Claire Cordon
L’univers peut être un drôle d’endroit parfois. Je fais beaucoup de recherches sur une forme de violence mentale qui frappe beaucoup de gens chaque jour. C’est le genre de choses qui nous arrive sans qu’on le réalise, nous voyons seulement les résultats ; doute de soi, estime de soi diminuée, confiance en soi réduite.
Le monde a le moyen d’abattre même les meilleurs d’entre nous, mais cette forme spécifique de manipulation peut être identifiée et éliminée de notre existence quotidienne.
MANIPULATION MENTALE ET ORIGINES DU GASLIGHTING
Retour en 1938, il y avait une pièce de théâtre appelée « Gas Light » qui a ensuite été adaptée en film en 1944. C’est l’histoire d’un couple dont le mari cherche à détruire l’esprit de sa femme en remettant en question sa version de la réalité de façon systématique.
Pour y parvenir, il déplace des objets dans la maison et lorsque sa femme l’interpelle sur les objets qui se déplacent, il prétend qu’ils ont toujours été au même endroit. Celui-ci change régulièrement de discours et nie avoir dit certaines choses. Petit à petit elle commence à douter d’elle-même, n’a plus confiance en elle et sombre dans la folie.
NOTRE PERCEPTION EST NOTRE RÉALITÉ
Dans la pièce, la clé était la capacité du mari à modifier la perception de la réalité de sa femme. Elle a vu une lampe comme une gradation et le mari lui a assuré que non. Il lui a fait douter de sa perception, et donc de sa réalité. C’est une forme de violence psychologique dont les gens sont victimes sans s’en rendre compte.
Pour l’auteur, la capacité de contrôler les perceptions de la victime et les choses qui l’entourent lui permet de contrôler la victime elle-même. En réalité, cela se produit tous les jours. C’est tout autour de nous. Combien de publicités que vous voyez affirment que l’utilisation de leur produit améliorera en quelque sorte votre vie ? C’est une forme légère de gaslighting. On vous fait croire que certains aspects de vous ou de votre vie sont incomplets.
On vous fait douter de vous. De plus, on vous fait croire que n’importe quel produit que l’on vous présente est la solution à ce qui est censé manquer dans votre vie.
LE GASLIGHTING DANS NOS VIES
La situation particulière qui a inspiré cet article concernait l’une des plus belles et incroyables femmes que j’ai jamais connues qui a rompu avec un homme qui ne méritait même pas d’être avec elle dès le départ. Je lui ai expliqué qu’il y a des gens dans nos vies qui essaieront de nous briser pour qu’on soit à leur niveau. Alors, quelle est la réponse au gaslighting ?
CONSERVER VOTRE PROPRE RÉALITÉ GRÂCE À VOS PROPRES PERCEPTIONS.
Maintenant, je vais vous dire la même chose qu’à elle :
Il y a des gens dans ce monde qui regarderont une licorne et qui se diront, « woah, c’est une licorne, c’est quelque chose que je ne serai jamais. » Ils essaieront de vous convaincre, que vous êtes juste un cheval moyen comme eux avec une croissance que vous devriez faire surveiller par un professionnel de la santé qui traite les tumeurs de la tête.
Ils essaieront de voler votre magie et vous rendront terne et plat, comme les vieux chevaux de plaine qu’ils sont, juste pour vous rabaisser à leur niveau…
Mais vous n’êtes pas un vieux cheval de plaine. Vous n’êtes pas un cheval de course rapide. Vous n’êtes même pas un cheval de saut d’obstacle…
Vous êtes une licorne, malgré tout ce qu’on peut vous dire. Vous en êtes une parmi 7,4 milliards, ce qui est une belle chose.
tres juste il est vrai qu il est parfois difficile de realiser ceci surtout quand on abeu une enfance tres traumatissante et un manque totale d education
L’environnement et notre éducation est très importante car elle construit notre réalité. Je viens de prendre conscience d’une chose et aimerait le partager, ca conscerne le diable, l’obscurité, le mal, la dualité ou appelé ca comme vous le voulez. Le plus belle accomplissement du diable à été de nous faire croire qu’il existe. On nous a vendu le mal et il est devenu notre réalité. Les religion nous ont vendu le mal, aujourd’hui le new àge aussi nous le vend mais avec d’autre mots, dès notre jeune àge on le vois à la TV dans les dessins annimés, dans les films, les journaux télévisée on le vois plus que jamais aujourd’hui pourquoi? « THIS IS THE CORE BELIEF » et cette croyance nous maintient dans la dualité, dans l’obscurité, mais j’ai découvert que ca existe juste parceque nous y croyons voila ce que j’ai pris conscience.
