Sandra Véringa
Les gens disent que nous ne choisissons pas de qui nous tombons amoureux ou que l’amour vient quand on s’y attend le moins. Bien qu’il y ait une part de vérité là-dedans, ce n’est pas tout à fait exact.
L’amour est un choix que nous faisons chaque jour pour nous-mêmes et pour nos partenaires. Vous devez tous les deux vous réveiller et être prêts à faire des efforts l’un pour l’autre.
Lorsque vous prenez l’amour pour acquis et supposez qu’il s’agit de ce concept magique qui n’arrive que grâce au destin, vous abandonnez votre pouvoir et la relation devient compliquée. C’est souvent pour cette raison que deux personnes qui étaient autrefois follement amoureuses se séparent.
Si vous vous demandez si votre partenaire s’éloigne ou si vous avez l’impression que c’est vous qui tombez amoureux, faites attention à ces signes, confirmés par la science.
La priorité aux amis
Lorsque deux personnes sont follement amoureuses, leurs substances chimiques cérébrales traitent le temps passé ensemble comme si elles prenaient de la drogue. Elles commencent à associer les expériences partagées ensemble comme un système de récompense dont elles ne peuvent tout simplement pas se lasser grâce à leurs récepteurs de sérotonine et de dopamine. Plus elles sont ensemble longtemps, plus elles sont liées et les sentiments libèrent de l’ocytocine, l’hormone du câlin.
Lorsque l’un d’entre vous décide qu’il préfère constamment choisir ses amis plutôt que son partenaire, c’est un signe que son cerveau n’associe plus son partenaire à des sentiments positifs qui font du bien.
Prendre de la distance physiquement
Une fois que vous êtes liés et attachés l’un à l’autre, vous avez tendance à vouloir vous câliner et à vous sentir proches l’un de l’autre. Cela vous permet non seulement de vous sentir connectés, mais aussi de vous sentir en sécurité et de calmer votre système nerveux. Vous associez votre partenaire à la maison.
Lorsque l’un de vous ne semble même plus être d’humeur à tenir la main de l’autre, cela vaut la peine d’enquêter sur les facteurs de stress sous-jacents ou non résolus dans la relation qui poussent l’un de vous à s’éloigner. Découvrez pourquoi l’autre n’est pas d’humeur. Lesli MW Doares, consultante conjugale et coach, explique : « Cela peut aussi signifier qu’il n’est plus intéressé à répondre à vos besoins d’intimité parce qu’il n’est plus investi dans la relation. »
Éviter toutes les confrontations
Deux personnes qui s’aiment devraient pouvoir se donner l’espace pour répondre à leurs besoins et s’exprimer lorsqu’elles ressentent une déconnexion. Cela ne devrait pas nécessairement se présenter comme une confrontation, mais plutôt comme une communication efficace qui mène au changement et maintient la relation forte.
Si à chaque fois que « Qu’est-ce qui ne va pas? » est accueilli avec un haussement d’épaules et balayé par un comportement distant, alors c’est un signe que la relation perd de sa valeur. « Un manque de communication vous empêchera de vous connecter pleinement », déclare Francesca Di Meglio, experte en jeunes mariés. « Si cela se produit constamment, vous pourriez perdre le contact. Si vous n’étouffez pas ce problème dans l’œuf lorsqu’il commence, vous pourriez vous séparer.
Éviter le contact visuel
Les yeux sont vraiment les fenêtres de l’âme, car ils peuvent parler leur propre langage et communiquer rien qu’avec le regard. Éviter le contact visuel est généralement fait par peur ou par insécurité, même si c’est fait inconsciemment. Dans un effort pour nous protéger, notre corps essaie parfois de nous aider à éviter complètement les situations inconfortables ou stressantes.
Être incapable d’établir un contact visuel est un signe que vous cachez parfois quelque chose, comme vos vrais sentiments, dans le but d’éviter les conflits. Cependant, plus vous l’éviterez, plus l’autre le sentira comme une menace et plus vous risquez de tomber plus profondément dans une réaction de combat ou de fuite et d’augmenter l’anxiété.
La réalité prend le dessus
Lorsque vous tombez amoureux, à un moment vous commencez à voir votre partenaire pour qui il est vraiment. Vous pourriez même devenir tellement obsédé par ses défauts, que vous ne voyez plus ses qualités. L’histoire d’amour n’est plus un conte de fées et la réalité de devoir vivre avec cela s’installe.
Être amoureux de quelqu’un signifie que vous aimez les qualités et les défauts de cette personne. En fait, une étude a révélé que de petites bizarreries peuvent en fait rendre une personne plus amoureuse que les attributs physiques. Lorsque cette capacité est perdue, l’amour s’estompe, mais cela ne veut pas dire que la flamme ne peut pas être ravivée.
Se demander si l’herbe est plus verte ailleurs
Lorsque vous aimez quelqu’un, vous construisez neurologiquement une légère obsession pour lui. Vous ne pouvez pas vous empêcher de penser à l’autre dès le réveil et lorsque vous allez vous coucher. Donc, si vous remarquez que votre esprit commence soudainement à vagabonder vers la possibilité d’autres amants, alors vous pourriez perdre votre foi dans la relation.
Bien que nous puissions tous nous demander si l’herbe est plus verte ailleurs, lorsque nous aimons quelqu’un, nous faisons le choix de prendre le risque de n’arroser que notre côté de l’herbe et de voir ce qui se passe. Quand on arrête de l’arroser pour s’égarer de l’autre côté, elle meurt.
L’avenir n’est pas clair
Deux personnes qui sont profondément amoureuses et dans la bonne relation sont enthousiasmées par la possibilité de créer un avenir ensemble. De façon naturelle, voir un avenir ensemble est basé sur notre instinct primaire d’avoir les meilleures chances d’avoir une progéniture en bonne santé. Bien que cela ne soit plus toujours le moteur de l’amour, cela affecte toujours notre fonctionnement et fait partie de notre identité héritée. Par exemple, lorsque nous nous embrassons, nous recherchons un compagnon qui correspond le mieux à notre constitution génétique.
Un élément important d’une relation réussie est l’excitation de construire un avenir ensemble. Si vous ne pouvez pas voir cela, alors vous ne verrez pas l’intérêt de faire progresser la relation. Votre esprit fera le deuil avec le fait que vous êtes de toute façon dans une relation condamnée.
Et c’est normal de se poser des questions.
