Dites cela à votre partenaire lorsque votre relation devient difficile

Une vie de couple épanouissante implique un travail sur soi-même, un abandon de ses trop grandes certitudes qui paralysent dans des attitudes de domination ou de fermeture face à ce que pourrait devenir la relation.
Citation de Jacques Salomé ; Vivre à deux (2004)

Quand les conversations sont difficiles avec votre partenaire, dites-lui ces choses

Lorsque les choses sont vraiment compliquées à la maison, et ce depuis un certain temps. Appuyez-vous sur la sonnette d’alarme ou attisez-vous le feu?

Avant de vouloir mettre la maison sans dessus dessous et mettre fin à la relation, laissez-vous emporter par ces magnifiques conseils afin de remédier aux difficultés dans votre relation.

Voici quelques phrases à dire à votre conjoint lorsque votre relation devient difficile :

-« Pardonne moi s’il te plaît ».

Soyez précis quant au « pourquoi ».

Le fait de demander pardon et de l’accorder est l’une des choses les plus difficiles qu’un couple doit traverser. Il s’agit d’une tâche parfois ardue, un voyage pénible, parfois même effrayant, mais le jeu en vaut la chandelle.

Exemple: « Pardonne moi d’avoir négligé tes sentiments. J’étais insensible. »

– « Je vais faire plus d’effort pour .. »

« Sois patient. Tout ira pour le mieux. »

Ceci est un élément important car votre bien aimé mérite un partenaire qui change et progresse constamment en tant que personne, et qui devient ainsi une meilleure version de lui-même. Quelle différence cela fera-t-il à votre relation si vous dites à votre partenaire que vous allez changer pour le meilleur, et puis que vous ne traduisez pas ces paroles en actes?

Exemple: « Je vais faire plus d’efforts à ce sujet. Je sais que j’aurais déjà dû le faire plutôt. Mais je vais être plus attentif à partir de maintenant. »

-« Je suis désolé(e) ».

Soyez précis quant au pourquoi et à la façon dont la relation pourrait se dérouler dans son ensemble. Et soyez précis sur la raison « exacte » pour laquelle vous êtes désolé.

S’excuser est très important car cela désamorce pacifiquement et vise à l‘amélioration du couple dans son ensemble.

Exemple: « Je m’excuse d’avoir oublié de sortir la poubelle hier soir mon amour, et à cause de cela toute la cuisine empeste maintenant. La prochaine fois je tenterai de faire plus attention. »

-« Merci ».

Dites-le de manière très précise.

Être reconnaissant est un trait séduisant et fait de vous quelqu’un de très attirant. Cela vous rend plus désirable pour votre conjoint et le motive davantage, car cela fait savoir à l’autre que vous l’appréciez et surtout, que vous lui faites confiance.

Exemple: « Merci d’avoir descendu la poubelle hier soir mon amour. J’apprécie vraiment ces petits gestes attentionnés. »

-« Que puis-je faire pour toi? » 

Le scénario classique: il y a un désaccord ou un argument entre les deux conjoints. L’épouse veut combattre. Le mari veut se retirer. Elle poursuit en espérant avoir une réaction et il essaie tant que mal de se taire. Naturellement, ces rôles peuvent être inversés.

Poser la question ci-dessus à votre partenaire et dites lui subtilement que vous voulez vous connecter, et que vous ne cherchez pas à vous désister ou éviter le sujet. Cela l’aidera à se calmer, et permettra une discussion civilisée, même face à des enjeux et des problèmes.

-« Je t’aime ».

Dites lui précisément pourquoi vous l’aimez.

N’oubliez pas de faire savoir à votre conjoint ce qu’il le rend si attirant.

Exemple: « Je t’aime parce que tu es quelqu’un de bien ».

La tendresse est porteuse d’élans de bienveillance, elle vibre d’une intensité de l’attention et d’une écoute qui touchent au plus profond celui ou celle qui va la recevoir. Dans un couple, c’est un des ciments les plus précieux pour maintenir deux êtres ensemble dans la durée.
Citation de Jacques Salomé ; J’ai encore quelques certitudes (2015)

– « Je suis fier de toi ».

Sachez précisément pourquoi vous êtes fier de votre conjoint.

Savoir que vous avancez bien et que votre conjoint vous soutient est profondément enrichissant. Se sentir valorisé par vos proches vous donnera un immense coup de pouce. Soyez fier de votre partenaire surtout lorsqu’il fait courageusement face à la vie.

Exemple: « Je suis si fier(e) de toi pour avoir pris la défense de cette vieille dame. Beaucoup de gens auraient juste détourné le regard, mais pas toi mon amour. Tu es mon héros et nos enfants ont la chance d’avoir une maman / papa comme toi. »

-« Merci d’être une personne pour qui je peux avoir du respect. »

Quelles sont les possibilités qu’une relation perdure si vous ne respectez pas et que vous n’admirez pas l’autre?

« Sans respect, il n’y a pas d’amour », dit le vieil adage.

Le fait de savoir que vous êtes respecté à la maison engendre l’estime de soi; ce qui peut être transmissible dans d’autres domaines de votre vie. Une personne respectée est une personne heureuse.

-« Comment puis-je soulager ton fardeau aujourd’hui? » 

Cela pourrait se réduire à une simple affirmation comme « écoute-moi s’il te plaît » après une longue journée dure, ou lui donner un bon massage. Cela donne l’occasion à votre partenaire de se détendre comme il l’entend.

Demandez-lui subtilement comment vous pouvez le soulager malgré la tension qu’il pourrait y avoir entre vous deux. Vous un couple et il est dans votre intérêt mutuel de prendre soin de l’un l’autre.

Cela montre que malgré la pression, vous savez être attentionné et à l’écoute.

-« Nos enfants sont si chanceux d’avoir un papa/maman comme toi. »

Entendre de votre conjoint que vous êtes un parent exceptionnel est très gratifiant – sachant à quel point être parent est une tâche difficile.

Construire un couple, c’est se projeter dans l’avenir avec un projet de vie, à bâtir en commun, et pouvoir aller au-delà d’un projet de vie à deux, envisager de fonder une famille, d’élever des enfants, de s’engager aussi pour eux !
Citation de Jacques Salomé ; Vivre à deux (2004)

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