Claire Cordon
Beaucoup d’entre nous se réfèrent souvent au bouddhisme comme une philosophie de vie plutôt qu’une religion. Le bouddhisme est l’une des plus anciennes religions existantes et est toujours pratiqué par près de 250 millions de personnes à travers le monde.
Quel est le secret de cette philosophie ?
La simplicité de transmission des messages pleins de sagesse, qui nous permettent d’améliorer réellement notre qualité de vie, est ce qui fait que cette philosophie ou religion perdure dans le temps et continue de gagner des adeptes.
Pour comprendre son véritable sens, nous n’avons pas besoin de devenir des adeptes de la religion. Nous avons juste besoin d’ouvrir nos cœurs et nos esprits, en gardant toujours espoir.
Aujourd’hui, nous vous présentons certaines phrases bouddhistes qui peuvent vous aider dans votre vie :
1. La douleur est inévitable, la souffrance est facultative.
Gardez à l’esprit que les gens ne peuvent nous blesser que s’ils savent ce qui nous tient à cœur, éviter des souffrances inutiles peut simplement signifier prendre du recul , lâcher prise émotionnellement et voir les choses sous un autre angle.
Cela demande de la pratique et du temps, mais ce grand apprentissage en vaut la peine. En tant que guide, une autre phrase bouddhiste nous donne un indice sur la façon de commencer :
« Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous pensons, l’esprit est tout. Ce que nous pensons nous le devenons. » ☀ Bouddha.
2. Réjouissez-vous que chaque endroit est ici et que chaque instant est maintenant.
Nous avons tendance à ne penser qu’au passé ou à nous préoccuper excessivement de l’avenir. Cela nous empêche de vivre l’instant présent et nos vies défilent sans que nous en soyons conscients.
Le bouddhisme nous montre l’importance de l’ici et maintenant. Par conséquent, nous devons apprendre à être pleinement présents et profiter de chaque instant comme si c’était le dernier.
3. Prenez soin de votre extérieur autant que vous prenez soin de votre intérieur, car tout ne fait qu’un.
Pour retrouver un véritable état de bien-être, il est essentiel que l’esprit et le corps soient en équilibre. Ne pas trop se concentrer sur l’aspect physique et, inversement, sur l’aspect intérieur nous aidera à nous sentir plus épanouis et plus conscients de l’ici et maintenant, facilitant ainsi une plénitude émotionnelle plus précieuse.
4. Il est plus rentable de porter des pantoufles que de couvrir le monde de tapis.
Pour trouver notre paix intérieure, nous devons être conscients de notre potentiel personnel et apprendre à le doser ainsi que nos ressources. De cette façon, nous connaîtrons une véritable croissance et évolution.
5. Ne blessez pas les autres avec ce qui vous fait souffrir.
Cette phrase est l’une des maximes du bouddhisme, et elle nous permet d’éliminer presque toutes les lois et commandements moraux présents dans notre société.
Ayant un sens similaire à l’expression « ne fais pas aux autres ce que tu ne voudrais pas qu’ils te fassent » , cette cinquième réflexion va beaucoup plus loin, car elle consiste en une profonde connaissance de soi-même et une grande empathie pour et avec d’autres.
6. Ce n’est pas le plus riche qui possède le plus, mais celui qui en a le moins besoin.
Notre désir d’avoir toujours plus, à la fois matériellement et émotionnellement, est la principale source de tous nos soucis et de notre désespoir. Cette maxime du bouddhisme consiste à apprendre à vivre avec peu et à accepter tout ce que la vie nous donne sur le moment. Cela nous donnera une vie plus équilibrée, réduisant le stress et de nombreuses tensions internes.
Le fait de vouloir toujours plus de choses ne fait qu’indiquer un manque de sécurité, et montre que l’on se sent seul et qu’il faut combler ces vides. Se sentir à l’aise avec soi-même permet de lâcher le besoin de ne rien avoir à démontrer.
7. Pour tout comprendre, il faut tout oublier.
Nous sommes, depuis l’enfance, plongés dans un apprentissage continu. Dans l’enfance, notre carte de neurones n’est pas encore bien établie, ce qui nous ouvre à « tout » et à la capacité de tout comprendre, car nous ne savons pas juger.
Mais à mesure que nous grandissons, nos esprits sont remplis de restrictions et de normes sociales qui nous disent comment nous devrions être, comment les choses devraient être et comment nous devrions nous comporter, y compris ce que nous devrions penser. Nous perdons conscience de nous-même, puis nous nous perdons.
Pour changer et voir les choses dans une perspective plus saine pour nous, nous devons apprendre à abandonner les croyances, les habitudes et les idées qui ne viennent pas de notre cœur. Pour cela, cette phrase bouddhiste vous aidera à vous lancer dans ce processus :
« Au ciel, il n’y a pas de distinction entre l’est et l’ouest, ce sont les gens qui créent ces distinctions dans leur esprit et croient ensuite que c’est la vérité .
Claire C.
