Sandra Véringa
10 moyens d’augmenter votre vibration
Toutes vos pensées et vos sentiments sont de l’énergie, et l’énergie est une vibration. Apprenez à augmenter ces vibrations et vous verrez votre vie changer de façon spectaculaire.
1. Pour augmenter votre vibration, trouvez quelque chose de beau et appréciez-le.
La beauté est tout autour de nous, de la rosée du matin aux étoiles du soir, ainsi que tout ce qu’il y a au milieu. La plupart d’entre nous passent leur vie sans remarquer toutes les belles choses qui sont autour d’eux. Et oui, la beauté est partout donc prenez le temps de la remarquer et de l’apprécier quand vous la voyez.
Que ce soit dans le parfum d’une fleur ou dans la manière dont les gouttes d’eau causent des éclaboussures et des ondulations dans les flaques d’eau, appréciez la beauté que la vie vous offre.
2. Faites une liste de toutes les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
Le fait de faire une liste de reconnaissance change la concentration de vos vibrations de ce que vous n’avez pas à ce qui est déjà en abondance dans votre vie. Vous n’imaginez pas toutes les choses pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant. Vous pouvez commencer avec « Je suis vivant! » et développer à partir de là. La reconnaissance est l’attitude.
3. Méditez.
Asseyez-vous dans une position confortable, fermez les yeux, inspirez et expirez. Trop souvent, nous passons nos journées avec un cerveau dispersé, et cela nous laisse dans un état d’anxiété et de stress.
La méditation aide à calmer votre esprit et le met dans un état paisible. 10 petites minutes de méditation par jour peuvent changer votre vie à jamais.
4. Faites quelque chose pour quelqu’un d’autre.
Le fait de donner quelque chose à quelqu’un change votre point de vue de: « Je n’ai pas assez » à « J’ai plus qu’assez pour donner aux autres ». L’abondance est une vibration élevée.
5. Arrêtez de vous plaindre et de critiquer.
Vous plaindre et critiquer met votre niveau de vibrations dans un état très faible. Demandez-vous « Est- ce que les choses dont vous parlez vous apportent plus que ce que vous voulez? » Si ce n’est pas le cas, alors arrêtez de vous plaindre et trouvez des moyens de vous réjouir.
6. Déplacez-vous. Faites des exercices. Soyez actif.
La vibration exige du mouvement, plus vous bougez plus vos vibrations se déplacent mieux. Donc Soyez Actif! Dansez! Plus vous vous sentirez heureux plus vous aurez d’expériences heureuses pour vous-même comme que vous travaillez à une fréquence différente.
7. Sachez que vous avez plus de contrôle sur votre vie que sur votre pensée.
Vous n’êtes pas une victime des circonstances, du passé, de l’éducation à caractère familial, du traumatisme ou de n’importe quelle autre chose. Vous pouvez changer votre vie en un instant. Il faut juste réaliser cela.
Dans de nombreuses traditions de sagesse, c’est ce qu’on appelle « l’entière responsabilité ». Personne n’est responsable de ce que vous ressentez en ce moment à part vous-même. Ce n’est pas une malédiction. C’est une bénédiction car cela vous redonne votre énergie.
8. Respirez.
Il suffit de vous asseoir et essayez de respirer plus longtemps, plus profondément et de façon plus détendue. Ceci a un effet direct sur le système nerveux et aide à se calmer. Une vibration calme est une vibration élevée.
9. Faites quelque chose que vous craignez.
La peur nous empêche d’être dans un état d’amour et de bonheur, et faire face à ces peurs nous ouvre à un monde rempli de possibilités. Vous avez peur du vide? Faites du parachute. Vous avez peur de parler en public, récitez un poème dans un micro ouvert.
Vous allez commencer à réaliser que votre crainte était pire que le problème réel et un sentiment de soulagement vous fera vibrer.
10. Ayez une conversation sérieuse avec un ami.
Au lieu de critiquer ou de vous plaindre, parlez de vos idées. Qu’est-ce que vous avez prévu pour vous-même? Que pensez-vous que soit la nature de la réalité? Sommes-nous des êtres spirituels vivant une expérience humaine?
Parler de ces choses avec quelqu’un contribue à penser grand et à élever vos deux vibrations. Si vous n’avez personne à qui parler de ce genre de choses, il y a ici une communauté d’individus œuvrant pour des idéaux élevés.
« Il y a ici une communauté d’individus œuvrant pour des idéaux élevés. »
Comment est-il possible d’entrer en contact / partage avec cette communauté ?
