9 mantras à réciter pour vous aider à avoir une plus grande tranquillité d’esprit

Avez-vous déjà entendu parler des mantras ?

Il s’agit de mots, de sons ou de phrases possédant une signification puissante qui favorisent une plus grande concentration. La signification des mots d’un mantra est aussi importante que son rythme, son ton et sa cadence. Les mantras fonctionnent de façon instantanée.

Ainsi, si vous restreignez votre utilisation des mantras à vos méditations quotidiennes / hebdomadaires, vous pouvez passer à côté de nombreuses opportunités de modifier votre vie en atteignant un niveau de conscience plus élevé. La méditation et le yoga fonctionnent bien quand vous avez besoin de vous détendre et de devenir plus conscient de vous-même.

Les mantras sont la vibration de l’esprit en rapport avec le cosmos qui rassemble et harmonise le corps, l’âme et l’esprit.

1) « Je cherche la vérité et la connaissance »

Il est tentant de vous remplir l’esprit de commérages et autres déchets qui sont présentés comme un divertissement. Il n’y a rien de mal à apprécier les films, la télévision et d’autres formes de divertissement. Néanmoins, le problème survient quand vous remplacez la recherche de vérité et de connaissance par du divertissement. Ce mantra vous aidera à vous focaliser sur la recherche de vérité dans tous les cas.

2) « Je ris pour répandre de l’énergie positive dans l’univers »

Atteindre un niveau de conscience supérieur ne signifie pas être constamment sérieux. L’humour et le rire sont deux choses qui permettent d’élever notre esprit et celui de ceux qui nous entourent. En riant, nous répandons de l’énergie positive dans l’univers. Cela nous aide sur notre chemin ainsi que les autres sur leur chemin. Si vous trouvez que vous avez tendance à être trop sérieux, répétez ce mantra pendant vos méditations.

3) « Je trouve ma voie en aidant les autres à trouver la leur. »

Une partie très importante du progrès spirituel consiste à s’ouvrir aux besoins spirituels, physiques et émotionnels des autres. Si vous réussissez, vous remarquerez peut-être que vous progressez plus rapidement vers la compréhension totale que si vous vous focalisez seulement sur votre propre évolution. En récitant ce mantra, vous contribuez à créer l’ouverture nécessaire non seulement pour aider les autres, mais également pour reconnaître ceux qui ont des difficultés.

4) « Je comprends mes pensées négatives au lieu de d’éprouver un sentiment de honte. »

Très peu d’entre nous ont évolué au point de ne jamais ressentir de colère, de jalousie, de rancune ou de ressentiment. Lorsque nous avons ces sentiments négatifs, il est important de les reconnaître, de les comprendre et de travailler pour passer au-dessus. Néanmoins, il est tout aussi important que nous nous pardonnions ces sentiments. La honte dirigée vers l’intérieur est tout aussi dommageable pour la conscience que la colère dirigée vers l’extérieur.

5) « J’accepte tout le monde tel qu’il est. »

Si nous souhaitons être doux avec nous-mêmes, nous devons faire des efforts pour être plus doux avec les personnes avec lesquelles nous sommes en contact. Ce mantra nous rappelle non seulement de faire preuve de gentillesse mais aussi d’acceptation. Si vous vous retrouvez dans une phase où vous prenez les choses trop personnellement ou que vous avez tendance à juger les gens, c’est un excellent mantra à ajouter à votre liste.

6) « Je vois la beauté tout autour de moi. »

Il est essentiel de reconnaître la beauté. Heureusement, elle se trouve tout autour de nous. Il y a une beauté esthétique chez l’homme, l’architecture, l’art et la nature. Il y a également de la beauté dans le comportement humain, la force et même la fragilité. Quand vous entraînez vos yeux à voir la beauté, essayez de comprendre la différence entre regarder et voir. En réalité, quand on les observe avec un esprit ouvert, on peut trouver de la beauté même dans les choses qui semblent les plus laides.

7) « Je permets à l’abondance d’entrer dans ma vie »

`Lorsque vous vous ouvrez, l’univers est rempli d’énergie positive qui attend de couler à travers vous. Vous devez simplement rester ouvert sur le plan spirituel pour que cela se produise. Plus vous vous ouvrirez à une énergie positive et à une abondance spirituelle, plus vous serez heureux.

8) Je traite mon esprit et mon corps comme ils méritent d’être traités
Tant que nous aurons des besoins physiques et émotionnels, notre corps et notre esprit auront besoin d’attention. Les soins personnels sont essentiels. Récitez ce mantra comme un rappel pour prendre soin de vous. Vous êtes important et ne devez pas vous sentir coupable de vous faire passer en priorité. Répétez-le tous les jours si dernièrement vous vous négligez mentalement et spirituellement.

9) « Je m’attarde sur les pensées et les émotions qui m’aident à évoluer »

Si vous vous attardez sur des pensées et des émotions qui ne sont pas productives, vous ne pouvez pas évoluer spirituellement. Répétez ce mantra pour vous rappeler de faire un effort pour reconnaître les pensées et les émotions négatives et vous entraîner à vous focaliser sur des sentiments positifs.

Conclusion :

Avec un peu de chance, plusieurs de ces mantras vous permettront d’élargir votre conscience et d’éveiller votre conscience intérieure. Vous pouvez aussi créer vos propres mantras en recherchant les domaines dans lesquels vous avez besoin de sagesse spirituelle et de positivité en pensant à quelque chose de beau, de positif et en affirmant que vous pouvez vous le répéter.