Pour éviter la frustration, parlez ouvertement de vos attentes et de vos désirs

Il nous arrive souvent d’être déçus par la vie, juste parce que la réalité ne correspond pas à ce que nous attendions.

Puis, nous commençons à nous énerver contre les autres et nous nous apitoyons sur notre malheur.

Mais pour quelle raison?

La plupart du temps, c’est parce que nous n’avons pas obtenu ce que nous voulions. En principe, nous avons tendance à immédiatement déverser notre colère sur la personne qui, selon nous, n’a pas répondu à nos attentes.

Nous croyons que les gens sont capables de lire dans nos pensées, et qu’ils vont savoir ce qu’il faut faire dans n’importe quelle situation.

Mais en réalité, ils n’en ont tout simplement pas la moindre idée. Ou alors, ils interprètent les choses à leur manière, et c’est ce qui nous met en colère.

Si une personne ne répond pas à vos attentes, vous pensez qu’il s’agit d’une mauvaise personne, n’est-ce pas?

Vous avez probablement tendance à croire que tout le monde devrait penser comme vous! N’est-ce pas?

Mais les choses ne fonctionnent pas de cette manière, ou du moins, elles ne le devraient pas.

Il se trouve que nous sommes tous différents. Nous avons diverses notions sur les relations, les comportements, le bien et le mal, sur le devoir et la nécessité.

L’idée que notre point de vue est le seul correct et que tout le monde devrait penser comme nous, ne fait que créer une série de déceptions et de sentiments négatifs.

Ainsi , pour nous protéger de la frustration, nous devons simplement clarifier les choses, en interagissant avec d’autres personnes, ce qui suscite la suspicion, la révolte et des sentiments négatifs en nous.

Donc, si nos attentes ne sont pas satisfaites et que nous finissons par être déçus, il est très probable que nous nous soyons trompés en vivant une illusion. Nous avons créé un monde qui n’existe pas réellement.

En utilisant cette technique, une personne peut dévoiler de nombreuses choses sur elle-même et sur les autres.