Existe t-il un forum où les gens aux idéaux élevés peuvent se contacter ?
Merci !
bonjour avez vous trouvé cette communauté j’aimerais moi aussi savoir
Nous n’avons qu’à la créé sur une page Facebook. Si vous pouvez le faire et inviter tout les gens en demande.
merci.
Mon fb: Fallou Bayfal-ou sen Falilou
Voilààà !!! 🤗
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Nous n’avons qu’à la créé sur une page Facebook. Si vous pouvez le faire et inviter tout les gens en demande.
merci.
Mon fb: Fallou Bayfal-ou sen Falilou
Coucou Alyss. Comme toi, j’ai retenu cette phrase et…… tu laisses un commentaire. N’est ce pas un début de partage? Pour ma part j’ai 45 ans et depuis seulement 2 ans j’ai pris réellement conscience que ma vie s’améliorait ou s’assombrissait en fonction de ma façon de penser et il est vrai que jour après jour je sens mon niveau de conscience s’élever. J’évite de me plaindre, j’essaie de méditer un petit quart d’heure, je remercie la vie, j’assume les conséquences de mes propres choix en ne rejetant plus la faute sur autrui…. bref, avant c’était tout le contraire et je ne comprenais pas pourquoi je me prenais le même mur, encore et encore…… mais ça c’était avant! Tout n’est pas rose mais je l’accepte et cela se passe beaucoup mieux. Ceci n’est qu’un bref résumé mais un début de partage. En tout cas j’écris plus facilement que je n’arrive à m’exprimer oralement. C’est aussi quelque chose dont j’ai pris conscience. Au plaisir………
Hé oui! Finalement nous sommes nombreux à retenir cette phrase. C’est beau. Qui que nous soyons, pensons, paraissons, nous recherchons tous à nous élever « spirituellement » et comment mieux être en osmose avec soi même qu’en réalisant que nous ne sommes pas seul à rechercher la quiétude malgrè tous nos travers. Il faut également être conscient que nous ne pouvons subir que ce que nous acceptons ou sommes capable de subir. Tous n’est question que de perception. Les événements n’ont que l’importance qu’on leur accorde. Soyez satisfaits d’un détail et la vie vous apportera le reste. Les belles rencontres, les belles vibrations. Très belle continuation à vous. Oublions nos vives mesquineries et soyons heureux.
Je trouve le commentaire de Tity très juste.
Coucou Tity,
Pour ma part, je me reconnais bien dans tes dires… j’ai vécu la même chose après une dépression. Aujourd’hui j’ai l’impression d’ouvrir les yeux.
Merci Poisson et Jen de vos partages. Je tenais à préciser qu’il y’a 2 ans, alors que j’avançais dans mon nuage de reproches et regrets en tous genres, il s’est produit quelque chose qui se trouva être le début de ma quête spirituelle, bien que j’ai encore sombré quelques mois avant « enfin » de changer d’attitude. Pour revenir à ce déclic, j’ai été réveillé vers 4h30 par un de mes deux chats, un fameux 19 Janvier 2013, qui ne demandait qu’à sortir. Après avoir descendu les escaliers pour le faire sortir, j’eu tout juste le temps de remonter à l’étage, mettre un pied dans la chambre et…… plus rien, le néant. Un drôle de goût de couleur rouge me réveilla et je réalisa que j’étais face au sol. Direction la salle de bain et je découvrait dans la glace un visage abîmé et un nez déplacé, du à une chute avec tête la première sur le coin d’une petite table, résultant d’un malaise. Après un second malaise dans la salle de bain, je finis aux urgences et tout rentra dans l’ordre, y compris pour mon nez (merci Docteur). Il suffit parfois d’une dépression comme pour Jen et bien que j’ai frôlé moi même la dépression, il m’a fallu un choc plus important. Maintenant, il existe peu de personnes avec qui je partage mes ressentis et je préfère même me taire pour éviter d’être regardé de travers, un peu comme ces braves personnes qui expérimentent des expériences de mort provisoire et qui préfèrent se taire (Oh combien je les comprend). Je trouve aussi très juste le commentaire de Poisson. Pour finir, c’est la première fois que je partage comme ceci et je vous remercie……
Bonjour
Je recherche moi aussi à dialoguer avec des personnes qui me ressemble pas facile dans mon entourage je me sens un peu seule
Si vous connaissez une communauté avec qui je pourrais dialoguer ce serait super
Merci d’avance et bonne continuation à ceux qui liront mon MSG
Bonjour à vous tous,
J’ai accroché à cette possibilité de communauté car je me décris souvent comme une extraterrestre lollll
Il m’est difficile d’exprimer ce que je ressens vraiment à mon entourage. Alors espérer pouvoir le faire avec vous me redonne espoir!
