Claire Cordon
Comme tout le reste dans le monde, nous avons aussi des ténèbres et de la lumière en nous. Nous vivons mieux lorsque nous équilibrons ces deux forces puissantes au sein de notre être.
L’équilibre entre l’obscurité et la lumière est un aspect important de notre bien-être émotionnel et mental.
Vous trouverez ci-dessous 15 signes indiquant que vous êtes sur la bonne voie, en équilibrant correctement l’obscurité et la lumière :
1.La coexistence entre vous et votre partenaire de vie est heureuse et paisible. Les moments de conflit sont résolus avec patience et amour. Votre connexion est vraie et éclairée.
2.Votre lumière intérieure s’étend à l’extérieur de votre être, ce qui renforce votre connexion avec les autres.
3.Vous ne vous sentez supérieur à personne, vous savez que nous sommes tous uniques et importants.
4.Vous vous fixez des objectifs de vie plus importants et abandonnez la superficialité.
5.Vous cherchez des réponses aux choses les plus importantes en vous.
6.Parce que vous pouvez voir combien il y a de souffrance dans le monde, vous vous donnez pour mission de répandre le plus de bien possible.
7.Vous communiquez avec les gens à un niveau plus personnel, sans paraître intrusif mais sage.
8.Votre objectif est de voir les bons côtés de tous les êtres humains. Vous savez que c’est bon pour nous tous.
9.Vous ne vous soustrayez pas à la responsabilité de vos actes.
10. Vos démons ne vous hantent plus parce que vous avez cessé de fuir la vérité sur vous-même.
11.Vous ne collaborez pas à des formes de divertissement trompeuses et négatives.
12. Vous pouvez percevoir les événements de votre vie avec perspicacité et en tirer des leçons.
13. Prendre soin de la nature est devenu très important dans votre vie, car vous appréciez tout ce qu’elle nous offre chaque jour.
14. Votre vision de la vie a changé. Vous ne voyez plus rien de la même manière, tout fait maintenant partie de quelque chose d’incroyablement plus grand que nous tous.
15. Vous avez cessé de garder rancune dans votre cœur, car vous savez que nous faisons tous des erreurs et que le ressentiment nous consume de l’intérieur.
Voici quelques suggestions pour parvenir à cet équilibre :
Il est essentiel d’accepter et de reconnaître toutes nos émotions, y compris celles considérées comme « négatives » ou « sombres ». Ignorer ou réprimer ces émotions peut conduire à un déséquilibre. Accordez-vous le droit de ressentir toute la gamme des émotions humaines.
Faites preuve de gentillesse envers vous-même lorsque vous traversez des moments difficiles. Plutôt que de vous juger ou de vous critiquer, essayez de vous soutenir et de vous encourager. L’autocompassion vous permet de trouver l’équilibre entre l’acceptation de l’obscurité et la recherche de la lumière.
Pratiquer la gratitude régulièrement peut vous aider à concentrer votre attention sur les aspects positifs de votre vie, ce qui peut apporter de la lumière même dans les moments sombres. Prenez l’habitude de noter chaque jour plusieurs choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, même les plus petites. Identifiez les activités qui vous apportent de la joie, de la paix et de la sérénité.
Cela peut varier d’une personne à l’autre, que ce soit la méditation, l’exercice physique, la lecture, la musique, l’art ou toute autre chose qui vous ressource. Prenez régulièrement du temps pour ces activités afin de nourrir votre côté lumineux.
N’hésitez pas à chercher du soutien auprès de vos proches, de professionnels de la santé mentale ou de groupes de soutien. Parler de vos difficultés avec d’autres personnes peut vous aider à trouver des perspectives nouvelles et à équilibrer votre expérience.
Et veillez à avoir une alimentation équilibrée, à bien dormir et à vous engager dans des routines saines. Prendre soin de votre corps physique peut avoir un impact positif sur votre bien-être mental et émotionnel.
