Claire Cordon
Huile de coco : 101 utilisations de l’huile de coco
Offrant une multitude de bienfaits pour la santé, l’huile de coco est abordable, facilement accessible et entièrement naturelle. On peut vraiment l’utiliser pour tout.
Voici 101 utilisations de l’huile de coco
1. Comme huile de cuisson que vous pouvez faire chauffer l’huile de coco à très haute température. Idéale pour la cuisson au four, les mets sautés ou pour remplacer le beurre.
2. Pris en supplément pour une énergie quotidienne
3. Comme crème émulsionnée dans le café
4. Sur la peau comme lotion de base
5. Dans les barres de lotion maison pour une peau douce et lisse
6. Dans les déodorants maison
7. Comme démaquillant pour les yeux
8. Comme la couche en tissu, une crème de change sans danger (frotter directement sur les fesses de bébé)
9. Pour faire votre propre dentifrice reminéralisant
10. Pour éclaircir les taches de vieillesse quand on la frotte directement sur la peau
11. Pour prévenir les vergetures pendant la grossesse
12. Pour soutenir le fonctionnement normal de la thyroïde
13. Dans la mayo maison sans les huiles végétales à teneur élevée en AGPI
14. Pour aider à augmenter la tolérance au soleil et éviter de brûler
15. Comme écran solaire naturel avec un FPS 4
16. Dans les recettes de lotions faites maison
17. Pour se débarrasser des croûtes de lait sur bébé, juste masser la tête, laisser agir quelques minutes et rincer doucement avec un gant de toilette chaud
18. Par voie topique pour tuer les infections fongiques
19. Comme délicieuse huile de massage tropicale
20. Sa haute teneur en acide laurique et en MCFA aide à stimuler le métabolisme
21. Une petite noisette à frotter dans les mains puis sur les cheveux aidera à se débarrasser des frisottis
22. Comme hydratant intensif de nuit pour le visage
23. Mélangé à parts égales de sucre pour faire un gommage du corps lissant (à utiliser sous la douche)
24. Comme baume à lèvres naturel
25. Par voie topique, peut aider la peau à guérir plus rapidement après une blessure ou d’une infection
26. Directement sur le périnée pour aider à guérir après l’accouchement
27. Comme incroyable revitalisant naturel intense : frottez de l’huile de coco sur cheveux secs, mettez un bonnet de douche et laissez agir plusieurs heures
28. Sur les pieds pour lutter contre un pied d’athlète ou un champignon
29. À la place de la crème à base de lanoline sur les mamelons pour soulager l’irritation (c’est également bon pour bébé!)
30. Peut aider à apaiser le psoriasis ou l’eczéma
31. Il y a des preuves que l’ingestion régulière d’huile de coco peut aider à prévenir ou inverser la maladie d’Alzheimer
32. Avec du vinaigre de cidre comme traitement naturel pour éradiquer les poux
33. Dans un écran solaire fabriqué maison
34. Une noisette d’huile de coco pour une collation saine pour stimuler les concentrations cérébrales
35. Ajoutez-en un peu d’huile de coco dans votre smoothie pour le rendre énergisant
36. Frottez l’huile de noix de coco à l’intérieur de votre nez pour aider à soulager les symptômes d’allergie
37. Mamans qui allaitent peuvent prendre 3-4 cuillères à soupe par jour (et de la vitamine D) pour augmenter l’approvisionnement leur production de lait et accroître la quantité d’élément nutritifs
38. Il existe certaines preuves que l’huile de coco aide à la digestion et peut même tuer les parasites intestinaux
39. Mélanger une cuillère à soupe d’huile de coco avec une cuillère à soupe de graines de chia pour faire le plein d’énergie toute la journée (n’en prenez pas le soir!)
