Jean-Charles Réno
Lorsque vous êtes dans une mauvaise relation, vous direz et ferez des choses stupides sans vous en rendre compte.
Ce n’est que lorsque vous en serez sorti et que vous regarderez en arrière que vous ne pourrez pas vous empêcher de vous demander : « mais à quoi je pensais ? »
Malheureusement, tout le monde ne sort pas d’une mauvaise relation et beaucoup commencent à justifier ce genre de comportement jusqu’à ce qu’ils le normalisent. Ils finissent par rester dans toutes les mauvaises relations et oublient ce que c’est que d’être dans une relation vraiment heureuse, saine et épanouissante.
Plutôt que de tomber dans ce piège, voici comment faire la différence.
Il est impossible de communiquer
Lorsque vous êtes dans la mauvaise relation, peu importe ce que vous dites ou faites, car vous pouvez avoir l’impression de parler des langues différentes. Il y a une raison à cela. Souvent, vous pouvez tous les deux avoir raison à votre manière et avoir de bonnes intentions, mais si vos styles et vos besoins de communication ne sont pas compatibles ou compris l’un par l’autre, vous pourriez aussi bien parler à un mur.
Il existe différents styles de communication comme passif, agressif, passif-agressif, assertif, indirect, etc. Bien que certains soient plus sains que d’autres, ils sont parfois enracinés si profondément qu’ils doivent d’abord être abordés individuellement avant d’avoir une relation importante et saine avec n’importe qui.
Il y a un gagnant et un perdant
Lorsque vous êtes confronté à un problème avec un partenaire, vous êtes censé y faire face en équipe. Vous n’êtes pas censé avoir l’impression de vous battre seul pour le résoudre. Lorsque l’un de vous ou les deux essaient de prouver qu’ils ont raison, les problèmes s’accumulent et les priorités changent.
Même dans les disputes, il est censé y avoir des concessions égales, de la responsabilité, des excuses et de l’empathie. Il ne s’agit jamais de « gagner » lors d’une dispute. À moins que vous n’essayiez de surmonter le problème ensemble, vous êtes dans la mauvaise relation.
Les blagues sont faites au détriment de quelqu’un d’autre
Les blagues sont censées être drôles non seulement pour la personne qui les fait, mais aussi pour les personnes à qui elles sont racontées. Lorsque les blagues masquent des problèmes sous-jacents ou sont rendues passives de manière agressive, elles ne sont plus drôles. Les blagues qui critiquent, se moquent ou font allusion à un problème sont en fait blessantes.
Peut-être qu’ils ne le font pas exprès, mais c’est toujours une forme de projection qui montre qu’il y a un problème plus important qui n’est pas traité de manière productive.
Tout est un combat
Oui, tout le monde se dispute, mais tout le monde ne se dispute pas tous les jours, encore moins plusieurs fois par jour. Lorsque tout se transforme en dispute, même avec une intention pure, un comportement toxique se développe. La dynamique du pouvoir change. Une personne se conditionnera à tenir sa langue par peur de la confrontation tandis que l’autre développera de la frustration.
Cela conduira à une relation épuisante et toxique construite sur des bases fragiles. Apprendre à rester calme et patient l’un avec l’autre est la clé de toute relation qui durera.
Ternir l’image de l’autre
Il y a une différence entre se défouler et demander conseil à ses proches et bavarder pour ternir l’image de l’autre. Si vous obligez les gens à choisir leur camp et que vous voulez simplement mal parler de l’autre, alors vous êtes définitivement dans la mauvaise relation.
Gardez à l’esprit que votre partenaire est censé être un reflet ou une extension de vous-même. En ternissant son image et en faisant des suppositions ou des accusations injustes, vous vous dénigrez. De plus, vous devriez pouvoir vous faire confiance pour vous protéger mutuellement. Si vous ne pouvez même pas bien parler de votre partenaire, alors comment arriverez-vous à bien vous parler ?
Comparaisons et chantage
Deux personnes qui s’aiment s’acceptent pour le meilleur et pour le pire. Si vous comparez constamment votre partenaire aux autres, en lui disant que vous aimeriez qu’il ressemble plus à quelqu’un d’autre ou qu’il fasse mieux, vous allez inévitablement briser son estime de soi.
La même chose s’applique au chantage. S’il votre partenaire vous a fait suffisamment confiance pour partager ses vulnérabilités, ses insécurités et ses plus grandes peurs, vous ne devriez jamais les utiliser contre lui.
Les hauts sont très élevés mais les bas sont très bas
Méfiez-vous de toute relation où les hauts sont extrêmement élevés, car généralement les bas sont également très bas et le cycle deviendra rapidement toxique. Une relation saine est plus stable et équilibrée. Il y a toujours des hauts et des bas, mais ils ne sont pas extrêmes.
