Maxime Follet
Petit rappel à soi-même: Arrêtez de vous attendre à ces choses…
Nous nous infligeons inutilement des souffrances lorsque nous avons des attentes déraisonnables de notre entourage ou que nous les scrutons à la loupe. Bien évidemment, nous méritons les choses les plus élémentaires dans les relations, telles que le respect, mais ne compter que sur cela peut laisser place à une très grande déception.
Rappelez-vous que chacun d’entre nous se situe à des étapes différentes de son cheminement, ainsi cela se reflètera à travers leurs paroles et leurs actes. Donc si vous cherchez à avoir des relations plus fructueuses et accomplies avec les gens, il est important que vous …
Cessez d’attendre ces choses des autres:
1. CESSEZ DE VOUS ATTENDRE À CE QU’ILS AGISSENT TOUJOURS « HONORABLEMENT » SELON VOS NORMES.
La morale et l’éthique des gens varient en fonction de divers facteurs, comme l’éducation, la culture, les croyances spirituelles, etc. Dans certains pays asiatiques par exemple, la viande de chien est considérée comme une délicatesse, et ils n’ont pas d’état d’âme lorsqu’ils mangent ces animaux que nous considérons comme des animaux de compagnie, car ils ont toujours été habitués ainsi.
Ou, disons que vous n’êtes pas le genre de personne à utiliser des jurons, mais que vous avez un ami qui le fait constamment. Est-ce que cela fait de lui quelqu’un de mauvais? Eh bien, aux yeux de certains, oui. Mais s’attendre à ce qu’il/elle agisse correctement à vos yeux engendrera toujours de la frustration, parce que le bien et le mal ne sont pas clairement définis.
Il suffit de respecter ses propres valeurs morales, et de laisser les autres vivre comme ils le souhaitent, tant que cela ne vous fait pas souffrir, ainsi que les personnes qui vous sont chères.
2. CESSEZ DE VOUS ATTENDRE À CE QU’ILS SOIENT PARFAITS.
Si vous arrivez à percevoir les imperfections comme faisant partie de la perfection, alors vous ne ressentirez jamais de déception. Cependant, beaucoup de gens font passer des moments difficiles à d’autres lorsque ceux-ci dérapent; ce qui peut les faire sentir délaissés, et créer ainsi des tensions dans les relations.
En fait, cela étant dit, vous devriez effectivement décourager les gens à devenir perfectionnistes, parce que cette manie obsessionnelle d’essayer constamment de tout faire parfaitement peut entraîner la dépression, l’anxiété, les maladies chroniques, et un risque de suicide plus élevé – selon un article dans la Review of General Psychology.
Laissez les gens faire des erreurs et en tirer des leçons, et prenez un moment pour réfléchir à la façon dont la vie serait si personne n’avait jamais fait des erreurs. Nous serions un monde glacial, avec des robots impitoyables, et je ne pense pas que quelqu’un souhaite voir cette réalité se manifester!
3. CESSEZ DE VOUS ATTENDRE À CE QU’ILS SOIENT D’ACCORD AVEC CHAQUE MOT QUE VOUS PRONONCEZ.
Même les meilleurs amis du monde ne sont pas toujours d’accord sur tout, alors ne vous énervez pas lorsque les gens remettent en question ce que vous dites, ou qu’ils ont tout simplement une opinion différente de vous. Le monde serait vraiment ennuyeux si les gens n’étaient jamais en désaccord; nos croyances et nos opinions uniques permettent à la planète d’être en constante évolution et de se diriger vers de meilleures solutions.
Pensez à ce qui se serait passé si nous nous étions tous mis d’accord pour continuer à utiliser les combustibles fossiles pour alimenter nos voitures, maisons, et à peu près toutes les choses dans notre vie … nous n’aurions jamais créé les panneaux solaires et les voitures électriques si personne n’avait défié le conventionnel!
4. CESSEZ DE VOUS ATTENDRE À CE QU’ILS LISENT DANS VOS PENSÉES.
Certaines personnes ont une intuition plus prononcée, mais beaucoup ne peuvent tout simplement pas lire dans les pensées des gens. Ce n’est pas parce que vous êtes plus sensible ou que vous arrivez à mieux discerner la façon dont les autres se sentent que cela signifie que les autres sont sur la même longueur d’onde sur ce point.
Tout le monde ne fait pas l’expérience de phénomènes psychiques, donc exprimez-vous clairement de manière à ce que les autres n’aient pas à tout le temps deviner vos pensées. L’honnêteté et la communication franche tissent également des relations plus solides.
5. CESSEZ DE VOUS ATTENDRE À CE QU’ILS VOUS REMETTENT SUR PIED À CHAQUE FOIS QUE VOUS TOMBEZ.
Bien sûr, les bons amis et la famille vous aideront lorsque vous serez dans le besoin, mais ne comptez pas sur eux pour qu’ils nettoient la poussière qui vient à chaque fois se poser sur vos épaules. Il est fort probable qu’ils aient leurs propres batailles internes et qu’ils ne soient pas en mesure de supporter le poids de vos problèmes en ce moment, donc essayez de comprendre leur position. Ils veulent vous aider, mais pas dans l’immédiat.
Cela ne signifie pas qu’ils n’y accordent pas d’importance, mais qu’il vous faut simplement appendre à canaliser votre guerrier intérieur et parfois combattre vos propres batailles.
6. CESSEZ DE VOUS ATTENDRE À CE QU’ILS COMPRENNENT.
« Sachez que tout le monde ne comprendra pas votre cheminement. Et tant mieux. Cela ne doit pas avoir un sens pour eux – mais pour vous. » – Inconnu
Tant que vous arrivez à vous comprendre, vous ne ressentirez pas le besoin de vous faire accepter par les autres. Et par la suite, le fait que les gens ne vous ‘comprennent’ pas n’aura tout simplement plus d’importance.