Je suis à une étape de changement encore car j’ai le sentiment que de vieux « patterns » semblent vouloir nenaître.
Il y a des années que je chemine et c’est quand tu te crois guérie que la Vie t’offre ses plus beaux cadeaux. Merci d’être là!
De reconnaître mon prénom m’a fait énormément plaisir… Effectivement, il est très difficile de parler de choses qui nous touchent profondément. Depuis toujours, j’ai appris à faire le clown pour cacher mes vrais sentiments. Je garde toujours tout : de cette façon, personne ne peut nous faire du mal avec les choses que l’on dit (cela m’est hélas arrivé…) J’aime aussi beaucoup cette idée de page ou l’on viendrait se confier en tout anonymat.
Merci beaucoup pour le partage
Bonjour tout le monde. Quand on découvre notre spiritualité, on a l’impression d’être seul mais nous ne sommes pas seul. De plus en plus de gens se réveille. Les gens on un nouveau regard sur la vie. Combien de personnes sont tannées de la guerre et de la haine? Bien notre seule arme est ce que nous faisons tous en ce moment. Nous sommes tous en train de nous élever en vibration et c’est comme ça que la guerre arrêtera un jour. Car dans notre cœur nos vibrations sera assez élevé que la guerre n’existera plus. Pas besoin d’autre chose. Et quand notre vibration sera assez élevé, nos yeux seront capable de voir les anges. Ils vivront avec nous. Déjà, plusieurs d’entre nous sont capable d’entrée en contact avec eux et j’en fais parti et tout le monde y a accès. Tout se passe à l’intérieur de nous. Bonne élévation à tous.
vive le réveil de la force , un monde meilleur , un monde d’espoir et de paix , réveillons nous pour le meilleur et contre le pire dans tous les univers , pour une nouvelle conscience juste et heureuse
Ce pas si dur mais les résultats sont extraordinaire merci champion
la vie est belle et merveilleuse nous sommes les créateurs de notre vie ,penser positive acte positif = vie positive donner de l’ amour votre vie ne sera que plus belle ,manger sainement prendre soin de son corps car c’ est le véhicule de notre âme nous avons un pouvoir de création illimité ,la création d’un site de discutions et de partage de nos expériences est une excellente idée ,je vous aime tous paix amour et unité
Tournez vos pensés vers le juste, le bon et le bien… Mais pas seulement pour vous, mais pour chaque être et chaque chose de cet Univers… Sachez reconnaître le mal, à commencer par celui qui est en vous… Celui qui ne ment pas n’a point besoin de se cacher… Celui qui n’a rien à se reprocher n’a point besoin de s’agiter… Je vous transmet toutes les ondes positives de mon cœur, sans exception… Je suis émetteur à vous de vous placer en récepteur. Paix sur terre aux hommes de bonne volonté.
Si vous voulez apprendre a mediter facilement et rapidement, ca se passe la !
https://www.youtube.com/watch?v=kpXuD9oMe70
Tout vos commentaires sont très touchant..
Je prend conscience petit à petit je suis seul responsable de mes etat d’esprit..
Merci pour vos messages positifs et entrainants
Bonjour
Je me dis, finalement c’est possible de faire confience encore une nouvelle fois en soi et dans l’autre malgré la dureté des temps et des coeurs, les être petits ou grands avancent vers leurs destinations et participent dans l’equilibre de l’humanité d’une façon où d’une autre alors que l’homme fait tout pour les ennuir.
LA VIBRATION RESPECTE LA LOI DE LA THEORIE EXPLOSIVE CHAQUE ETEICELLE EMET D AUTRES
Bonjour,
Merci à tous pour vos commentaires d’espoir et de paix pour un monde nouveau d’équité et de joie. Nous en sommes tous capables. Je vous aime, soyez bénis.
bonjour , pas longtemp que j ai commencé a découvrir et pratiquer des nouveaux processus dans ma vie , l estime de soi , l amour de soi , lacceptation , apprendre à assumer la responsabilité de mon existence , le détachement de tout les sentiments négatifs , établir des relations avec soi , la meditation . ca me fait beaucoup de bien . je crois que je suis dans le bon chemin pour acquérir un niveau de spiritualité. je vourdrais bien etre membre dans cette communauté.