Sandra Véringa
Pourquoi les personnes plus fortes sont davantage blessées ? Les personnes fortes ne sont pas constamment absorbées par leur propre malheur. En réalité, elles possèdent une profonde connaissance de leurs émotions. Elles les ressentent avec intensité et n’ont pas peur de les exprimer. Cette capacité à être authentique et transparent avec leurs sentiments est admirable. Elles ne dissimulent rien de ce qu’elles ressentent dans leur cœur et n’ont aucune honte à montrer leur douleur.
Les personnes les plus fortes comprennent leur humanité.
Elles savent que les humains peuvent être blessés et qu’il est normal de saigner. Comme tout un chacun, elles ressentent ces douleurs.
Les personnes les plus fortes pleurent, crient, et se battent. Cependant, cela ne les affaiblit pas, ne les diminue pas, et ne les rend pas inférieures. Au contraire, cela fait d’elles des guerriers : résilients et courageux.
Dans un monde où les gens se dissimulent derrière des sourires factices et des filtres photographiques, ce sont les personnes les plus fortes qui choisissent de ne pas porter de masques.
Il n’y a rien de mal à ressentir. Il est parfaitement normal de montrer ses émotions authentiques.
Pourquoi dissimuler derrière un sourire ? Pourquoi cacher vos véritables émotions ? Vos sentiments sont légitimes. Ils sont importants, et vous ne devriez pas sentir le besoin de les dissimuler, que ce soit devant le monde ou vos proches.
Dans un monde souvent insensible et distant, n’est-ce pas magnifique d’être authentique ? D’accepter sa vulnérabilité et sa sincérité ?
Les personnes les plus fortes sont celles qui éprouvent des émotions profondes, qui laissent libre cours à leurs larmes sans craindre d’être jugées. Elles accordent leur confiance à chaque individu qu’elles rencontrent. Aimer ainsi de tout leur cœur ne les rend pas naïves ni insensées. Au contraire, cela les rend belles.
Alors, permettez-vous de ressentir pleinement ce que vous éprouvez, sans jamais vous en excuser.
C’est pourquoi les personnes plus fortes sont davantage blessées : 5 raisons
Les personnes plus fortes sont davantage blessées car :
1.Vulnérabilité accrue aux attentes élevées
Les personnes perçues comme fortes sont souvent celles vers lesquelles les autres se tournent en cas de difficultés. Elles peuvent être considérées comme des piliers de soutien, capables de résoudre les problèmes et de fournir un soutien émotionnel constant.
Cette perception peut créer une pression intense car ces individus se sentent obligés de répondre aux attentes élevées placées sur eux. Lorsqu’ils ne parviennent pas à répondre à ces attentes, que ce soit par épuisement, manque de ressources émotionnelles ou tout simplement parce qu’ils ont eux-mêmes besoin de soutien.
Ils peuvent se sentir déçus d’eux-mêmes ou même culpabiliser pour ne pas être à la hauteur. Cette pression accrue augmente le risque de stress émotionnel et de blessure.
2. Difficulté à demander de l’aide
Les personnes perçues comme fortes peuvent avoir du mal à montrer leur vulnérabilité et à demander de l’aide. Elles sont souvent habituées à être celles qui soutiennent les autres, et cela peut créer un cercle vicieux où elles ne se permettent pas d’être aidées à leur tour.
Cette difficulté peut résulter d’une peur de paraître faible ou d’une croyance erronée selon laquelle elles doivent gérer seules leurs problèmes pour ne pas décevoir les autres. En conséquence, elles peuvent se retrouver isolées émotionnellement, ce qui augmente leur vulnérabilité aux blessures émotionnelles car elles n’ont pas de soutien adéquat pour traverser leurs propres difficultés.
3. Charge émotionnelle accumulée
Les personnes perçues comme fortes sont souvent sollicitées pour écouter les autres, offrir des conseils et apporter un soutien émotionnel. Cette position peut les exposer à une charge émotionnelle significative car elles absorbent les émotions des autres sans toujours avoir l’occasion de décharger leurs propres sentiments.
Cette accumulation de stress émotionnel peut conduire à l’épuisement émotionnel et augmenter le risque de burn-out. De plus, le fait de porter les émotions des autres peut rendre difficile la distinction entre leurs propres émotions et celles des personnes qu’elles aident, ce qui complique encore la gestion de leurs propres sentiments.
4. Moins de soutien perçu
Parce qu’elles sont perçues comme fortes, ces personnes peuvent recevoir moins de soutien de la part des autres. Il est courant que les autres supposent qu’elles n’ont pas besoin d’aide ou qu’elles peuvent gérer seules leurs problèmes en raison de leur force apparente.
Cela peut entraîner un sentiment d’isolement et de solitude, car elles ne se sentent pas soutenues ou comprises dans leurs propres défis émotionnels. Ce manque de soutien perçu peut aggraver leur stress émotionnel et les rendre plus vulnérables aux blessures affectives.
5. Attentes de résilience constante
Les personnes perçues comme fortes peuvent être soumises à des attentes élevées en matière de résilience. On attend souvent d’elles qu’elles maintiennent un niveau élevé de force émotionnelle et de capacité à faire face aux défis.
Cette pression pour être constamment forte peut être épuisante et entraîner un stress chronique. De plus, cette attente peut conduire à une autocensure émotionnelle où elles évitent de montrer toute faiblesse ou vulnérabilité, ce qui complique encore la gestion de leur bien-être émotionnel.
Dans un monde parfois insensible et distant envers les émotions. Choisissez d’être quelqu’un qui ressent profondément. Soyez celui ou celle qui pleure, qui refuse d’être une statue impassible. Ne cherchez pas à étouffer la douleur avec des artifices.
Rappelez-vous que vos sentiments vous appartiennent, et à personne d’autre.
Ne laissez jamais quiconque vous dire que vous exagérez. Ne laissez jamais quiconque vous qualifier de dramatique ou trop sensible.
Bien que les personnes perçues comme fortes puissent être admirées pour leur capacité à gérer les difficultés, cette perception peut également les rendre plus vulnérables aux blessures émotionnelles. Et tout le monde, indépendamment de leur apparence de force, a besoin de soutien et de compassion pour maintenir leur bien-être émotionnel.
Vos émotions et vos douleurs sont des trésors précieux pour votre cœur. Il est essentiel de les exprimer pour pouvoir guérir. Laissez-les aller afin de pouvoir grandir.
Alors que beaucoup se cachent derrière leurs profils sur les réseaux sociaux, soyez celui ou celle qui ne se dissimule pas. Soyez celui ou celle qui aspire à guérir, à se développer et à s’épanouir.
Les personnes plus fortes sont davantage blessées mais être fort, c’est être courageux.
Il est normal d’avoir peur, et/ou de se sentir paralysé. Le chemin vers la réussite passe par des échecs qui permettent de recommencer. Il faut parfois s’effondrer pour se choisir à nouveau. Vous seul pouvez vous transformer en votre propre héros. Donc, ne vous excusez jamais pour vos larmes ni pour votre douleur.
Ne vous excusez jamais d’avoir permis à votre cœur de cicatriser.