7. CESSEZ DE VOUS ATTENDRE À CE QU’ILS VOUS TRAITENT DE LA FAÇON DONT VOUS LES TRAITEZ.
Idéalement, tout le monde devrait suivre la règle d’or, mais nous ne vivons pas dans un monde parfait. Jusqu’à ce que tout le monde devienne plus conscient, nous devrons tout simplement accepter que les gens soient susceptibles de nous traiter de façon inadéquate étant donné qu’ils n’ont pas établi une relation sincère avec eux-mêmes.
Observez leur attitude d’un point de vue compatissant, et vous ressentirez moins de peine lorsque les gens vous traiteront moins bien que vous ne les traitez.
8. CESSEZ DE VOUS ATTENDRE À CE QU’ILS SOIENT LES MÊMES PERSONNES QU’ILS ÉTAIENT IL Y A UN AN.
Les gens changent au fil du temps en fonction des circonstances et de leurs expériences. Tous les jours, les gens mènent cette rude bataille que personne n’arrive vraiment à comprendre, donc gardez cela à l’esprit lorsque vous ressentez le besoin de poser un jugement. Aimez tout le monde, peu importe ce qu’ils sont devenus, et non uniquement parce qu’ils répondent à vos critères ou vos normes.
9. CESSEZ DE VOUS ATTENDRE À CE QU’ILS SOIENT AU POINT SUR TOUT.
De temps en temps les événements de notre vie sont parfois imprévisibles, et cela pourrait prendre plus de temps à certains que prévu pour assumer leur part de responsabilité. Ayez de la compassion pour les autres, et comprenez que tout le monde essaie simplement de faire de son mieux.
Veillez à apporter plus de valeur ajoutée au monde et dans vos relations, et n’essayez pas de contrôler ou de châtier les autres sur la façon dont ils gèrent leur vie.
10. CESSEZ DE VOUS ATTENDRE À CE QU’ILS VOUS DONNENT DE L’AMOUR LORSQUE VOUS N’ÊTES PAS CAPABLE DE VOUS AIMEZ VOUS-MÊME.
Toutes les relations commencent avec soi-même, donc il est impératif que vous cultiviez d’abord l’amour en vous si vous voulez établir ce cercle parfait qui vous reviendra. En utilisant les autres pour vous combler de l’amour que vous refusez de vous donner à vous-même ne fera que provoquer des tensions dans les relations sincères. Mais adopter une attitude plus aimante envers vous-même engendrera systématiquement de belles relations florissantes.
« N’oubliez pas de vous aimer vous-même avant tout. » – Carrie Bradshaw
Je me reconnais dans le 2. CESSEZ DE VOUS ATTENDRE À CE QU’ILS SOIENT PARFAITS.
Mon entourage me rabaisse sans arrêt quand j’échoue ou que je dis quelque chose qui va pas. Ils me compare à ma sœur qui est parfaite à leurs yeux mais moi non. Quand j’échoue quelque chose on me répond « si tu savais que t’allais échouer pourquoi tu l’as fait? ». Il me considère comme un échec et souhaite que je disparaisse de leurs vie car je ne suis pas assez bien pour eux, je leurs fait tâche. Ma sœur refuse même de manger à la même table que moi car je sers à rien à ses yeux. A force je ressent une injustice, de la frustration. Aujourd’hui quand j’entreprends un projet j’essaye d’être parfaite mais si j’échoue, je culpabilise à mort d’être nul et j’ai des pensées de suicide. Je n’arrive pas à m’aimer ou à faire des projets car c’est toujours la même chose les mêmes insulte « t’arrivera à rien, t’es marrante tu pense vraiment réussir, tu comprend pas que t’es nul, t’es dégueulasse personne veut de toi » . Je n’arrive pas comprendre ces gens, c’est de la discrimination à mes yeux. Tu n’est pas comme nous donc on t’aime pas et on te le fais savoir.
Je connaissais une fille qui se faisait taper par son père si elle était pas parfaite (avoir des notes au-dessus de 15). Un jour, elle a eu une note de 11 et à fait une crise d’angoisse car elle savait que si elle rentrer chez elle, son père aller la frapper.
Sois toi même, personne n’est nulle et personne n’est parfaite. Il faut te concentrer sur tes qualités et tes forces plutôt que sur tes soit disant défauts ou faiblesses. Ecris toi des phrases positives et essaie de créer tes propres standards pour tes objectifs.
Dès que tu atteins un objectif que tu t’es toi même fixé sans l’opinion des autres célèbre-le.
Avance, avance, ne regarde pas en arrière et je suis certaine que tu y arriveras même mieux que les autres, tu as des talents cachés mais tu dois sortir de cet environnement malsain, sinon physiquement mais psychiquement.
Tu y arriveras! Crois en tes capacités!
Chocolate : il y a beaucoup de souffrance dans ce que tu écris.
Je pense qu’un soutien psychologique auprès d’un professionnel (psychologue, psychiatre) pourrait t’être profitable : tu sembles être très seule, rejetée par ta famille, en grande souffrance (t u parles de suicide). J’imagine que c’est compliqué pour toi d’envisager un tel soutien mais sache que tu peux trouver des consultations gratuites en Centre Médico-psychologique (CMP). Tu peux autrement essayer de parler à un adulte de confiance, professeur, infirmière scolaire (car j’ai l’impression que tu es une jeune scolarisée), assistante sociale.
En tout cas, ne reste pas seule comme ça. Courage 🙂