Et en passant J’aime beaucoup votre site, ca me fais du bien et j’y trouve beaucoup de messages qui me parle. Merci à Clair et toute votre équipe.
j’ai ue une petite enfance difficile, je n’ai pas choisie un travail facile depuis l’age de 12 ans j’imaginer que je travailler avec mon oncle le frère de ma mère ,mon rêves c’est réaliser après un apprentissage de trois ans en t’en que plâtrier j’ai ue mon CAP avec mention, aprés 1ans de travail d’ouvrier, j’ai été licencier mon rêve c’est effondré cetais en 1984 ,je suis revenues la rage aux ventre dans un village ou il y avait mon père qui etait en train de divorcer de ma mère qui était beaucoup plus forte que lui parque bien entourait ,c’est juste avent d’être licencier que j’ai connue ma première femme la nièce d’un amie de mon oncle mafieux dans la traite des blanches,a qui j’ai donner un coup de point quant mes parent était encore ensembles et que je travailler encore avec mon oncle.depuis je vis avec cette rage au ventre ,aux décer de ma grand mère paternelle dont j’ai etait priver de sont amour par jalousie de ma première femme .jetait aller voir un marabout j’avais alors l’impression de combattre le diable et depuis 1992 l’année que j’ai connu m’a 2em femme je suis sxysophrene j’avais ce qu’on appelle des automatismes que je suis parvenue a comprendre en en parlent avec mon psychiatre de puis peu de temps je les bloque,mais depuis quelque temps je me dis que si on est sur cette terre c’est que l’on a chacun une mission. la mienne serait de moccuper des personnes qui sont dans le besoin , j’ai une association ,entraide pour tous . j’aurais besoin de vos conseil pour éviter d’ertre dépendant des autres personnes avec qui je suis en contact avec ça deviens oppressent pour eux,je vous demande de l’aide psychologique ,sachent que je suis dejat pris en charge par un cmp,mais aider moi a ce que m’on esprit soie moins troubler .merci
Bonjour Lozano. Vous êtes bien entouré au CMP et par votre psychiatre. Faites leur confiance. Aider les autres est un très bon remède aussi. Est-ce votre femme dont vous vous sentez trop dépendant? Si oui, et qu’elle vous a dit clairement qu’elle se sent étouffée, alors vous avez la chance d’avoir rencontré une personne au clair avec elle-même. Si elle vous dit qu’elle vous aime, croyez-la. Vous méritez d’être aimé de par votre seule existence. Vous ne guérirez jamais complètement vos blessures d’enfant, mais nous vivons tous avec cela. C’est ce qui nous rend plus sensible aux besoins des autres. Après des années de souffrance avec mon propre enfant lui-même atteint d’un trouble psy, je vous dirai qu’il est une des personnes les plus sages que je connaisse. Demandez aux personnes dont vous vous sentez trop dépendant de vous aider à vous libérer peu à peu de cette croyance. S’ils vous aiment, ils le feront. Mais souvent, on tire soi-même un bénéfice de sentir qu’un autre être a besoin de nous. Tout le monde veut être utile et important. Chacun l’est, mais nous avons tous peur d’être abandonnés et d’en mourir. Pour ma part, le contact avec la beauté de la nature me réconforte. Je sais que jamais le ciel et les étoiles ne disparaitront, et cette permanence me rassure et m’apaise quand je me sens mal. Votre message m’a touchée, merci.
le mal existe,
Vous voulez la preuve ?
Bravo pour la pertinence de l’analyse et du sujet pris pour l’argumenter. Je partage.
de vous avoir exposer les fait j’y vois plus clair,le problème que je rencontre actuellement il est par rapport a l’argent car depuis que j’ai perdue ma mère 2005 je travailler en tant que artisan j’ai eu peur qu’on me prenne ma maison, entait depuis 1984 je suis rester avec cet échec de l’ambition du petit garçon de 12 ans qui as passer a courir après l’argent est qui as attraper une maladie qui me laisser croire que je peut tuer le diable,non ça je ne peut pas il se joue de nous ,la façon que j’ai trouvais de le terrasser c’est de venir en aide aux personnes dans le besoin ,mais j’ai le souvenir de mon père que je pas a faire rentrer dans mon coeur pour le moment il ya m’on oncle le plâtrier il est rentres dans un de mes rêves,mais mon père était raciste et il ne s’exprimer que par la colère, j’aimerais reprendre en moi la force de mon oncle a pouvoir exprimer c’est sentiments,pour que je puisse tenir la présidence de l’association
Ta mission et la seul mission que tu as es d’être toi même, point.
bonjour,si je puis me permettre ,liser votre chemin de vie ou votre design humain,pleins de lumière pour vous,amicalement.
bonjour, essayez de faire des seances de soin reiki ainsi que des seances d’hypnotérapie, en expliquant votre situation , celà pourra peut etre vous aider a travailler en profondeur et de faire du tri sur ce qui n’est plus necessaires de garder à l’esprit et ainsi pouvoir reprendre votre force et leur pratique sont différentes des psychiatres , en tout cas bravo a vous de vous etre exprimé sur le sujet c deja un grand pas pour votre avenir et j’espere que ces pistes pourront vous servir, et vous souhaite une bonne continuation pour votre association.
