Sandra Véringa
10 choses dont chaque femme forte doit se rappeler
En tant que femme, je me souviens qu’on m’a dit à maintes reprises d’être forte et dure. Et oui, j’ai besoin de l’être si je veux aller quelque part dans ce monde fou. Mais une chose que je ne veux jamais oublier, c’est qu’être forte ne signifie pas non plus que je ne peux pas être douce. C’est en fait cette partie d’être une femme que j’aime – cette combinaison de force et de douceur.
Vous vous demandez de quelles autres choses vous devriez toujours vous souvenir ? Voici 10 choses que chaque femme forte doit garder à l’esprit.
Allons-y !
1) Vous pouvez gérer plus que vous ne le pensez
Vous pensez que vous n’avez pas ce qu’il faut pour gérer tous les problèmes que la vie vous lance ?
Détrompez-vous. Comme l’a dit le Dr Seuss…
« Rappelez-vous toujours que vous êtes plus courageuse que vous ne le croyez, plus forte que vous ne le paraissez, plus intelligente que vous ne le pensez et deux fois plus belle ou beau que vous ne l’auriez jamais imaginé. »
J’avais l’habitude de douter de ma capacité à gérer des situations difficiles – j’avais toujours peur en tant que jeune fille, et j’ai porté ces doutes et ces angoisses à l’âge adulte.
Mais pour une raison quelconque, je me suis toujours surprise. Maintes et maintes fois, j’ai réussi à me prouver que j’avais tort, et que j’arrivais à surmonter mes peurs et à faire face à tout ce qui se présentait à moi.
Et au fur et à mesure que je franchissais chaque obstacle, ma confiance a commencé à grandir et je suis devenue plus affirmée. Aujourd’hui, je peux revenir sur ces moments difficiles et m’émerveiller : « Comment diable ai-je pu traverser tout cela ? Comment suis-je encore debout ?
Alors oui, vous êtes capable de bien plus que vous ne le pensez !
Cela dit, vous n’avez pas besoin d’être comme un éléphant dans un magasin de porcelaine. Vous pouvez être forte et confiante sans forcer !
2) Être forte ne signifie pas être agressive
Il y a toujours eu cette idée fausse selon laquelle la force est égale à l’agressivité.
Les femmes les plus fortes de ma vie sont aussi les plus douces et les plus aimantes. Parce que voici ce qu’il faut retenir – la force se présente sous plusieurs formes, et il ne s’agit pas toujours d’être agressive et fougueuse.
J’ai appris qu’il y a tellement de valeur à être calme et sereine sous la pression. En faisant face aux défis avec grâce et assurance.
Vous n’avez pas besoin d’être sur le qui-vive tout le temps ; vous pouvez être l’âme douce qui est aussi forte que n’importe qui d’autre !
3) Vous n’êtes pas seule dans vos difficultés
Nous avons toutes été dans ces moments sombres où nous avions l’impression d’être seules face à nos batailles. Il est facile d’avoir l’impression que personne ne comprend ce que vous traversez.
Mais devinez quoi ?
Vous avez plus en commun avec d’autres personnes, en particulier avec d’autres femmes, que vous ne le pensez ! Notre situation n’est peut-être pas la même, mais une chose est sûre : nous avons toutes eu notre lot de moments difficiles.
Rappelez-vous ceci – vous n’êtes jamais seule. Il y a toujours des gens qui vous soutiennent. Parfois, il suffit de tendre la main et de demander de l’aide !
4) C’est normal de demander de l’aide
C’est vrai, vous n’avez pas à tout gérer seule. Même les meilleurs ont parfois besoin d’un coup de main.
Il n’y a pas de honte à demander de l’aide. Beaucoup de gens assimilent à tort demander de l’aide à une faiblesse ou à un échec, mais c’est le contraire. C’est en fait un signe de force.
Parce que personne n’est parfait. Personne n’a toutes les réponses. En fait, demander de l’aide est nécessaire car d’autres personnes peuvent vous donner de nouvelles idées et perspectives. Et c’est toujours une bonne chose !
Allez-y et contactez vos amis, votre famille ou un professionnel lorsque vous avez besoin d’aide. Cela allège non seulement votre fardeau, mais donne également un exemple positif aux autres femmes de votre vie.
5) Prendre soin de soi devrait être une priorité
Ce conseil peut sembler simple, mais il est incroyablement difficile à intérioriser pour de nombreuses femmes : prendre soin de soi est une nécessité.
Écoutez, je comprends – les femmes ont tellement à faire, des responsabilités familiales au travail en passant par les obligations sociales… tout devient écrasant, n’est-ce pas ?
Et en tant que femme forte, vous pourriez penser, eh bien, je peux le supporter !
Bien sûr, vous le pouvez. Mais si vous ne prenez pas de temps pour vous, vous vous préparez également à l’échec. On ne plaisante pas avec le stress. J’avais l’habitude d’avoir cet état d’esprit de « Je peux tout faire et tout avoir! » et devinez où j’ai atterri?
