Esprit Spiritualité Métaphysiques
Découvrez de nouvelles façons de faire évoluer votre conscience & votre esprit
Esprit Spiritualité Métaphysiques
Découvrez de nouvelles façons de faire évoluer votre conscience & votre esprit
À propos de l’auteur: j'aime la nature et l'écologie mais je m'intéresse aussi à la psychologie et la spiritualité, je pense que tout est lié. Je suis arrivé dans l’équipe d’ESM en 2016 après avoir étudié en Angleterre et passé plusieurs années en Australie . Depuis toujours, je suis soucieux de la nature et de mon impact sur l’environnement. Ainsi, par le biais d’informations, j’essaie de contribuer à l’amélioration de l’environnement et de jouer un rôle dans l’éveil des consciences afin de rendre le monde un peu meilleur chaque jour.
Il peut sembler prétentieux de dire que je ne change pour personne. Mais je le considère comme une stratégie essentielle pour la survie et le bien-être. Dans toute relation, des compromis sont nécessaires. Mais cela ne signifie pas que vous devez sacrifier votre véritable essence, ce que vous êtes réellement. Renoncer à soi-même équivaudrait à […] Lire
L’amour peut être cela : « être à côté, mais sans posséder. » La beauté authentique échappe à toute tentative de captivité, car emprisonner sa splendeur reviendrait à dénaturer son essence. Il est réconfortant que le temps s’écoule. Avez-vous déjà envisagé le désespoir qui nous submergerait si nous devions endurer un éternel lundi ? Chaque jour tire […] Lire
J’ai l’impression qu’il est peut-être temps de t’abandonner. Une histoire d’amour comporte un commencement, un développement, et inévitablement, une conclusion. Comprendre la possibilité d’une fin peut être difficile en raison de la complexité de ce que nous appelons souvent ‘l’amour éternel‘. Nous nous abandonnons fréquemment à un sentiment si intense que nous pouvons avoir du […] Lire
Comment surmonter la jalousie et l’envie dans les relations ? Il semble que l’envie et la jalousie soient de plus en plus présentes dans nos relations interpersonnelles. De nombreux individus agissant en tant que proches semblent parfois envieux ou jaloux. C’est pourquoi il est de plus en plus fréquent de réfléchir à la meilleure façon […] Lire
Une personne sage et sûre d’elle-même sert d’exemple à de nombreuses autres en raison de son intelligence et de sa maturité. Voyez si vous en faites partie. L’intelligence d’une personne est une vertu qui ne se mesure pas seulement par le nombre de diplômes qu’elle a sur son mur ou les titres qu’elle accumule, mais […] Lire
Comment entretenir et améliorer une relation ? Vous rappelez-vous de la dernière fois où des désaccords ont éclaté avec votre partenaire? N’était-ce pas une expérience frustrante et douloureuse? Était-ce vraiment nécessaire? Comment pouvons-nous mieux gérer de telles situations sans compromettre nos relations? La connexion avec notre partenaire représente souvent l’un des aspects les plus gratifiants […] Lire
En vieillissant , je réalise certaines choses. Apprendre est une constante inébranlable de notre existence, une pulsation rythmant chaque moment de notre vie. Cela va bien au-delà des salles de classe et des manuels scolaires, transcendant les frontières de l’éducation formelle. Nous sommes des apprentis de la vie, et cette quête incessante de connaissances est […] Lire
Pourquoi vous devriez essayer de voir l’avenir de manière plus positive ? Les pensées ne sont pas des faits ; il est essentiel d’apprendre à les filtrer. Prenez le temps de respirer, de méditer, et efforcez-vous de vous concentrer sur l’ici et maintenant. Souvent, nous nous préoccupons excessivement de situations hypothétiques ou imaginaires qui pourraient […] Lire
Salle comble, parents venant de tous horizons… ce qui importe, c’est l’unité et le sentiment de gratitude d’être ensemble. Durant les plus belles périodes de l’année, il est important de savoir composer avec une salle pleine et des enfants qui s’activent partout, afin que les fêtes de fin d’année deviennent plus harmonieuses. Entre les échanges […] Lire
Parfois, la vie nous dit « non ». Nous avons tendance à percevoir la vie comme une résistance à nos souhaits, alors qu’en réalité, elle nous murmure simplement : « Attendez, chaque chose en son temps ». Accepter que chaque situation et événement ait son propre rythme peut s’avérer difficile, car nous grandissons souvent avec […] Lire
Trois erreurs particulières peuvent avoir de mauvaises conséquences, alors les gens intelligents essaient de les éliminer. Découvrez ces erreurs et travaillez à transformer votre vie de manière plus positive ! Les erreurs font naturellement partie de la vie. Personne ne naît en sachant tout, et c’est à travers l’expérience des erreurs et des succès que […] Lire