Bonjour à tous à toi Lozano,un lien qui en font découvrir bcp d’autre.. voyages et horizons,qui m’ont et m’aide tjs,c’est infini ça peut faire mal mais tellement de belles vacances ;).vous connaissez déjà,bon à défaut de mettre les livres ,c’est un audio ,bonne route
https://m.youtube.com/watch?v=0HvuMpxApvs
En fait, la source de tout les problème est que: tu ne sais pas ce que tu es. Connais toi toi même, « Know thyself ». Tu as surement déjà entendu ça! Tu n’est pas celui auquel tu t’identifie.
YOU ARE AWARENESS tu es pure conscience. Tout ces pensées cette personnalité ne sont que des aspects que l’égo à construit. Tu es l’observateur alors écoute tes pensées sans t’attacher à elle, ne les achètes pas, ne les suits pas, fait juste écouter mais sans jamais t’identifier à elle. Tu es pure conscience et tes pensées émerge de cette conscience que tu es. Elle ne sont que des touristes, si des pensées colle c’est parceque tu résiste, tu les invalides (what you put out is what you get back) la loi de l’attraction tu récoltera ce que tu sème. Tu leurs a peut-être coller une étiquette comme quoi elle n’aurait pas du être ou peut-être définis comme négatif mais en ce fesant cela tu invalide une partie de la création; c’est comme un déni de soi. Tu peux très bien définir une expérience négative mais un temps après la définir positive car tu as appris une lecon.
Le plus beau cadeau de la création est le choix, le libre arbitre comme on dit, parceque en réalité la vie na pas de sense propre, ces nous qui lui donne un sens, qui la définit, qui la créons, toute situation ou expérience es neutre jusqu’à ce que nous la définisions. Une pensées sans croyance na pas d’énergie mais une pensées que l’on croit peut commencer une guerre, belief is the important thing.
Tu verras, si tu fais cette exercice cette méditation si on veut, juste observer les pensées qui émerge, tu trouvera toute les réponse dont tu as besoin parceque personne ne peux le faire à ta place, tu es sur la terre (The masters class) et toute la création es la pour te supporter parceque, tu sais quoi? TU ES LA CRÉATION! tu es la vie. Tout es a l’intérieur de toi, il n’y pas d’extérieur ces une illusions, un reflet de ce que tu crois vrai voila ce que c’est la réalité physique « un rêve physique ».
LE ROYAUME DES CIEUX EST EN VOUS » tu te souviens de ces mots? Ce monde, cette réalité physique n’est qu’un reflet, un hologramme, si tu veux que la vie te sourit tu dois sourire. Comme un miroir, tu dois sourire d’abord si tu veux voir ton reflet sourire dans le miroir. Simple physic!
Gandhi a dit » soit le changement que tu veux voir dans le monde ». Change tes pensées et tu changera ta réalité. Cherche et tu trouvera, il n’y a pas d’erreur juste des expériences et la facon dont tu définiras tes expérience deviendra ta réalité. Ne colle pas d’étiquette bon ou mauvais ne sépare pas les choses car tu restera pris dans cette dualité. Le UN, La Source, Dieu peu importe comment vous l’appelé es TOUT et le TOUT es UN. The ONE is ALL, and the ALL are ONE. Regarde la physique quantique commence à donner des preuves que tout est énergie.
Je vois que tu résiste et je ressens de la colère de la peur de la souffrance et plus tu résistera, plus ces pensées viendrons parceque tu les achètes (tu y crois). C’est assez simple on achète des pensées et elle construise notre réalité. Et nos émotions sont construits d’àprès nos définition. Tu dois définir une chose pour qu’une émotion émerge. Fait attention comment tu défini les situations les expérience et la vie car il deviendront ta réalité. C’est notre état d’esprit qui est important ces elle qui crée notre réalité. Je ne sais pas si tu comprend bien ces mots! mais elle trouverons leur chemin.
Soit dans le moment présent et commence juste par observer tes pensées et pour finir une petite réflexion! parceque si je peus observer mes pensées qui es celui qui observe? écoute le silence ressent le calme et tu verras.
