Le livre tibétain de la vie et de la mort vous ouvrira les yeux sur l’ abus des substances

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Le livre tibétain de la vie et de la mort vous ouvrira les yeux sur l’abus des substances

« Tous les abus de substances, qu’il s’agisse des opiacés ou de la cocaïne, ou n’importe quoi d’autre, sont en réalité des analgésiques. »

Que ce soit une dépendance aux rapports intimes, à Internet, à une relation, au shopping , ou une dépendance au travail, ce sont toutes des tentatives pour échapper à la détresse.

Keith Richards, qui souffrait d’une grave dépendance à l’héroïne, a déclaré que « toutes les contorsions que nous faisons nous déconnectent de qui nous sommes pendant quelques heures. »

Je ne me préoccupe pas de ce qu’on vous dit sur la génétique ou toute cette absurdité, cela concerne toujours la douleur.

Mais il y a une très belle phrase sur cela dans le livre tibétain de la vie et de la mort :

« Quoi que vous fassiez, n’essayez pas d’échapper à votre douleur, mais soyez avec. »

Car la tentative d’échapper à la douleur est ce qui crée le plus de douleur. Et c’est la réalité de la dépendance.

Les personnes dépendantes ont besoin de compassion pour leur permettre de vivre leur douleur sans devoir s’en éloigner.

Et toutes les tentatives de fuite ressemblent à ce que dit un autre enseignant :

« Le moyen le plus sûr d’aller en enfer, c’est d’essayer de fuir l’enfer. »

Nous vivons dans une société qui, d’une façon ou d’une autre, ne cherche que le soulagement instantané, la satisfaction rapide, la distraction… c’est toujours la fuite rapide.

Il s’agit de trouver un moyen d’être avec votre douleur afin de pouvoir réellement savoir de quoi il s’agit.

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Source Le livre tibétain  :  Powerful Primates