40. Peut aider à améliorer le taux d’insuline
41. L’huile de coco mélangée à un peu d’huile d’origan contribue à améliorer la santé des gencives
42. Peut aider à améliorer le niveau de cholestérol
43. Mélanger une cuillère à soupe d’huile de coco dans le thé chaud pour favoriser la guérison du rhume ou de la grippe
44. Dans les lotions apaisantes faites maison en barres
45. Pour remplacer les huiles végétales dans n’importe quelle recette
46. Meilleure pour la cuisson à haute température que l’huile d’olive et les autres huiles végétales
47. Peut aider à réduire l’apparence des varices
48. Une fois le coup de chaleur passé, l’huile de coco peut aider à accélérer la guérison des coups de soleil
49. C’est un apport d’énergie immédiat quand on la consomme et qu’elle n’est pas stockée sous forme de graisse
50. Comme lubrifiant naturel qui ne perturbe pas la flore vaginale
51. Comme crème pour la peau naturellement antibactérienne
52. Comme crème de rasage et comme après-rasage
53. Pour faire un crème change maison
54. Si on l’utilise régulièrement sur la peau, elle peut aider à se débarrasser de la cellulite
55. Pour assaisonner les aliments dans les poêles à frire
56. Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à réduire l’arthrite
57. Peut réduire les démangeaisons des piqûres de moustiques
58. Peut aider à traiter l’acné lorsqu’on l’utilise régulièrement
59. On peut la frotter sur le cuir chevelu quotidiennement pour stimuler la repousse des cheveux
60. Aide à soigner l’otite plus rapidement
61. Sur les pointes fourchues pour défrisotter
62. On peut en frotter une petite quantité sur le cuir pour l’assouplir et le traiter ( seulement le cuir brillant… faites d’abord un test sur une petite zone)
63. C’est une très bonne huile de bronzage à elle seule
64. Mélangée avec du sel pour enlever la peau sèche sur les pieds
65. Peut aider à accélérer la perte de poids lorsqu’on en consomme quotidiennement
66. Peut aider à améliorer le sommeil lorsqu’on en consomme quotidiennement
67. Peut-être utilisée pour accélérer la guérison des infections fongiques lorsqu’on la consomme et qu’on l’utilise à l’extérieur
68. Une cuillère à soupe fondue dans une tasse de thé chaud peut aider à apaiser un mal de gorge
69. Pour aider à apaiser les démangeaisons de la varicelle ou le sumac vénéneux
70. Il a été prouvé qu’elle augmentait l’absorption du calcium et du magnésium
71. En interne dans le cadre du protocole afin d’aider à reminéraliser les dents
72. Certains éléments de preuves montrent que les graisses bénéfiques de l’huile de coco peuvent aider à surmonter la dépression et le stress
73. Comme déodorant naturel à elle seule
74. Comme déodorant blanchissant naturel à elle seule ou mélangée à du bicarbonate de soude
75. Pour les animaux avec des problèmes de peau en usage externe
76. Certaines preuves indiquent que les graisses bénéfiques dans l’huile de coco sont utiles pour ceux atteints d’autisme
77. Pour fabriquer un vaporub maison
78. Comme huile de cuisson sans danger pour la friture
79. Une cuillère à soupe prise avant chaque repas peut aider à améliorer la digestion
80. Peut être prise dans le thé au gingembre chaud pour soulager les brûlures d’estomac ou les nausées
81. Comme une lotion pour bébé entièrement naturelle
82. Sur les mains après avoir fait la vaisselle pour éviter la peau sèche
83. Mélangée avec l’herbe à chat, le romarin, la menthe ou des huiles essentielles comme insectifuge naturel
84. Peut être utilisée sur le mamelon de la mère et la bouche du bébé pour aider à traiter le muguet
85. Beaucoup l’utilisent comme un hydratant anti-âge pour le visage
86. Faites-en un concentré de crème de coco pour vous en servir de collation pour stimuler le cerveau
87. Peut être utilisée en interne et externe pour accélérer la guérison des infections urinaires
88. Lorsqu’on en consomme régulièrement, elle peut aider à lutter contre le Candida
89. Lorsqu’on en consomme régulièrement, elle peut stimuler la production d’hormones
90. Peut soulager la douleur des hémorroïdes lorsqu’elle est utilisée par voie topique
91. Peut stimuler la circulation et aider ceux qui ont souvent froid
92. Sur les cuticules pour aider les ongles à pousser
93. Frotter sur les coudes tous les jours pour soulager les coudes secs et squameux
94. En ajouter dans les smoothies pour augmenter l’apport nutritionnel
95. En interne pendant la grossesse pour aider les bébés à avoir les graisses nécessaires au développement
96. Dans toutes les recettes où on utilise des huiles végétales
97. Fouettée avec du beurre de karité pour un baume pour le corps apaisant
98. Certaines ne jurent que par l’utilisation de l’huile de noix de coco pour traiter l’infection vaginale à levures. Elles suggères de tremper un tampon dans l’huile de coco et d’insérer le tampon pendant quelques heures.
99. Efface naturellement les boutons de fièvre
100. Ingérer de l’huile de coco quotidiennement peut aider à calmer les symptômes d’allergie
101. Ingérer de l’huile de coco quotidiennement peut stimuler la vivacité d’esprit
Combien d’utilisations avec l’huile de coco avez-vous déjà essayé ? Ai-je oublié certaines utilisations? Si oui n’hésitez-pas le mentionner ci-dessous !
