LE COEUR DANS LA OUATE

LE COEUR DANS LA OUATE

On devrait tous protéger notre coeur d’une bulle imaginaire, lumineuse et réconfortante; une bulle qui serait impénétrable par la méchanceté et la négativité. Un endroit bien à nous où on pourrait en moment de crise et de noirceur, nous laisser réconforter en y retrouvant de la lumière, de la douceur et de la paix.

Apprendre à être doux avec soi-même est un défi de taille.
Prendre le temps de se remettre de ses émotions, prendre le temps de se reconstruire, de se retrouver, de se questionner et de se donner l’espace nécessaire pour entendre notre écho intérieur et donner un sens à ce que l’on vit sont selon moi des besoins essentiels auxquels nous laissons souvent trop peu d’espace.

Voici quelques conseils pour y arriver:

*Créez des rituels qui vous rassurent et qui vous désamorcent lorsque vous vous sentez en mille miettes ou simplement agités, troublés, déprimés…

*Trouvez des endroits et des gens qui vous apaisent et imprégnez-vous d’eux durant ces moments.

*Formulez une prière, une pensée, un mantra que vous pourrez vous répéter pour vous ramener à l’essentiel de ce qui guide vos pas et votre coeur.

*Faites-vous plaisir!!!!

*Dessinez, écrivez, dictez à haute voix ou visualisez ce que vous souhaitez voir se concrétiser dans votre vie et soyez en convaincus! Demandez-le sans demi-mesure, sans hésitation! Osez demander à la Vie ce que vous souhaitez réellement pour qu’elle vous l’offre!!!!

*Rappelez-vous toutes ces fois où vous avez vaincu, grandi et avancé malgré. Vous êtes un guerrier!

*Faites le ménage dans vos émotions en prenant toutes les pensées négatives qui vous traversent et en les expulsant de vous en pensées ou en gestes en optant pour une méthode symbolique pour vous défouler, vous libérer: (sport, écriture, création artistique, rituel de purification etc.) Ne les laissez plus tourner dans votre tête. Tassez-les volontairement.

*Mettez le focus sur le positif dans chaque situation et chaque rencontre que vous faites. Demandez-vous ce qu’il vous reste. Demandez-vous pourquoi la Vie a orchestré tout cela.

Et souvent…en ouvrant son coeur inconditionnellement à la lumière, on se rend compte que TOUT EST PARFAIT ainsi et qu’il suffit de rentrer à la maison, se poser le coeur dans la ouate quand on en doute, parce que oui nous douterons régulièrement de Nous, des Autres et de la Vie.

Mais une fois qu’on comprend que les arcs-en-ciel, il y en aura autant que nous serons prêts à en voir, on se sent tellement réconfortés et paisibles.

Mettez de la ouate dans votre Vie. Préparez vos chutes pour mieux vous relever. Soyez bienveillants envers vous-mêmes. Protégez-vous de ce qui vous fait du mal. Vous êtes suffisamment puissants pour maintenir votre coeur au chaud et à l’abri, quoi qu’il arrive. Même lorsque vous avez l’impression qu’il ne bat plus. Maintenez-le, réconfortez-le et il vous reviendra encore plus fort, battant et lumineux, tel le guerrier que vous êtes.

Auteure, LE COEUR DANS LA OUATE : Mademoiselle Mymy pour ESM