Karine Martin
Il peut être difficile de sauver une relation qui bat de l’aile, et parfois cela n’en vaut pas la peine. Sauver une relation qui ne va pas bien nécessite du travail des deux parties, de l’engagement et surtout une bonne raison. Cela signifie que pour rester ensemble, il doit y avoir une réaction et que l’amour en soi ne suffit pas.
Vous n’avez pas besoin de traverser une période difficile juste pour le plaisir. Contrairement au dicton populaire, toutes les relations n’ont pas nécessairement leurs hauts et leurs bas, surtout quand les bas sont vraiment bas.
Voici comment faire la différence et quand utiliser votre intuition pour savoir quand sauver la relation.
Une relation compliquée continue de se dégrader si rien n’est fait
Être dans une relation compliquée ne signifie pas que l’un de vous est une mauvaise personne ou a un comportement toxique. Cependant, une relation qui bat de l’aile signifie qu’il existe une sorte d’obstacle qui vous empêche de vous sentir bien ensemble.
Plus la situation dure, plus le prix à payer est élevé pour tous les deux. Les disputes drainent votre énergie, les conflits vous font vous sentir incompris, et les problèmes non résolus vous font remettre en question votre propre état et vos valeurs.
Vous commencez à vous fermer, car vous perdez espoir, vous croyez de moins en moins dans votre relation. Vous évitez de parler par peur de vous disputer et vous vous retrouvez coincé dans un cycle de hauts et de bas qui est démoralisant.
Y a-t-il un espoir de sauver la relation à ce stade et cela en vaut-il la peine ? En fait, ça dépend.
La colère est une projection
La colère est l’un des sentiments les plus complexes, car c’est souvent un masque. Lorsque nous nous sentons dépassés, confus, tristes ou stressés, cela se manifeste par de l’irritation et de la frustration. C’est important à prendre en compte, car cela signifie que lorsque vous vous fâchez l’un contre l’autre dans une relation et que vous avez des disputes qui ne mènent nulle part, c’est parce qu’il y a un problème plus profond à l’origine de la colère. Si vous pouvez le découvrir, vous constaterez qu’en travaillant plutôt sur cela, la colère s’estompera également.
La colère est souvent le résultat d’un manque de connexion émotionnelle appropriée. En fait, des experts de l’Institut Gottman expliquent que si la colère est une émotion primaire, elle peut aussi être une émotion secondaire.
Cela signifie qu’il s’agit souvent d’une émotion protectrice qui cache derrière elle des émotions plus douloureuses. Si vous parvenez à les faire remonter à la surface, vous pourriez avoir une chance de sauver la relation.
Il n’y a aucun désir pour quelqu’un d’autre
Souvent, dans une relation qui bat de l’aile, les yeux et l’esprit regardent ailleurs. Vous commencez à penser à ce que serait la vie sans l’autre ou avec quelqu’un d’autre. Vous pourriez même être tenté d’agir sur ces pensées. Cependant, si vous êtes tous les deux certains de vouloir être l’un avec l’autre, peu importe les moments difficiles, vous pourriez sauver la relation.
Sauver une relation nécessite de la résilience qui ne peut être atteinte si l’un d’entre vous n’est plus engagé dans la relation mentalement. Avec un engagement total, il sera plus facile de se faire confiance dans la relation.
Vous êtes tous les deux ouverts à la croissance
Il est facile pour les personnes dans une relation qui ne va pas bien de se blâmer. Il est beaucoup plus facile de voir les défauts de ce que fait l’autre personne et de lui confier l’entière responsabilité de sauver la relation. Mais cela ne fonctionnera pas comme ça. Vous devez être tous les deux disposés à grandir individuellement tout en gardant les canaux de communication ouverts.
Pour qu’une relation grandisse, vous devez aussi grandir. Cela vous permet d’apprendre à être patient, à reconnaître vos besoins, à contrôler vos émotions et à suivre vos passe-temps et vos ambitions sans en vouloir à l’autre. Parfois, cela signifie aussi faire une pause pour se retrouver avant de se retrouver ensemble.
Une relation, c’est deux personnes qui se rencontrent, qui doivent d’abord être heureuses et sereines.
Partagez-vous la même vision de l’avenir ?
Travailler vers un objectif commun vous permettra de rester motivé et concentré sur la situation dans son ensemble. Demandez-vous si vous partagez la même vision de l’avenir, car même si cela ne semble pas encore être un problème, ça le deviendra forcément. Assurez-vous que vous êtes sur la même longueur d’onde concernant l’endroit où vous voulez vivre, votre style de vie, le nombre d’enfants que vous voulez avoir ou pas, la façon dont vous célébrez les fêtes, les finances, la religion, les opinions politiques, les valeurs et les objectifs de vie.
Il y a certaines choses sur lesquelles vous ne pouvez pas faire de compromis sans qu’une personne donne plus qu’elle ne prend. Plus vous êtes en harmonie, plus cela vaut la peine de sauver la relation, car trouver des personnes partageant les mêmes idées que vous, qui garderont un œil sur ce que vous pensez qui est important et vous soutiendront est rare.
Est-ce que vous vous pardonnez vraiment ?
Il ne sert à rien de sauver une relation si vous allez garder rancune l’un contre l’autre. Lorsque vient le temps de mettre vos problèmes de côté, de les résoudre et de sauver la relation, dites-vous honnêtement si vous vous pardonnez.
Si vous pensez que le pardon finira par arriver, vous ne ferez que rester coincé dans le même cycle. Pardonner ne signifie pas nécessairement oublier, mais cela signifie libérer tous les sentiments négatifs associés, laissant la place à une seconde chance.