Cela fait 3 ans que je tartine le matin avec l huile de coco figée. …je me suis affinée au niveau de la taille au niveau des poignets d amour 😉
Je mets souvent de l’huile de coco dans mon café, comme j’ai entendu que Miranda Kerr le fait tous les jours, ça m’a aidé aussi à perdre du poids.
Bonjours merci pour cette recette. Es ce possible de remplacer l’huile de calendula par au tre chose ? Et pour se qui es du reste, es ce que je peu le laisser dans un contenant dans l’armoire oou c obligatoire de le laisser conserver dans le frigo? Combien de temps peu ton le conserver ?? Merci bcp
Bonjour pourriez-vous me donner la recette?
Ou peut on trouver huile de coco
merci
https://www.ebay.fr/itm/Huile-de-Noix-de-Coco-BIO-CRU-EXTRA-VIERGE-1-Litre-1L-1000-ml-/262779059671?hash=item3d2eda3dd7:g:cHkAAOSw2xRYYsAP
Je l’utilise depuis un an comme démaquillant, elle remplace la crème de nuit et maintenant je la consomme pour remplacer le beurre sur les tartines 😉
Bonjour , j’ai 17 ans et je tiens un compte snap tutoriel (même si mon iPhone est cassé depuis une semaine et que je ne peux l’utiliser…) j’aimerais en savoir plus sur l’huile de coco ! Après avoir demandé maintes et maintes fois à mes parents de m’acheter de l’huile de coco bio , ils me l’ont finalement acheté et je l’ai eu hier . Depuis , je ne fais que chercher à tout connaître sur cette huile magique ! J’ai lu (sur un autre site) que l’huile de coco est excellente pour le blanchiment des dents et une multitudes d’autres bienfaits concernant la voie buccale (gencive, intestins, l’alêne …) Le problème est que dans la recette , ils disent d’utiliser 2 c.c d’huile de coco (etc) et puis après tout ça se brosser les dents avec « un dentifrice naturel sans fluor » …sauf que je ne vois pas exactement ce que c’est ; dentifrice maison ou dentifrice » pharmasotique » ou autre encore ? De plus il était dit de se brosser les dents APRES l’utilisation de l’huile de coco hors personnellement je trouve plus logique de l’utiliser après le brossage normal des dents ? Pour finir le site promet que si on opte pour ce « nouveau brossage bio et efficace » , des dents blanches éclatantes remplaceraient en 30 jours l’ancienne dentition (couleur). Est – ce possible ? Et doit-on faire ce brossage et nettoyage de dents 3 fois par jours ou seulement le main ou le soir ? J’ai lu qu’ingérer de l’huile de coco (petite quantités) apporte de nombreux bienfaits dans le corps ! Mais le site m’avait fortement déconseillé d’avaler le coco qui avait servit à nettoyer mes dents ma bouche et retirer les bactéries et de cracher tout ça à la poubelle (pas au lavabos sinon ça va durcir et être bouché) Voilà voilà , concernant votre liste de 101 bienfaits de l’huile de coco …je dois dire que je reste ébahie devant ces nombreux bienfaits ! Ma dernière question consiste à savoir si le pot d’huile de coco doit se conserver au frais (frigo , cave etc) ou une température ambiante est tout aussi bien , dans une chambre par exemple ? Merci pour toutes vos informations et pour avoir lu mon » petit roman » hahaha , bonne journée
j’utilise l’huile de coco regulierement comme creme de jour sous le maquillage, comme dentifrice et surtout je souffre depuis de nombreuses annees des aptes dans la bouche et l’huil e de coco bio a ete un vrai miracle je l’utilise pour tout le corps et le conseil a toute mes amies et famille. Je l’utilise maintenant depuis plus de deux ans , et je suis tres satisfaite
je devait me faire enlever des gros lipome sur les cuisses que jai depuis dix ans. jai acheter cela fait un mois et demi des pots de graisse de coco sa fait comme la graisse a traire je masse mes cuisses depuis un mois et demi avec marc de café séché enduit mes cuisse d abort avec le pot et apres masse avec marc de café ensemble sa rougie tourne dans le sens des aiguille d une montre je vous assure que ont les vois presque plus sont disparue en un mois et demi mon medecin nen revenais pas pas besoin de me faire opérée je le fiat sois le matin avant douche ou le soir .bon aussi comme créme de jour ou nuit et pour pieds sec et mains .elle fait des miracle cette composition je lai a action 2euros 90 le pots 400 g
Bonjour je l utilisé depuis 6 mois sa à changer ma vie je n achete plus aucun produis ! Allez y !!!