Sandra Véringa
Voici quelques habitudes courantes qui sont toxiques pour vous.
Vos croyances deviennent vos pensées,
Vos pensées deviennent vos mots,
Vos mots deviennent vos actions,
Vos actions deviennent vos habitudes,
Vos habitudes deviennent vos valeurs,
Vos valeurs deviennent votre destin. ”
~ Mahatma Gandhi
Arrêtez de faire ces choses aujourd’hui et attendez-vous à vivre une vie meilleure, plus saine et plus heureuse :
1 . Arrêtez de prétendre que vos problèmes n’existent pas. Faites-y face. Plus vous les ignorerez, plus ils seront forts !
2 . Arrêtez de mettre votre bonheur ou votre satisfaction de vivre entre les mains des autres.
3 . Arrêtez de prétendre que vos erreurs ne se sont jamais produites. Acceptez-les. Apprenez d’elles. Évoluez grâce à elles. Elles ont fait de vous qui vous êtes.
4 . Arrêtez de vous dire que vous ne pouvez pas faire quelque chose tant que vous n’avez pas fait un effort honnête pour y arriver.
5 . Arrêtez de négliger les choses qui sont importantes pour vous.
6 . Arrêtez de mettre les besoins des autres en premier. Prenez soin de vous. Aimez-vous vous-même. Devenez votre meilleur ami.
7 . Arrêtez d’essayer d’être comme quelqu’un d’autre. Au lieu de cela, créez la meilleure version de vous-même.
8 . Arrêtez d’attendre un moment, la retraite, l’obtention du diplôme, la promotion, quand vous pouvez être heureux. Au lieu de cela, apprenez à trouver le bonheur dans votre vie actuelle.
9 . Arrêtez de passer du temps avec des gens qui vous rabaissent.
10 . Arrêtez de remettre en question votre estime de soi en vous basant sur des forces extérieures. Votre valeur vient de l’intérieur.
11 . Arrêtez de travailler pour le rêve de quelqu’un d’autre. Fixez vos propres objectifs. Donnez-leur un sens.
12 . Arrêtez d’être jaloux des autres. Sortez et faites ces choses pour vous-même ou embrassez la vie que vous avez.
13 . Arrêtez de croire que vous ne pouvez pas changer. Vous le pouvez.
14 . Arrêtez de minimiser les compliments des autres et de maximiser leurs critiques. Essayez d’inverser cette dynamique.
15 . Arrêtez de vous concentrer sur le fait d’éviter ce que vous ne voulez pas. Au lieu de cela, concentrez-vous sur ce que vous voulez.
16 . Arrêtez d’avoir trop peur de vous tromper lorsque vous agissez.
17 . Arrêtez de vous comparer aux autres. Vous n’êtes pas les autres. Vous êtes vous!
18 . Arrêtez de gaspiller votre énergie à vous soucier de choses que vous ne pouvez pas changer.
19 . Arrêtez de croire que l’opinion des autres compte plus que la vôtre.
20 . Arrêtez de prétendre que vous n’avez pas le temps de faire les choses que vous aimez. Vous pouvez prendre du temps pour tout ce que vous pensez être important pour vous.
21 . Arrêtez de garder la joie pour des occasions spéciales.
22 . Arrêtez de vous battre pour les erreurs et les imperfections. Vous n’êtes qu’un être humain.
23 . Arrêtez de choisir le chemin de moindre résistance. Si cela ne correspond pas à vos valeurs, ce n’est pas votre chemin.
24 . Arrêtez de blâmer les autres pour vos malheurs.
25 . Arrêtez de laisser votre peur de l’échec vous empêcher de poursuivre vos rêves.
26 . Arrêtez d’attendre que votre situation change. Prenez votre vie en main.
27 . Arrêtez de prendre du temps loin des gens que vous aimez, pour le passer avec des gens que vous n’appréciez pas.
28 . Arrêtez de gaspiller votre énergie en regrettant une erreur passée que vous ne pouvez pas changer.
29 . Arrêtez de laisser la honte vous empêcher de vous excuser, d’admettre que vous avez été blessé ou de faire quoi que ce soit qui vous empêche de guérir et d’avancer.
30 . Arrêtez d’attendre la perfection de vous-même, de vos proches et de vos collègues.
31 . Arrêtez de vous sentir coupable de prendre des congés ou d’autres types de soins personnels.
32 . Arrêtez de vous occuper pour le plaisir d’être occupé.
33 . Arrêtez de vous précipiter dans la vie. Apprenez à savourer les choses.
34 . Arrêtez de dire « oui » aux choses que vous préférez ne pas faire.
35 . Arrêtez de rendre votre vie plus compliquée qu’elle ne devrait l’être.
Comme Stephen King l’a écrit un jour : « Un homme qui ne supporte pas de partager ses habitudes est un homme qui doit les abandonner. »
Combien d’habitudes ci-dessus avez-vous ? Combien en admettriez-vous avec un ami ? Un étranger? Vous-même? Si ces habitudes vous rendent malheureux, arrêtez-les dès aujourd’hui. Vous vous sentirez tellement mieux quand vous le ferez.
