Jean-Charles Réno
Une personne sur cinq a des prédispositions à éprouver des niveaux élevés de sensibilité physique, émotionnelle et mentale.
Ces personnes sont connues sous le nom personne hypersensible ou de personnes très sensibles. Beaucoup de ces personnes sont également des empathes, ce qui signifie qu’elles peuvent absorber et ressentir les émotions des autres.
Les individus très sensibles interagissent avec les environnements dans lesquels ils vivent et abordent les relations souvent d’une manière différente des autres. Par exemple, un trop plein d’émotion les fera plus probablement pleurer ou se sentir dépassés.
De plus, ces personnes remarquent ou réagissent à certains changements de sons, d’éclairage, de langage corporel et de la parole que d’autres personnes pourraient ne jamais remarquer. De plus, des émissions de télévision violentes, des changements dans leurs plans ou des odeurs fortes peuvent complètement envoyer ces personnes dans des spirales énergétiques.
Cela peut provoquer des réactions émotionnelles injustifiées ou créer le besoin de se mettre en retrait ou de s’isoler. Lorsque les individus très sensibles atteignent leurs limites, ils vont commencer à chercher des moyens de libérer la pression. De plus, ils ne voudront généralement pas expliquer pourquoi ils l’ont fait.
Beaucoup de personnes très sensibles sont aussi des empathes. Elles sont capables d’absorber les émotions des autres et de simplement les ressentir comme s’il s’agissait des leurs.
Elles sont sensibles aux informations qui leur viennent directement de l’environnement dans lequel ils vivent. La personne hypersensible peut identifier ce qui déclenche sa réponse, tandis que les empathes sont plus vagues.
Quelles sont les quatre choses dont chaque hypersensible ou empathe a besoin de son/sa partenaire?
Ils doivent veiller à ce que les choses ne soient pas unilatérales.
En fait, les empathes comprennent ou se soucient du bien-être et des sentiments des autres. Habituellement, ils vont faire des compromis ou simplement faire avancer les choses pour le bien des autres.
Pour cette raison, leur relation peut rapidement devenir unilatérale. Ils mettent en place des systèmes de soutien et aident énormément les autres. Cependant, ils ont également besoin de tout cela en retour, en particulier de leurs proches.
Ils ont besoin que les autres disent les choses très honnêtement.
Lorsqu’un empathe ou une personne hypersensible demande ce qui se passe, il le fait car il sait déjà qu’il se passe quelque chose. Il respecte la vie privée des autres et comprend que la personne n’est probablement pas prête à parler ou à partager quelque chose qu’elle a ressenti ou remarqué.
Cependant, il vaudrait mieux que cette personne dise ce qu’elle a sur le coeur ou ce qui se passe plutôt que de prétendre qu’il ne se passe rien.
Ils ont besoin que les autres prennent un «NON» comme une réponse normale.
Lorsque les hypersensibles ou les empathes sont déjà assez vidés de leur énergie, il peut être extrêmement épuisant pour eux que leurs proches ou amis les forcent à se promener ou à sortir. Ils ne sont pas déprimés, ils se ressourcent.
Gardez à l’esprit que ce ne sont pas des gens ennuyeux, et qu’ils aiment les aventures. Ainsi, lorsque vous leur demandez d’aller à certains événements publics ou au bar avec vous, et qu’ils ont refusé d’y aller, gardez votre offre pour une autre fois et voyez ce qui se passe ensuite.
Ils ont besoin des autres pour rester ancrés.
Les empathes et les hypersensibles connaissent leurs limites et beaucoup d’entre eux ont appris ce qui les aide réellement à réinitialiser leurs énergies.
Il peut s’agir de la musique, du yoga, du temps seul, d’un métier ou d’un art spécifique, d’une pause pour parler ou même de passer du temps à l’extérieur, etc. Cela peut aider leurs partenaires ou amis à les soutenir et à en prendre note en leur donnant un peu de temps pour être avec eux ou se ressourcer.
Cela signifiera beaucoup pour eux lorsque leurs proches marcheront en paix et en silence ou viendront à leur cours de yoga avec eux. Ils apprécient vraiment toutes ces choses et ils seront à leur tour vraiment présents lorsque quelqu’un aura besoin de leur soutien.
