Claire Cordon
Les relations commencent souvent avec beaucoup d’espoir, mais cet espoir ne suffit pas à garantir une relation saine. Les signes précurseurs d’une relation difficile peuvent être subtils, surtout lorsque l’on est plongé dans une nouvelle relation. Il est donc crucial d’anticiper et d’apprendre à reconnaître les indicateurs précoces d’un éventuel désastre relationnel.
Cette liste a été élaborée pour vous aider à identifier ces signes dans votre relation actuelle, mais elle peut également servir de guide pour évaluer une nouvelle rencontre.
Voici donc 7 signes subtils qu’une relation ne sera que des ennuis dès le début.
1. Vous ne vous sentez pas bien dans votre peau
Le premier indicateur à surveiller est votre bien-être personnel. Dans une relation saine, les partenaires se sentent généralement bien dans leur peau et dans leur relation. Ils ont de l’espoir pour l’avenir. En revanche, dans une relation problématique, les personnes peuvent se sentir comme des perdants ou être souvent déprimées, comme l’indiquent des recherches publiées par Cambridge University Press.
Si vous êtes constamment en conflit avec votre partenaire et que vous vivez sur un fil tendu, cela peut être épuisant. Posez-vous cette question : vous sentez-vous bien dans votre peau ?Si ce n’est pas le cas, cela pourrait être un signe d’alerte.
2. Vous trouvez des excuses pour la relation
Soyez honnête avec vous-même. Une étude menée par Jessica J. Eckstein souligne l’importance d’examiner si vous cherchez constamment des excuses pour justifier l’état de votre relation.
- Quand les choses ne vont pas, vous attribuez-vous la responsabilité ?
- Pensez-vous que votre partenaire traverse une période difficile qui va passer ?
- Est-ce que vous vous dites que si vous l’aimez assez, tout ira bien ?
Si vos amis expriment des inquiétudes sur votre relation et que vous les minimisez, c’est un signe révélateur. Les personnes en relation saine n’ont pas besoin de chercher des excuses. Alors, interrogez-vous : êtes-vous honnête avec vous-même à propos de votre relation ?
3. Vous avez beaucoup de relations sexuelles de réconciliation
De nombreux clients en difficulté relationnelle rapportent avoir une vie sexuelle intense. Ils croient que leur relation ne peut pas être en danger si l’intimité est présente. Cependant, cette sexualité peut être alimentée par des émotions tumultueuses, comme le suggère une étude publiée dans le Journal of Evolutionary Approaches to Psychology and Behavior.
Le sexe peut devenir un moyen de gérer des émotions négatives, mais ce n’est pas nécessairement le signe d’une relation saine. Réfléchissez à votre vie sexuelle : est-elle nourrie par un sentiment d’appartenance ou est-elle plutôt une réponse émotionnelle à la confusion ?
4. Vos amis et votre famille n’aiment pas votre relation
Ce point est crucial. Si vos proches n’apprécient pas votre relation, il est important de les écouter. Lorsque nous sommes plongés dans une relation difficile, il est courant de perdre de vue la réalité. Vos amis et votre famille peuvent avoir une perspective extérieure qui vous manque.
Vous disent-ils que vous semblez malheureux ou que vous êtes souvent en conflit ? Écoutez leurs préoccupations, car ils veulent votre bien et peuvent vous donner un aperçu précieux de votre situation.
5. Cela affecte votre vie et/ou votre travail
Un autre signe révélateur est lorsque votre relation impacte négativement votre vie quotidienne. Par exemple, vous sentez-vous distrait au travail, déprimé, ou incapable d’accomplir vos tâches habituelles ? Vous isolez-vous de vos amis et de vos activités ?
Une étude publiée dans le Journal of Aggression, Maltreatment & Trauma révèle que des relations toxiques peuvent renforcer des sentiments de tristesse et de solitude. Si vous éprouvez des difficultés à gérer votre vie à cause de votre relation, c’est un signal d’alarme à ne pas ignorer.
6. Rien ne change
L’absence de changement est un indicateur clé d’une relation toxique. Si vous vous retrouvez à revivre les mêmes conflits ou émotions de manière répétée, cela peut être un signe que votre relation est bloquée.
Les disputes reviennent-elles toujours ?
Les comportements nuisibles se répètent-ils ? Même si vous avez tous deux conscience qu’il faudrait agir, le statu quo persiste. Si rien ne change malgré vos efforts, cela pourrait signifier que votre relation ne s’améliorera pas.
7. Vous passez beaucoup de temps à rechercher des informations sur les relations en difficulté
Si vous êtes en train de lire cet article sur les relations toxiques, demandez-vous si c’est la première fois ou une tendance récurrente. Passer des heures à chercher des informations sur les relations difficiles peut être révélateur de votre situation.
Une étude dans la revue Frontiers in Behavioral Neuroscience indique que si votre instinct vous dit que quelque chose ne va pas, cette recherche incessante est souvent un signe que vous êtes dans une relation compliquée. La quête d’informations ne conduit pas nécessairement à un changement positif ; elle peut vous amener à vous accrocher davantage à la relation.
Conclusion
Les relations commencent avec beaucoup d’espoir, mais quand les problèmes deviennent visibles, il peut être difficile de les reconnaître. Posez-vous des questions sur votre bien-être, l’opinion de vos amis et de votre famille, la qualité de votre vie sexuelle et vos recherches en ligne.
Si plusieurs de ces signes résonnent avec votre expérience, il peut être temps d’évaluer sérieusement votre relation et de considérer la possibilité de passer à autre chose pour chercher une relation plus épanouissante.
