Jean-Charles Réno
Dans ce monde, nous finissons souvent par prendre trop à coeur les choses que les autres disent et aussi beaucoup trop personnellement.
Bien sûr, ils ne veulent peut-être blesser personne avec leurs mots et leur façon de se comporter, mais nous n’en sommes pas toujours conscients.
Oui, il y a parfois des gens qui ont de mauvaises intentions ou qui cherchent à nous faire du mal, mais ces personnes sont rares. Il y a des moments où nous prenons quelque chose à cœur alors que nous n’étions pas visés. Bien que nous ne puissions pas complètement éviter cela, nous pouvons travailler sur nous-mêmes pour mieux le comprendre afin de ne pas toujours nous énerver pour des futilités.
Ci-dessous, je vais passer en revue quelques conseils qui m’ont aidé au fil des ans et qui devraient pouvoir vous aider également. Si vous avez tendance à prendre les choses trop personnellement, vous pouvez garder ces conseils à l’esprit, car ils peuvent aider à prévenir les réactions excessives et les tracas en général.
6 Conseils qui vous aideront à arrêter de prendre les choses trop personnellement:
1. Fixez des limites appropriées dans votre vie.
Nous avons tous besoin de certaines limites. Les frontières nous aident à nous protéger lorsque les gens cherchent à nous blesser. Plus vous avez conscience de vos limites et plus vous les renforcez, moins les autres pourront vous atteindre.
2. Travaillez au mieux sur votre estime de soi.
Lorsque vous n’avez pas confiance en vous, vous êtes beaucoup plus susceptible de prendre des choses que vous ne devriez pas prendre à cœur trop profondément. Si vous connaissez bien votre valeur et êtes fier de vous, vous aurez beaucoup plus de chances de voir les choses telles qu’elles sont réellement. Ne laissez pas vos pensées négatives vous faire ressentir les choses d’une certaine manière à propos d’une personne dans votre vie.
3. Soyez plus ouvert et honnête avec vous-même et les autres.
Parfois, la communication est le meilleur moyen de clarifier les choses. Soyez prêt à parler des choses qui, selon vous, pourraient se passer. Si quelque chose vous tracasse, parlez-en.
4. Arrêtez de trop analyser les choses.
Vous ne pouvez pas toujours supposer le pire. Parfois, les gens disent des choses qui pourraient signifier quelque chose de plus profond mais ce n’est pas le cas. Apprenez à prendre certaines choses à leur valeur nominale et à garder une certaine distance avec ce qui est dit.
5. Laissez le passé derrière vous.
Le passé ne doit pas vous définir. Vous ne devriez pas laisser une situation vous affecter pour le reste de votre vie. Ce n’est pas parce qu’une personne vous a blessé que tout le monde le fera.
6. Arrêtez de supposer que tout le monde est parfait.
Personne sur cette planète n’est parfait. Nous faisons tous des erreurs et cela inclut même vous et moi. Apprenez à mieux accepter les défauts des autres et comme ils sont et faites de même en ce qui concerne vos propres défauts.