La gentillesse est fréquemment mal interprétée, mais en réalité, il y a une puissance indéniable chez ceux qui choisissent de s’engager dans les luttes des autres. Il est courant que certaines personnes associent à tort la gentillesse à une forme de faiblesse. Les individus bienveillants peuvent être perçus comme toujours prêts à concéder et à […] Lire
À 40 ans, une femme est ouverte à offrir une nouvelle chance à l’amour avec un homme mature, amusant, et désireux de contribuer à son bonheur. Qui a dit qu’une femme de 40 ans ou plus ne recherchait pas un nouvel amour ? Bien que cela puisse sembler cliché, s’il y a une vérité à […] Lire
Les amis sont la famille que nous choisissons. Bien qu’un ami ne puisse pas fournir toutes les réponses à nos problèmes ou répondre à toutes nos questions, il s’efforce d’être à notre écoute et de partager ses sentiments et émotions. Un ami est quelqu’un qui est conscient de tous nos défauts et qui continue à […] Lire
Nos maisons représentent nos sanctuaires, nos cocons où nous trouvons refuge lors des jours difficiles. Ce sont des havres de paix qui peuvent revitaliser notre énergie, nous offrir le repos nécessaire et nous envelopper d’amour, créant ainsi un environnement propice à une vie épanouissante. Nos domiciles devraient être des endroits où notre cœur aspire toujours […] Lire
Souvent ces 6 phrases ont des significations complètement différentes pour les hommes et les femmes. Les hommes et les femmes diffèrent dans leur constitution, ce qui les conduit à interpréter les situations de la vie de manière différente. Les différences dans la façon dont les hommes et les femmes interprètent les situations de la vie […] Lire
Comment ne pas abandonner dans les moments les plus difficiles ? Lors de ma dernière recherche d’emploi, motivée par une insatisfaction à l’égard de ma situation professionnelle actuelle, j’ai décidé d’envoyer des CV malgré la perspective inévitable de faire face au rejet. À chaque réponse négative, ma motivation diminuait progressivement, générant des doutes sur mes […] Lire
La métaphore du « juge appelé le temps » fait référence à l’idée que le temps a un impact sur nos vies et nos expériences, plaçant chaque chose à sa juste place. Chacun de nous est doté de la liberté de poser des actes, mais cette liberté ne s’étend pas aux conséquences qui en découlent. Qu’il s’agisse […] Lire
Si vous possédez une forte personnalité, vous êtes conscient que votre image n’est pas toujours aussi positive que certains pourraient le prétendre. Il y a ceux qui ne vous apprécient pas, d’autres qui ressentent de la jalousie, et certains qui éprouvent de la peur à votre égard. Il est primordial de ne jamais compromettre votre […] Lire
Plus nous vieillissons moins on garde d’amis. Il est possible que vous ayez remarqué avec le temps une réduction du nombre de vos amis, mais ne vous inquiétez pas, car cela peut être une évolution positive. En vieillissant, les relations qui perdurent tendent à être plus profondes et sincères. Bien que le cercle d’amis puisse […] Lire
Bien que le bonheur véritable ne puisse être acheté, certaines sources de joie nécessitent tout de même un investissement financier. La clé pour démystifier cet adage réside dans la manière dont on choisit de dépenser son argent. La signification du bonheur varie d’une personne à l’autre. Cela peut se traduire par l’acquisition du dernier album […] Lire
Lorsque nous atteignons un point critique, où les blessures et les rancœurs s’accumulent, et que tout semble dépourvu de sens, avec des discussions qui se répètent inlassablement chaque jour, il est alors temps de prendre ses distances. Nous sommes tous conscients qu’il est quasiment impossible de réfléchir avec la clarté nécessaire lorsque nous sommes pris […] Lire
La distinction entre « attendre » et « perdre du temps » réside dans la perspective que l’on adopte. L’attente, souvent associée à l’amour, représente la stabilité dans la patience. Elle dénote la confiance en un résultat souhaité, même si le temps semble s’écouler lentement. Attendre implique la foi en quelqu’un ou quelque chose, et c’est un acte d’espoir, […] Lire
Parfois, lorsque la porte refuse de s’ouvrir, cela indique clairement qu’elle n’est pas la bonne porte, et que ce n’est pas le bon chemin pour vous. Il peut arriver que nous consacrions beaucoup de temps et d’efforts à chercher les clés pour ouvrir une porte qui, en réalité, restera toujours fermée. Dans certains cas, il […] Lire