Nous nous construisons une personnalité en fonction de notre environnement et ca depuis la naissance on appel ca l’égo et il croit qu’il es seul dans l’univers et que dieu la abandoné parceque il était méchant. C’est totalement faux, c’est de la BULLSHIT tu dois vider ta coupe comme les maîtres dises.
Tout es UN, Tout es ICI, Tout es Maintenant.
On est ce qu’on veut êtres dans la vie, On a besoin de repères pour avancé, parmi ces repères nos croyances, ces dernières sont nos convictions intimes les plus importantes. Elles sont comme une boussole interne, des repères essentiels pour prendre les bonnes décisions, atteindre nos objectifs de vie, sur tous les plans : affectifs, de sécurité, d’autonomie, d’épanouissement de soi, professionnels…
Si nous agissons en accord avec nos propres croyances tout va beaucoup mieux, nous nous sentons cohérent, en confiance, capable de gérer nos stress quotidiens. Dans le cas contraire nous nous retrouvons rapidement en conflit avec nous même. Ce sont alors nos réflexes automatiques conditionnés par la peur, le doute, qui prennent le dessus et nous dirigent à notre insu.
On est ce qu’on veut êtres dans la vie, On a besoin de repères pour avancer, parmi ces repères nos croyances, ces dernières sont nos convictions intimes les plus importantes. Elles sont comme une boussole interne, des repères essentiels pour prendre les bonnes décisions, atteindre nos objectifs de vie, sur tous les plans : affectifs, de sécurité, d’autonomie, d’épanouissement de soi, professionnels…
Si nous agissons en accord avec nos propres croyances tout va beaucoup mieux, nous nous sentons cohérent, en confiance, capable de gérer nos stress quotidiens. Dans le cas contraire nous nous retrouvons rapidement en conflit avec nous même. Ce sont alors nos réflexes automatiques conditionnés par la peur, le doute, qui prennent le dessus et nous dirigent à notre insu.
Bonjour, Humilité, Silence intérieur, Sourire à soi-même, passerelles garanties pour se tourner vers le futur (changement de milieu, changement dans les relations humaines, changement dans l’alimentation, etc.) ; accepter de se faire aider par des associations (via le Centre d’Action Sociale de l’Hôtel de Ville de son domicile), se documenter dans les bibliothèques sur le développement personnel (consultation gratuite). Une fois ce « bouclier » mis en en place, il agira en votre faveur, et simultanément vous accéderez au Bien dans tous les domaines.
C’est un Témoignage,
Merci,
Amis de TousJours !
Accueillir qui l’on est réellement (au delà de toute identification éphémère),
est le plus merveilleux Présent que l’on peut s’offrir (réalisation de sa vacuité éternelle)
Soyons centrés dans le coeur, là où jaillit notre Lumière ^^
<3
Merci. Quand on l’a souvent vécu le gaslighting et qu’on l’a compris on sait profondément que la seule issue c’est la séparation. Vous utiliser, vous berner, vous mettre dans des problèmes, vous induire en erreur et ensuite se laver les mains ou jouer les innocents il y en a qui sont très fort pour çela. Que voulez vous? Quand on est malhonnête on est malhonnête et on ne change pas.
Un bon article, concernant la réalité qui nous entoure et celle que chaque individu perçoit .
Cependant je trouve l’article un peu trop sommaire, la réalité ne me parait pas aussi simple.
Dans les faits, il n’existe qu’une réalité pour laquelle nous disposons tous d’un filtre plus moins semblable au sein de notre environnement culturel.
Le soucis c’est d’être convaincu que notre perception personnelle est la seule réalité à défendre, et renier celle de l’autre est par définition, une réduction à notre pouvoir de nous améliorer en tant qu’individu autant que pour notre collectivité.
Il faut donc bien comprendre où se situe le gazlighting, car prôner ne rien dire aux personne qui prennent des chimères pour la réalité n’est pas une meilleure solution, cela engendre la dégénérescence de l’ensemble de la communauté.
Il serait plus bénéfique de donner des conseils pour apprendre à appréhender la perception des autres versus Notre Réalité Personnelle, tout l’intérêt est là, apprendre et améliorer notre propre vision de la réalité, être capable d’en débattre sans entrer dans un système de conflit croissant, depuis l’expansion de la laïcité, l’individualisation de la personne est nouveau et doit encore s’améliorer pour que s’améliore l’entente générale.
La phrase forte du passé religieux « Aime ton prochain comme toi-même » n’est plus, de nos jours c’est l’individualisme qui règne et chacun revendique Sa vérité, ça n’a pas de sens, sur ce chemin nous serons tous perdus, sans structure commune de la reconnaissance de notre monde, nous seront les égarés dont la Bible nous parlait.