Comment survivre lorsque vous êtes une personne hautement sensible dans un monde rempli de chaos

Qu’est-ce qu’un personne hautement sensible (PHS)? Imaginez une antenne réglée pour capter un signal clair. La radio reçoit les fréquences énergétiques de l’atmosphère et les traduit en sons; tous ses composants ont été conçus dans cette intention et, à moins d’être mis hors tension, le système reçoit et traduit ces signaux en permanence.

La PHS est comme cette radio; son champ énergétique est toujours réglé pour recevoir les fréquences de l’atmosphère, et l’énergie émotionnelle est le signal le plus puissant. Ce barrage constant de fréquences vibratoires peut avoir un effet profond sur l’état émotionnel, mental, physique et spirituel de la PHS. Il est donc essentiel que ces personnes apprennent à travailler avec leur sensibilité.

Découvrez plusieurs conseils pour vous aider:

1. Créez un rituel tous les jours pour protéger votre énergie.

Lorsque vous vous apprêtez à commencer votre journée, visualisez une sorte de protection énergétique autour de vous avec la ferme intention de ne recevoir que les bonnes fréquences. Cela peut être une bulle d’énergie, une lumière blanche, une armure, un groupe d’anges ou de guides, ou un champ de force énergétique. Imaginez ce bouclier comme ayant le même pouvoir que votre ceinture de sécurité dans la voiture.

2. Créez un autre rituel pour éliminer l’énergie indésirable à la fin de la journée.

Vous pouvez vous laver les mains d’une certaine façon ou avec un certain savon, ou vous pouvez vous en débarrasser. Peu importe la méthode que vous choisissez, c’est l’intention qui est puissante. Définissez donc clairement votre intention de libérer toute énergie qui ne vous sert pas.

3. Trouvez des personnes qui vous comprennent vraiment.

Si vous êtes une PHS et un introverti, vous n’aurez peut-être pas beaucoup d’amis, mais il est essentiel d’avoir quelques personnes dans votre vie qui vous comprennent vraiment et qui vous aiment de manière inconditionnelle. Cultivez ces relations et demandez leur de l’aide lorsque vous en avez besoin. N’oubliez pas que la plupart des gens aiment vous apporter leur aide, ils vous soutiendront donc volontiers si vous en avez besoin.

4. Votre sensibilité est un don, ne l’oubliez pas.

Cette sensibilité vous aide à vous connecter avec les autres de façon profondément empathique. Comme vous pouvez ressentir ce qu’ils ressentent, vous pouvez deviner ce dont ils ont besoin, sans qu’ils aient besoin de vous le dire.

5. Utilisez votre capacité de discernement et de choix.

Même si vous ne pouvez peut-être pas complètement arrêter votre sensibilité, vous pouvoir choisir où concentrer votre attention, votre énergie et votre temps. Choisissez l’énergie avec laquelle vous vous connectez et à quel moment prendre vos distances. Vous n’avez jamais l’obligation de supporter le drame, la souffrance ou les dilemmes des autres. Faites confiance à votre intuition pour vous guider vers les personnes et les situations positives.

6. Honorez votre besoin de prendre vos distances et de recharger vos batteries.

Beaucoup de PHS sont également introverties, elles ont besoin de moments de calme et de tranquillité pour reconstituer leur énergie. Veillez à équilibrer l’énergie que vous dépensez, qu’il s’agisse d’une interaction sociale, d’aider une personne à surmonter ses défis ou d’un apprentissage personnel, avec calme pour ne pas faire de burnout.

Gardez en tête que votre esprit brillant a choisi ces moments difficiles pour s’incarner de façon à ce que votre lumière, votre compassion et votre amour puissent être ressentis par ceux qui en ont le plus besoin, pour que vous puissiez vivre la grande joie et le plein accomplissement en traversant ce qui vous défie. Sachez que c’est votre sensibilité qui permettra d’aider les autres à mieux se comprendre eux-mêmes.