« Le Petit Prince » n’est assurément pas un ouvrage destiné exclusivement aux enfants. Corrigeons cela : « Le Petit Prince » ne s’adresse pas uniquement aux enfants, mais plutôt à l’enfant qui perdure en nous, les adultes. Cela transparaît dans la dédicace d’Antoine de Saint-Exupéry, qui l’a consacrée à l’enfant qui fut autrefois son meilleur ami, Léon Werth, […] Lire
Dans le jardin des rêves où les étoiles tissent des reflets d’espoir, pour celles et ceux qui cherchent la douceur d’un nouveau soir. Sous le ciel constellé, là où les pensées s’entrelacent, émerge une symphonie qui murmure : « Lève-toi, et marche. » Pour se sentir mieux qu’aujourd’hui, il suffit parfois d’une étincelle, d’une lueur d’optimisme qui […] Lire
Quand on remet tout en question, cela peut être un signe de réflexion profonde, mais cela peut également susciter des sentiments d’incertitude et d’anxiété. Quand quelqu’un remet tout en question, est-ce que c’est normal ? Oui, il est tout à fait normal de remettre en question différentes aspects de sa vie à différents moments. La […] Lire
Voici quelques conseils pour pardonner. Certaines personnes refusent de pardonner, motivées par la fierté, les remords, ou le désir de vengeance. Elles craignent que pardonner donne du pouvoir à l’autre, risquant de répéter l’expérience dans le présent ou le futur. Le pardon devient ardu lorsque le ressentiment entrave le processus. Pour ces individus, la compréhension […] Lire
Le temps ne change rien. Bien que nous accusions souvent le temps d’être le maître de notre destin, en réalité, ce rôle est davantage lié à notre propre influence qu’à celle du temps. Laissez-moi expliquer. Le changement implique des ajustements dans le comportement, la disposition d’esprit et le désir de voir des résultats différents. Cependant, […] Lire
Comment arrêter de se plaindre? Bien sur les plaintes occasionnelles sont normales, mais il est important d’essayer de maintenir un équilibre et de cultiver une attitude positive pour favoriser le bien-être général. À quelle fréquence entendons-nous des individus se plaindre de manière répétitive, qu’il y ait ou non une raison valable, exprimant les difficultés de […] Lire
Honorer vos paroles est important. Les mots peuvent simplement être des tracés innocents sur du papier ou une combinaison de lettres soigneusement tapées sur un écran. Au départ, ils peuvent sembler vides, mais les mots dénués de sens ont la capacité étrange de priver la vie de son essence, de son sens. Ces mots peuvent […] Lire
Être vulnérable nous rend meilleurs. S’éloigner du refuge quotidien où l’on évolue avec les autres, s’éloigner des quelques protections que l’on a habituellement, n’est pas nécessairement un voyage lointain. Parfois, il suffit de franchir une barrière pour passer de notre réalité à celle d’autrui. Nous sommes parfois confrontés à des situations inhabituelles, où il est […] Lire
Êtes-vous prêt à entreprendre une amélioration personnelle et à transformer votre vie ? Le processus de changement ne doit pas nécessairement être écrasant. Il existe de nombreuses petites actions que vous pouvez entreprendre pour générer un impact significatif sur votre vie. Voici 28 suggestions simples que vous pouvez expérimenter cette année. Sélectionnez-en quelques-unes et testez-les. […] Lire
Les barrières mentales c’est quoi ? Les barrières mentales font référence aux obstacles psychologiques ou cognitifs qui peuvent entraver la pensée créative, la résolution de problèmes ou la prise de décision. Ce sont des limitations mentales qui peuvent être influencées par des attitudes, des croyances, des expériences passées ou d’autres facteurs psychologiques. Les barrières mentales […] Lire
Il est important de rire dans les moments difficiles, car cela peut être comme une petite lumière dans l’obscurité, une bouffée d’air frais lorsque les choses semblent lourdes. Alors, gardez votre sens de l’humour vivant ! « N’oubliez jamais de sourire, car une journée sans sourire sera une journée perdue. » -Charlie Chaplin- Il n’y a aucune […] Lire
Voici quelques leçons de vie pour le moment présent. Le concept du changement est fascinant. Lorsque nous percevons un changement comme positif, nous l’embrassons et nous nous investissons pour le réaliser. Cependant, lorsque nous le considérons comme négatif, notre instinct est de fuir et de résister autant que possible. Notre monde moderne est constamment marqué […] Lire
Quand le hasard nous apporte ce que nous désirons le plus. À ce stade, il est possible que vous ayez en mémoire une rencontre unique et magique de votre passé, ou peut-être vous interrogez-vous sur la possibilité d’une telle expérience dans votre avenir. Selon la perspective de Carl Gustav Jung, ces rencontres exceptionnelles se produisent […] Lire
