Jean-Charles Réno
Vous vivez une rupture ? Nous vivons tous des ruptures relationnelles, et il est souvent nécessaire de mettre certains souvenirs à distance pour éviter la douleur qui survient lorsqu’une personne quitte notre vie.
Les conseils que l’on nous prodigue dans de telles situations semblent plus simples en théorie, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas trouver notre propre chemin vers la guérison et redécouvrir notre propre bonheur.
Même si la douleur demeure extrêmement tangible, il est important de faire de son mieux pour percevoir le côté positif des choses une fois que tout est dit et fait.
Gardez ces quatre rappels à l’esprit lorsque vous vivez une rupture.
1. Aimez-vous
Cultivez l’amour de vous-même est l’une des choses les plus importantes à retenir est de développer un amour-propre solide.
En période de désespoir, même lorsque l’autre personne est partie, il faut se rappeler que vous pouvez toujours vous épanouir. Vous devez vous dire que vous êtes bien plus important que n’importe quelle relation que vous avez pu entretenir.
Vous représentez plus que ce que les gens pensent de vous et vous êtes plus que capable de retrouver le bonheur.
2. Si vous vivez une rupture, ne cherchez pas à combler le vide
Après une douloureuse rupture, beaucoup d’entre nous ont tendance à chercher à remplacer la personne que nous aimions par des « substituts ».
Mais il est primordial de se rappeler que vous n’avez pas besoin de combler ce vide en vous avec des possessions matérielles ou d’autres personnes. Au lieu de cela, concentrez-vous sur vous-même et sur les besoins essentiels pour votre propre rétablissement.
3. Nouveaux départs
Il est facile de l’oublier en cas de rupture, mais nous avons un immense potentiel pour rencontrer de nouvelles personnes et explorer de nouveaux horizons.
Bien sûr, il est normal de penser fréquemment à la personne avec qui nous étions, mais il est bénéfique de se rappeler les opportunités qui nous attendent dans le monde. Ne laissez pas filer toutes ces possibilités uniques qui se présentent, osez essayer de nouvelles expériences !
4. Vous avez une valeur inestimable
Un autre sentiment qui peut peser lourdement sur notre esprit est celui de ne pas avoir été suffisant bien pour l’autre personne. Mais il est essentiel de se rappeler que vous avez une valeur inestimable pour quiconque choisit de partager une relation avec vous.
Les circonstances peuvent parfois prendre des tournures inattendues, mais cela ne remet pas en question votre valeur personnelle.
Ne vous dépréciez jamais, ayez confiance en vos convictions, et ne faites pas de compromis pour quelque chose que vous ne souhaitez pas. Vous avez le pouvoir de devenir le changement que vous aspirez tant à voir, et cela commence par le processus de guérison.
Vous trouverez à nouveau l’amour, mais pour l’instant, concentrez-vous sur votre propre bien-être et votre bonheur personnel.
