Virginie V
Des études suggèrent que des liens profonds et intimes entre les couples sont créés «à travers des centaines de moments très ordinaires et banals au cours desquels ils tentent d’établir des liens émotionnels».
Ces moments banals sont généralement des moments d’une conversation durant lesquels un partenaire tente d’attirer l’attention de l’autre.
Cette recherche vient appuyer d’ autres études du Gottman Relationships Research. Être à l’écoute de votre partenaire lorsqu’il sollicite votre attention est l’une des clés fondamentales de la réussite d’une relation. Cela fait une grande différence dans un couple quand vous montrez de l’attention à votre conjoint en lui accordant votre attention et lorsque vous n’en tenez pas compte. L’état émotionnel de votre partenaire est en jeu lorsque c’est à votre tour d’écouter.
Voici donc 5 habitudes de couples qui partagent un lien profond entre eux.
5 rites des couples extrêmement connectés
1. Vouloir connaître en permanence son partenaire
Vous ne pouvez jamais vraiment connaître complètement une autre personne, peu importe depuis combien de temps vous êtes ensemble. Il y aura toujours des souvenirs que votre partenaire a que vous ne pouvez pas connaître. Mais vous pouvez apprendre à mieux le connaître en posant des questions profondes.
Voici quelques questions que vous pouvez poser à votre partenaire pour mieux le connaître:
* Comment a été ta première expérience avec la mort d’un animal de compagnie ou d’un être cher?
* Quel a été le moment le plus heureux / le plus triste / le plus effrayant de ton enfance?
* Où serais-tu et que ferais-tu si tu ne m’avais jamais rencontré ?
* Quelle a été l’influence la plus importante de ta vie?
* Quels sont tes objectifs personnels pour cette année et comment puis-je t’aider à les atteindre?
* Comment puis-je être un meilleur partenaire pour toi ?
2. Partager des secrets intimes
Invitez votre partenaire à découvrir vos aspects personnels et privés les plus secrets de vous. Les informations intimes partagées avec un partenaire peuvent inclure «des secrets partagés, des rituels personnels, des informations corporelles, la conscience de votre vulnérabilité personnelle et les souvenirs de situations embarrassantes».
Les partenaires extrêmement connectés ont un langage d’affection qu’ils partagent ensemble, ou des manières spéciales de se toucher qui donnent du sens ou donnent du plaisir à l’autre. Des petits surnoms, un langage secret entre vous et des gentilles taquineries sont des moyens pour les couples de se connecter davantage ensemble à un niveau intime.
3. Des interactions positives
La communication est une voie à double sens très importante. Il y a deux choses essentielles dans l’interaction quotidienne en couple: écouter et jouer. L’écoute est un cadeau que vous faites à votre partenaire lorsque vous êtes pleinement disponible pour écouter ses paroles et l’émotion qui se cache derrière. Le jeu est un choix que vous faites pour vous amuser ensemble.
L’écoute et le jeu contribuent tous deux à renforcer le lien d’un couple profondément connecté. Imaginez-vous non seulement être écouté et bien compris, mais aussi vous amuser pendant que cette interaction a lieu avec l’autre. Vous vous sentiriez encore plus heureux, aimé et soutenu.
L’écoute active est un art perdu. Plutôt que de donner à l’autre la moitié de votre attention, faites-lui face et écoutez attentivement ce qu’il dit. C’est votre bien-aimé qui vous parle. Traitez-le avec la compassion que vous méritez également.
Les couples profondément connectés donnent de la joie aussi souvent que possible à leur partenaire. Dans une étude sur la santé et la longévité des relations par le Gottman Relationships Research Institute, les chercheurs ont découvert que l’utilisation de l’humour ou de l’affection pendant un conflit était essentielle à la bonne santé d’une relation.
4. Une philosophie partagée
Partager la même vision de la vie : vous et votre partenaire avez une histoire partagée sur ce qui est important pour vous. Lorsque vous parlez de votre relation aux autres, vous parlez en termes d’idées, de valeurs, d’objectifs et de la façon dont vous êtes ensemble plutôt que de vos traits de personnalité personnels.
Les couples pleinement connectés savent que chaque personne est capable de changer au cours de sa vie. Ce qui change rarement chez une personne, ce sont ses croyances fondamentales profondément ancrées. Les couples extrêmement connectés partagent des croyances, des morales et des valeurs, ce qui renforce la profondeur de leur relation car ils se connectent à un niveau plus important.
5. Un engagement fort
La confiance est l’un des facteurs les plus importants pour les couples profondément connectés. Les personnes connectées saisissent chaque occasion pour démontrer à leur conjoint qu’ils protégeront ses sentiments. Cette démonstration de confiance renforce leur engagement l’un pour l’autre.
La trahison n’est pas dans le comportement des couples engagés. Chaque partenaire protège les limites de l’autre. En gardant secrets les détails intimes de leur partenaire, ils montrent qu’ils sont dignes de confiance pour leur partenaire.
Les couples profondément connectés voient chaque interaction avec une autre personne comme une opportunité de trahir ou de protéger leur partenaire, et ils choisissent toujours de protéger leur moitié.
La confiance n’est pas toujours une question de fidélité. Les couples profondément connectés montrent qu’ils se soucient du cœur de leur partenaire en s’abstenant de prêter une attention particulière à quelqu’un que leur conjoint pourrait considérer comme un ou une rival/e romantique.