S’éloigner de certaines personnes peut être une décision difficile, mais parfois nécessaire pour préserver son bonheur et son bien-être. Il est également important de considérer la communication, la résolution des conflits et la thérapie comme des options pour gérer les relations difficiles avant de décider de les couper complètement de sa vie. À mesure que […] Lire
Réflexion sage sur cinq choses que j’ai arrêté de faire pour les autres : autonomisation personnelle et connaissance de soi. Tout au long de leur existence, de nombreuses personnes traversent des périodes de profonde introspection qui les incitent à remettre en question leurs attitudes et comportements. Il y a de cela un an, j’ai traversé […] Lire
Il est impossible de plaire et de rendre tout le monde heureux, il est donc essentiel de donner la priorité à nous-mêmes, aux personnes qui se soucient de nous et à celles que nous aimons en premier lieu. Elles constituent notre véritable objectif. Au fil des années, nous avons assimilé la valeur noble de rendre […] Lire
Contrôler votre ego et pratiquer l’humilité sont des qualités précieuses qui favorisent des relations harmonieuses et une plus grande croissance personnelle. La première étape pour contrôler son ego est de prendre conscience de son existence. Apprenez à reconnaître les moments où votre ego peut prendre le dessus, comme lorsque vous ressentez le besoin d’avoir toujours […] Lire
Le bonheur n’a pas besoin de perfection, c’est pourquoi les enfants devraient apprendre à être heureux plutôt que parfaits. Plutôt que d’imposer à nos enfants des activités que nous préférons, il est primordial de les écouter et de trouver un chemin positif qui convienne à tous. Les enfants possèdent leur propre personnalité et ne devraient […] Lire
Les personnes dures avec elles-mêmes comprendront certainement ces 10 choses. Nous sommes tous familiers avec le sentiment de pression, que ce soit en raison de délais au travail, d’événements à venir, ou de nos tentatives pour atteindre des objectifs ambitieux. Cependant, pour certains d’entre nous, la majeure partie de cette pression provient de l’intérieur. Nous […] Lire
Quand tout semble aller mal rappelez-vous ces choses. Le contentement ne consiste pas à vivre sans problèmes, mais plutôt à avoir la capacité de les gérer de manière saine. Il est souvent dit que « la douleur est inévitable, la souffrance est optionnelle ». Cela signifie que nous avons le pouvoir de décider comment nous percevons une […] Lire
Les comportements perfectionnistes peuvent vous nuire. Beaucoup de gens se présentent comme des perfectionnistes, notamment dans des contextes comme les entretiens d’embauche ou les interactions en groupe. Mais quelles sont les véritables répercussions du perfectionnisme dans nos vies ? Les comportements excessivement perfectionnistes peuvent conduire à des problèmes émotionnels, des troubles et même des maladies […] Lire
Amy Cuddy, professeur à la Harvard Business School, a publié un livre dans lequel elle affirme que les premières impressions reposent sur seulement deux détails. Elle a acquis cette connaissance au cours de 15 années d’études aux côtés de ses collègues psychologues Susan Fiske et Peter Glick. Le psychologue de Harvard explique que les premières impressions jouent un rôle crucial lorsque nous rencontrons […] Lire
Vous vivez une rupture ? Nous vivons tous des ruptures relationnelles, et il est souvent nécessaire de mettre certains souvenirs à distance pour éviter la douleur qui survient lorsqu’une personne quitte notre vie. Les conseils que l’on nous prodigue dans de telles situations semblent plus simples en théorie, mais cela ne signifie pas que nous […] Lire
Deux choses qui attendent une personne âgée. Il a vécu jusqu’à l’âge de 83 ans, et à la fin de sa vie, il est parvenu à plusieurs conclusions… Omar Khayyam était un érudit et poète persan. Il n’avait ni femme ni enfants, il se consacrait entièrement son travail. De l’enfance jusqu’à la vieillesse, il étudie les […] Lire
Vous vous souciez trop de ce que pensent les autres ? Je reconnais que je présente ces signes de comportement. Historiquement, je n’ai jamais été enclin à me conformer aux attentes des autres, privilégiant mon authenticité. Cependant, j’ai toujours été sensible aux réactions, aux regards critiques, et aux sous-entendus dans les réponses des autres. Cette […] Lire
Il y a une personne à qui vous ne pouvez pas pardonner ? Personnellement, je ressens une profonde aversion envers tous les clichés qui entourent la notion de pardon. Je suis familier avec chaque adage, chaque petit conseil sur le sujet. J’ai lu d’innombrables articles sur la nécessité de laisser partir la colère. J’ai recueilli […] Lire