Claire Cordon
Les relations varient d’un couple à l’autre, certaines sont vouées à s’épanouir tandis que d’autres ne le sont pas. Quelle que soit leur genèse, l’union d’un empathe et d’un narcissique est dès le départ une relation maudite.
La relation tumultueuse entre un empathe et un narcissique
Les empathes sont des individus altruistes qui peuvent constamment dépasser les attentes des autres. Leur motivation ne repose pas seulement sur le plaisir, mais sur une véritable conviction en leur devoir d’aider. Ils sont souvent considérés comme des éponges émotionnelles, absorbant les énergies des gens qui les entourent.
Les empathes sont également capables de détecter les subtils changements émotionnels chez autrui et réagissent de diverses manières pour apporter leur soutien.
D’un autre côté, les narcissiques sont d’un tout autre calibre. Leur quête de confort les amène à placer leurs propres besoins bien avant ceux des autres, voire même à les négliger complètement. Leur sentiment exagéré d’importance personnelle est clairement mal placé.
Les empathes et les narcissiques sont attirés l’un vers l’autre
L’une des raisons pour lesquelles leur relation est maudite réside dans leurs différences émotionnelles marquées. Malgré leurs polarités opposées, ces deux individus semblent toujours trouver un chemin l’un vers l’autre. L’empathe devient ainsi la victime involontaire tandis que le narcissique élabore des stratagèmes pour piéger l’empathe comme une mouche prise dans un piège.
Cependant, peu importe les efforts déployés (surtout de la part de l’empathe) pour que cela fonctionne, « c’est une relation vouée au désastre », selon les mots de Judith Orloff, psychiatre et auteure de The Empath’s Survival Guide. La relation devient extrêmement toxique car
« les empathes s’efforcent d’atteindre l’harmonie, tandis que les narcissiques cherchent à faire le contraire », explique Shannon Thomas, thérapeute et auteure de Healing from Hidden Abuse.
La relation maudite entre un empathe et un narcissique traverse généralement trois grandes étapes qui se résument à l’idéalisation, la dévalorisation et le rejet.
Les étapes de l’abus qu’un empathe endure dans une relation avec un narcissique :
1) La phase d’idéalisation
- Au départ, le narcissique repère l’empathe et souhaite le « posséder ». Ils endossent le rôle de l’humain parfait, se fondant si bien dans ce personnage que vous ne soupçonnerez jamais qu’ils puissent changer.
- Peu importe l’intelligence de l’empathe, le narcissique est un être charmant et réussit à charmer son chemin jusqu’à lui.
- L’empathe croit avoir trouvé l’amour véritable et s’engage pleinement dans la relation.
- Malheureusement, ils aiment de manière puissante et se donnent corps et âme.
- Une sorte de lune de miel se déroule, où tout est féerique et idyllique.
- Cependant, le narcissique change de comportement et dévoile un côté « vulnérable » de sa personnalité. Ils lancent des avertissements subtils dissimulés dans cette vulnérabilité, comme des déclarations du genre : « Je ne mérite pas quelqu’un comme toi, tu mérites mieux. » Pourtant, la marque distinctive de tout narcissique digne de ce nom est sa capacité à simuler de « l’empathie ». Ils parviennent à attirer encore plus profondément l’empathe.
2) La phase de dévalorisation
- Ensuite, leur véritable nature se révèle. Ils commencent à détourner l’attention. L’empathe qui était autrefois le centre de leur monde devient soudainement insignifiant à leurs yeux.
- L’empathe se sent coupable, pensant qu’il a commis une erreur, et fait tout son possible pour réparer les choses. Mais il ne touche que la facette manipulatrice et émotionnelle du narcissique. Ces manipulations peuvent être sournoises, même dans leur subtilité.
- Le narcissique prend alors un contrôle total sur l’empathe. À ce stade, ils sont convaincus d’avoir une emprise totale sur lui, et c’est à ce moment-là que leur masque tombe.
- Le narcissique commence lentement mais sûrement à éroder la confiance de son partenaire. Les narcissiques les dépouillent de tout, jusqu’à ce qu’il ne reste plus qu’une coquille vide. Ils s’emploient à prononcer des paroles qui touchent profondément l’empathe, réduisant ainsi progressivement son estime de soi jusqu’à ce qu’il devienne une ombre de lui-même.
- Les narcissiques essaient également de tout changer chez leur partenaire empathique. Ils peuvent les isoler de leurs amis et de leur famille. Les empathes commencent à se demander pourquoi leur partenaire, qui prétendait les aimer entièrement, cherche à les changer. Mais ces pensées ne vont pas bien loin et ils succombent à cette part d’eux-mêmes qui est attirée par le narcissique.
- C’est alors que les abus commencent : le narcissique commence à maltraiter son partenaire de manière passive-agressive, voire plus subtile. Ils critiquent et punissent les empathes à chaque occasion. Cela ouvre la voie à la manipulation émotionnelle, une tactique utilisée par le narcissique pour faire croire à l’empathe qu’il a commis une faute et semer le doute dans sa santé mentale.
- L’empathe commence à se rendre compte qu’il y a quelque chose de malsain dans la relation et tente de réparer les choses. Cependant, le narcissique n’a aucun intérêt à réparer quoi que ce soit. Ils apprécient probablement la douleur qu’ils infligent à l’empathe. De plus, ils refusent de prendre la responsabilité de la situation et préfèrent rejeter la faute sur l’empathe.
3) La phase de rejet
- Le narcissique s’ennuie facilement. Une fois qu’il a l’impression d’avoir conquis un empathe ou que celui-ci commence à se rebeller, il ressent le besoin de trouver une nouvelle proie pour satisfaire son ego insatiable.
- L’empathe commence alors à se demander pourquoi il n’a pas perçu les signes plus tôt, se blâme d’être une victime, et peut finir par sombrer dans la dépression.
- Finalement, la relation arrive à sa fin inévitable, que l’empathe accepte tout en essayant de reconstruire sa vie et de passer à autre chose.
Comment se remettre d’une relation toxique avec un narcissique
La chose la plus importante que l’empathe doit faire est d’accepter que ce n’était pas de sa faute. Peut-être que c’était une relation maudite, mais ce n’est pas grave.
Il doit reconnaître que le narcissique est un escroc qui l’a ciblé et manipulé. L’empathe a un long chemin à parcourir pour se reconstruire, mais c’est possible. Il peut demander de l’aide à sa famille, à ses amis ou faire appel à un professionnel.
À la fin de la journée, l’empathe guérira complètement et ira bien, tandis que le narcissique restera coincé dans son chemin destructeur jusqu’à ce qu’il finisse par se détruire lui-même dans le processus.
