Virginie V
Profitez des bienfaits de l’ancrage grâce à plusieurs techniques
Connaissez-vous l’ancrage?
Il s’agit d’une technique qui vous permet d’entrer en contact avec la source pour vous connecter à votre moi supérieur. Cette technique aide à soulager le stress et ouvre la voie à la clarté spirituelle.
Nous pouvons pratiquer plusieurs techniques et méthodes d’ancrage, chacune possédant ses propres avantages, mais vous devez toujours mettre l’accent sur ce que chaque activité vous fait ressentir.
Voici plusieurs méthodes qui se sont révélées efficaces et très bénéfiques:
♦ La respiration profonde vous aide à vous sentir détendu et élimine automatiquement tout le stress, alors que les cristaux, les perles de prières fournissent des sentiments différents pour vous aider à atteindre une conscience plus profonde.
♦ Les chants musicaux et les chansons résonnent avec votre énergie et créent un sentiment de calme.
♦ La visualisation peut vous emmener dans un endroit calme où il n’y a aucune douleur.
♦ Poser physiquement les pieds sur le sol, étreindre un arbre, nager, marcher dans les espaces naturels, s’asseoir sur le sol, etc., vous met au contact de la terre qui purifie l’énergie. Cela vous met également en contact avec les ions négatifs qui créent une sensation de plaisir.
♦ La manière la plus simple de vous ancrer est de chanter ‘Om’. Il suffit de le faire pendant quelques minutes pour en ressentir les effets positifs.
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Vous pouvez choisir l’une de ces méthodes pour l’ancrage. Et quand votre corps physique sera détendu, vous pourrez aller plus loin vers votre moi spirituel.
Méditer au centre du cœur vous permettra de vous débarrasser de toute votre énergie négative et vous aidera également à rester à l’écart de la négativité pour la suite.
Avec le chakra du cœur, vous pouvez sentir la connexion à l’Esprit. Une fois que vous aurez ressenti cela, vous pourrez permettre à votre âme d’être libre et de planer au-delà des limites du corps physique.
L’ancrage peut ainsi vous aider à vous reconnaître. Pratiquez-le tous les jours!
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