loin et sont capables de contrôler la façon dont les événements de leurs rêves sont comme si elles dirigeaient un film. Des études indiquent qu’environ la moitié des personnes peuvent avoir eu au moins un rêve lucide, mais pas souvent. Généralement pas plus d’une poignée de fois par an.
Cependant, selon le Dr Patrick Bourke : « les rêveurs lucides fréquents résolvent globalement beaucoup plus de problèmes avec perspicacité que les rêveurs non lucides ». Il ajoute : « Plus vous vous en souvenez, mieux vous êtes capable de résoudre ou d’admettre des problèmes dans votre état de veille. »
Reflet de la personnalité
Il s’avère que les images et les symboles dont nous rêvons peuvent également révéler de nombreux traits de notre personnalité. La thérapie par les rêves et les dictionnaires peuvent donner un aperçu des pensées de l’esprit subconscient qui forment notre identité, nos préférences, notre comportement et, finalement, notre personnalité !
Par exemple, des chercheurs de l’Institut central allemand de la santé mentale ont découvert que les personnes qui rapportent des rêves dans lesquels elles ont commis un crime grave étaient plus introverties mais aussi plus agressives, dans la vraie vie.
Rêves en thérapie
Il est indéniable que la conscience humaine est fortement liée à notre monde de rêve. L’esprit ne s’éteint jamais, et lorsque nous dormons, nous sommes capables de puiser dans des couches plus profondes qui ne vivent pas nécessairement dans notre champ de conscience éveillé.
Cependant, plus nous pouvons amener les pensées subconscientes dans la conscience, plus nous avons de pouvoir sur elles et sur notre être. Cela signifie que nous serons également plus stables, émotionnellement intelligents, en sécurité et en paix.
« Les rêves semblent nous aider à traiter les émotions en encodant et en construisant des souvenirs. Ce que nous voyons et expérimentons dans nos rêves n’est peut-être pas nécessairement réel, mais les émotions attachées à ces expériences le sont certainement », explique le Dr Sander van der Linden, un doctorante en psychologie sociale expérimentale.
Les personnes les plus intelligentes émotionnellement rêvent aussi de douleur
Malheureusement, la réalité qui accompagne la prise de conscience consiste à abandonner l’ignorance bienheureuse. Plus nous choisissons de mettre en avant ce que notre esprit a refoulé pour tenter de nous protéger, plus nous devons affronter des souvenirs et des expériences douloureuses. Cependant, plus nous réprimons, plus ces souvenirs se frayent un chemin de toute façon dans les cauchemars et des comportements inadaptés.
Les rêves font ressurgir des émotions passées sans pour autant nous permettre de nous souvenir des situations d’origine. C’est pourquoi nous pouvons nous souvenir des sentiments d’amour et de chagrin sans les associer à une personne en particulier. Plus nous sommes en phase avec nous-mêmes, plus ces émotions se glisseront dans nos rêves.
