Sandra Véringa
L’un des plus hauts niveaux de l’évolution est d’apprendre à s’aimer soi-même.
Et pour ce faire, la spiritualité doit intervenir. Bien que le bien-être nous aide à nous épanouir quotidiennement, la spiritualité est indispensable lorsqu’il s’agit de trouver un sens à sa vie.
Apprendre à s’aimer permet d’être en meilleure santé, et plus vous cultiverez le sens spirituel, mieux vous commencerez à vous sentir à l’intérieur.
Voici 15 façons d’entrer en contact avec la spiritualité qui est en vous tout en améliorant votre bien-être:
1. Se connecter à la nature
Se retrouver dans la nature nous procure l’occasion rêvée pour admirer la magie et la beauté de la vie. Lorsque nous prenons le temps de contempler de près les merveilles de la nature, telles que les fleurs et les arbres, nous ne pouvons nous empêcher de voir la magnificence de l’univers et d’avoir des nouveaux points de vue sur des questions que nous nous posons intimement.
La nature nous permet d’entrer dans un état serein et équilibré de corps-et-esprit.
2. La respiration
Notre souffle nous est indispensable, et nous ne pouvons pas vivre sans lui. Partout où nous allons, il est là pour nous maintenir en vie.
Plus nous prenons le temps de respirer profondément et de nous concentrer sur notre respiration, sans rien faire d’autre, plus il devient facile d’être témoin de nous-même et de la vie qui nous entoure.
De là, il devient plus facile d’avoir accès à un réservoir de sagesse et de pouvoir spirituel découlant à l’infini.
3. Tenir un journal pour vous aider à exprimer toutes les choses pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant
Pour pouvoir réduire les pensées négatives et trouver l’énergie positive nécessaire pour aller de l’avant, il faut augmenter notre estime de soi.
L’estime de soi nous permet de nous sentir satisfait, heureux, et nous remplit d’une douce chaleur réconfortante.
Il est impossible de voir ce qui nous manque tant que nous ne parvenons pas à être reconnaissant pour ce que nous avons déjà.
4. Lire des livres sur la spiritualité
Certaines lectures peuvent nous procurer des connaissances spirituelles. Que vous lisiez un livre spirituel ou religieux de votre choix, vous pouvez y trouver une paix intérieure et une sagesse qui vous permettront d’évoluer sur le plan spirituel.
Les livres spirituels nous apprennent parfois à mieux entrer en contact avec nos anges et nos guides spirituels, et à comprendre le symbolisme que l’univers partage quotidiennement avec nous.
Voir aussi : Spiritualité : Les 10 Meilleurs Livres
5. Utiliser des cartes tarots
Vous pouvez acheter ces cartes en ligne ou dans une librairie.
Il vous suffit juste de tirer une carte chaque fois que vous souhaitez des conseils de votre Moi supérieur au sujet d’une situation ou d’un individu.
6. Déchiffrer les messages provenant de l’univers
Votre intuition peut vous permettre de comprendre le contexte de la situation dans laquelle vous vous trouvez, et de prendre conscience des tenants et des aboutissants des choses avant de vous y lancer.
Avec un peu d’attention, nous pouvons ressentir ce que tout être vivant essaie de vous dire.
Chaque signe peut constituer un jalon important sur la voie de l’éveil spirituel.
7. La prière
La prière établit une connexion avec l’univers et la spiritualité qui sommeille en nous. Elle nous permet de construire une relation avec l’univers, pas juste pour lui demander de l’aide, mais pour lui montrer notre gratitude.
Combien de fois vous êtes-vous senti impuissant face à une situation, prié puis ressenti un immense soulagement?
Nos prières sont toujours exaucées lorsqu’elles sont bénéfiques pour nous sur le plus grand plan. Bien évidemment, à condition que nous fassions preuve de patience.
8. La méditation
La méditation nous permet d’entendre les réponses à nos prières.
Avec la pratique de la méditation, nous prenons le temps de respirer lentement et profondément. Notre esprit se relâche, notre corps se décontracte, nous permettant de nous ancrer et recevoir la sagesse divine.
Cette pratique vous permet d’obtenir la perspective dont vous avez besoin pour vous sentir en paix avec vous-même.
9. Utiliser un élixir aromatisé de fleurs ou d’arbre fleuris
Les capacités naturelles de guérison des arbres et des fleurs aident à soulager la conscience et le karma.
Nos traumatismes non résolus et nos conflits antérieurs peuvent créer un déséquilibre dans tout notre organisme.
10. Lire l’astrologie ou voir un médium
Lire l’astrologie peut aussi vous relier spirituellement à l’univers, vous aider à mieux vous connaître, et vous éclairer davantage sur certaines choses.
Sinon vous pouvez toujours chercher une aide professionnelle. Les thérapeutes spécialisés ont recours à des méthodes qui vont de l’hypnose au Reiki, en passant par le shamanisme afin de permettre à un individu de revivre une vie antérieure et d’identifier la cause de son problème.
11. Trouver le remède homéopathique idéal pour vous
Les remèdes homéopathiques proviennent de l’énergie des plantes, des animaux, des insectes, des reptiles et des minéraux.
Ces remèdes fournissent une énergie vibratoire spécifique à la fréquence cellulaire de notre corps physique, émotionnel et spirituel, tout en apportant un équilibre général. Un bon homéopathe peut déterminer quel est le remède idéal pour vous.
12. Prendre des cours de Reiki
Pratiquer le Reiki permet à l’énergie de la guérison universelle de passer par vos mains et de guérir les autres. Avec le Reiki, nous pouvons obtenir des conseils dont nous avons besoin pour mieux avancer dans notre vie et devenir plus fort.
Cette pratique a permis à de nombreuses personnes à travers le monde d’améliorer leur énergie et de réduire leur stress.
13. Les huiles essentielles
Les huiles essentielles franchissent la barrière sang-cerveau et atteignent des aspects profonds de nous-mêmes. Le parfum complexe et unique de chaque huile essentielle déclenche des émotions et des souvenirs tout en atteignant les régions limbiques du cerveau, et permettent à une personne de se libérer de certains blocages émotionnels.
14. L’utilisation des cristaux et des pierres précieuses
Les pierres précieuses et les cristaux libèrent une énergie de guérison qui peut nous aider à retrouver un équilibre dans notre corps.
Leurs énergies se propulsent vers les zones du corps qui en ont le plus besoin, débloquant certains chakras et favorisant le bien-être.
En combinant l’utilisation des cristaux avec la méditation, cela peut éloigner la négativité, et augmenter la connexion d’un individu à l’esprit.
15. Aimer profondément
Le bien-être spirituel et la santé passent par l’amour. Plus nous nous aimons nous-mêmes et les autres, et arrivons à percevoir la beauté dans chaque situation, plus nous évoluons spirituellement.
Plus nous nous concentrons sur notre bien-être spirituel et notre santé, plus nous pouvons ressentir de l’amour dans notre vie.
Nous arrivons à dépasser nos limites lorsque nous sommes en paix dans notre vie, et la spiritualité nous permet de transcender n’importe quelles circonstances et d’apaiser les discordes.