À l’hôpital.
Alors, libérez-vous de l’idée que vous devez tout supporter et persévérer. Lorsque vous prenez soin de vous, vous pouvez faire plus. C’est très simple.
6) Acceptez vos émotions
En parlant de persévérance, j’ai remarqué que beaucoup de femmes fortes refoulent leurs émotions et affichent un visage courageux et stoïque.
Je ne peux pas les blâmer; nous vivons dans un monde où les femmes sont déjà trop critiquées pour être des créatures émotives.
Mais vous savez quoi? Je pense que nous pouvons utiliser nos émotions à notre avantage si nous savons les reconnaître et les gérer.
Ces sentiments doux et tendres ? Ils sont parfaits pour nous aider à prendre des décisions meilleures et plus compatissantes dans la vie.
Alors ne laissez pas les gens vous dire de ne pas ressentir les choses. Vous avez parfaitement le droit d’être vous-même !
7) Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses
Vous vous souvenez quand j’ai dit que personne n’avait toutes les réponses ? C’est vrai, et vous n’en avez pas besoin.
J’avais l’habitude de stresser de ne pas tout savoir. C’est la perfectionniste en moi qui voulait s’assurer que tout se passerait comme prévu.
Eh bien, cela m’a pris beaucoup de temps, mais finalement, j’ai appris à accepter de ne pas tout savoir.
J’ai dû accepter la vérité que la vie est pleine d’incertitude, et je n’ai aucun contrôle sur cela.
Et ce qui est étrange dans le fait de savoir ça, c’est que cela m’a donné un sentiment de liberté. Je me suis sentie libérée de mes erreurs et cela m’a permis de voir les défis comme un moyen d’apprendre quelque chose de nouveau.
Je pourrais même dire qu’accepter l’inconnu a donné à la vie une dose supplémentaire de frissons !
8) Faites plus confiance à votre intuition
La beauté de ne pas tout savoir, c’est que vous apprenez à faire confiance à votre intuition. En tant que femme forte, cette capacité est extrêmement importante.
L‘intuition des femmes est une chose réelle ; nous sommes souvent plus à l’écoute de nos sentiments et de nos émotions que les hommes.
Cela devient une force une fois que vous savez comment l’exploiter.
Alors, considérez votre intuition comme un don et laissez-la vous guider, même lorsque la logique pourrait vous tirer dans une autre direction. Vous ne savez jamais où votre instinct pourrait vous mener !
9) Votre valeur n’est pas définie par les autres
Épouse, petite amie, mère, fille, patronne, sœur… les femmes ont tant de rôles dans la société.
Et ces attentes peuvent être assourdissantes ; si vous ne faites pas attention, ces rôles peuvent rapidement vous définir et vous faire oublier qui vous êtes vraiment.
Alors qui êtes-vous exactement ? Vous seule pouvez définir cela.
Le fait est que vous n’avez pas besoin de dépendre de qui que ce soit ou de quoi que ce soit d’autre pour déterminer votre identité. Vos pensées, vos opinions, vos besoins et vos talents sont uniques… vous n’avez pas besoin de les réprimer pour vous intégrer.
Acceptez la femme forte que vous êtes et continuez à vivre selon vos normes. N’oubliez pas que votre valeur vient de l’intérieur et non de ce que les gens pensent de vous.
10) Aidez les autres femmes
Enfin, je vous laisse avec une pensée qui m’a donné tant de joie au fil des ans : Les femmes ont besoin d’aider les autres femmes.
La triste réalité est que de nombreuses femmes sont programmées pour voir les autres femmes comme des concurrentes. Elles s’engagent trop dans la comparaison et essaient d’être plus jolies et plus intelligentes que les autres femmes.
Personnellement, je trouve cela improductif. Nous partageons toutes les mêmes luttes – discrimination, traitement équitable, problèmes de respect… et la liste est longue.
Ainsi, il peut être décourageant de trouver des femmes fortes qui se repoussent au lieu de se soutenir et de s’encourager.
En revanche, j’adore quand je vois des femmes se soutenir mutuellement. Même les plus petites choses comptent. Par exemple, dire : » J’adore tes chaussures ! à une autre femme dans le métro peut faire des merveilles pour égayer sa journée. »
Défendez les femmes autour de vous. Rappelez-vous, nous sommes toutes dans le même bateau.
Le parcours pour devenir une femme forte et indépendante est profondément personnel. La force se manifestera différemment en chacune de nous.
L’important est d’être fidèle à vous-même et de ne jamais laisser la société vous dire qui vous devriez être.
Si vous voulez être féroce, allez-y et soyez féroce. Si vous voulez être douce, par tous les moyens, soyez la présence apaisante dans votre propre coin du monde.
Quelle que soit votre version de la force, vous pouvez surmonter les obstacles qui se dressent devant vous et favoriser un monde où chaque femme peut s’épanouir.
